HB76
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AW: Was und wie trainiert ihr im Winter???
ich biete 4 stunden jeden tag aber keine grundlagen, nur eb und sb. grundlage fahr ich schon jahre nicht mehr, regeneration ist was für weicheier, brauch ich net.
wer bietet mehr??
im Winter fahre ich jeden Tag im Schnitt über 3 Stunden. Jeden Tag Grundlagen. Keine schnellen Einheiten, und somit im Prinzip keine Regeneration. Nur alle 6 Wochen brauche ich 4 Tage Radpause.
ich biete 4 stunden jeden tag aber keine grundlagen, nur eb und sb. grundlage fahr ich schon jahre nicht mehr, regeneration ist was für weicheier, brauch ich net.
wer bietet mehr??