wenn das wetter nur ein klein wenig mitspielt werd ich von schallstadt aus eine runde crossen gehen.
wir könnten ja mal schauen wie es in einem gemischten mtb/crosser team klappt
evtl. etwas im mooswald ruschreddern
erste 5 stündige sb einheit des jahres für mich
... der Sattel ist echt ein Prachtstück. Sieht gut aus ...
aber pass auf das da nicht made in china draufsteht
Mmmmh ... dann bleibt aus basisdemokratischer Sicht nur der Mittwoch ... 8 : 7 ... und lofeu muss halt schauen, ob er es doch irgendwie organisiert bekommt ...@crash: ich kann mich an keine öffentliche äusserung unserer rohrstockschwingers erinnern. so langsam sollten wir aber mal in die puschen kommen und pt den tisch reservieren lassen
Jeppbasisdemokratie hast du ja von der pike auf gelernt, nä
... und Informationsbeschaffung und -auswertung auch Ich auch ... und was für einen ... ich habe das Gefühl, je mehr ich am Abend "fresse" ... umso größer ist der Kohldampf am Morgenverdammt....ich hab hunger....
Ich glaube, ich habe eine Ahnung wer seinen Arione verkauft....moin zusammen
@crash: ich kann mich an keine öffentliche äusserung unserer rohrstockschwingers erinnern. so langsam sollten wir aber mal in die puschen kommen und pt den tisch reservieren lassen
@gata: zweistellig? super
Dem ist auch so...versuch mal abends keine Kohlehydrate zu essen, dann hält sich dass mit dem Hunger am Morgen etwas in Grenzen...zumindest habe ich die Erfahrung gemacht...besonders wenn ich Frühdienst habe..Jepp
Ich auch ... und was für einen ... ich habe das Gefühl, je mehr ich am Abend "fresse" ... umso größer ist der Kohldampf am Morgen
Kohlenhydrate hatte ich gestern nicht ... nur zwei Ciabatta-Brötchen mit Salami, Schinken, Tomate, Gurke und Käse überbacken und im Anschluss 125 Gramm Geleebananen
... irgendwo Kohlenhydrate entdeckt?
Guten morgen
@gata:
ich hab auch nur einen bruchteil des regulären preises bezahlt und konnte dazu noch eine wunschbeschriftung ordern
@red: keine angst.....die thune sättel werden wirklich noch in deutschland gebacken
Ja, ich habe eine Menge KH gefunden...Kohlenhydrate hatte ich gestern nicht ... nur zwei Ciabatta-Brötchen mit Salami, Schinken, Tomate, Gurke und Käse überbacken und im Anschluss 125 Gramm Geleebananen
Also wenn ich das so lese ... klingt nach einer gesunden und ausgewogenen Sportlerernährung
moin zusammen
@crash: ich kann mich an keine öffentliche äusserung unserer rohrstockschwingers erinnern. so langsam sollten wir aber mal in die puschen kommen und pt den tisch reservieren lassen
@gata: zweistellig? super
Du kannst essen wie Du willst...Ich sprach von meiner Erfahrung, wenn ich abends keine KH mehr esse, habe ich morgens den Hunger etwas besser im Griff. ICH esse dann zum Beispiel noch gemischten Salat mit Fisch, Rührei, Salamie oder was auch immer. Man KANN gute Mahlzeiten ohne KH essen, aber nur wenn man es will...Ich mache es nicht, weil es empfohlen ist, sondern weil ich dann beim Frühdienst besser klar komme...& zudem spreche ich von Zeiten nach 18 Uhr...das mit "keine khs am abend" ist ja schön und gut. leider kann ich mir meinen essensplan nicht so legen wie es aus ernährungstechnischer sicht am günstigsten wäre. abends ist für mich (und ich denke auch für viele andere) die hauptmahlzeit.
ich habe die erfahrung gemacht das der grösstmögliche verzicht auf kh am abend zu einem ständigen hungergefühl führt.
die originalsättel vlt schon
Da drängt sich mir die Frage auf, für was steht "HL"? ... "HobbyLette"?und das kürzel hl64 hat nichts mit meiner "hingabe" zum forum zu tun......dieses kürzel ziert schon seit 20 jahren fast alle meine räder
Da drängt sich mir die Frage auf, für was steht "HL"? ... "HobbyLette"?
....crash, du hast es erfasst
