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Erinnert mich an das Zitat, das gerne Lehrern in den Mund gelegt wird: "Ich weiß, daß das falsch ist - ich wollte nur mal sehen, ob Ihr aufpasst!"Bingo! Dein Erfolg beim aufpicken aller gelegten Giftkrümel bestätigt mich in meiner These.
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Wer Veganer mit Sekten vergleicht, dem ist eh nichtmehr zu helfen.
Zumal die letzten, die er hier versuchte anzustacheln, gar keine Veganer sind. Im Tour-Forum hätte er passendere Opfer.Wer Veganer mit Sekten vergleicht, dem ist eh nichtmehr zu helfen.
Veganes Essen hat tendenziell zwei Mängel: Proteine fehlen oft und müssen bei Sportlern auf jeden Fall durch Produkte, die aus relativ Proteinreichen Pflanzen hergestellt werden ergänzt werden, wie im vorliegenden Fall durch Sojamilch. Der zweite Mangel betrifft Minerale und andere in kleinen Mengen notwendige Inhaltsstoffe. Diese sitzen im Reis vermehrt in der Schale.
... bleibt gesund (wenn das bei veganer Ernährung überhaupt geht...)!
Ich habe in vielen Jahren vegan sein festgestellt, dass es vor allem zwei Personengruppen gibt, die Fragen zum Veganen stellen.
Das Problem ist wohl auch sehr stark das es ideologisch vermintes Gelände ist, wo es auf beiden Seiten sehr viele Personen mit einem taktischen Verhältnis zur Wahrheit gibt mit selektiver Wahrnehmung der vorhandenen wissenschaftlichen Evidenz.
Die Sache mit den Protein ist natürlich deutlich komplexer, als dies z.b. bei Peta dargestellt wird.
Allgemein akzeptierter Endpunkt ist die Muskuläre Proteinsynthese. Sowohl Muskelaufbau als auch Regeneration hängen davon ab.Optimal in Bezug auf welche der folgenden Parameter Kraft, Ausdauer, Regeneration, ...?
Zumdindest für den Muskelaufbau kann man das recht gut zeigen in welchen Bereich das Optimum liegt. Das gibt es zig Experimente und auch im Wesentlichen einen Konsens-Was die "optimale" Versorgung damit bei Leistungssport angeht, so bezweifle ich, daß diese überhaupt existiert.
Denke ich nicht. Die Bedeutung des Mischen innerhalb einer Mahlzeit von verschiedener Proteinquellen wird nicht bearbeitet. Und das hat a gerade bei der Rezeptentwicklung durchaus Relevanz? Das zieht wohl ein tieferes Studium nach sich. Wer etwas einfacher vegan sporteln will, dem genügen Infos auf Peta-Level.
Leider hab ich keine Quelle für Bärlauch.
danke, kannte ich noch nichthast du hier schon geguckt: http://mundraub.org