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Trainingsplan für 14 Tage - Ziel: 20 Kilometer in 30 Minuten!

Das Ergebnis soll hier nicht fehlen:

Der Tag war stürmisch und völlig verregnet.

Viel Laub auf einigen Teilstrecken -gerade in Kurven- und Landwirte auf dem Deich, als ob die ganze Ernte auf einmal rein muss.

Es war zum Mäusemelken... Zeit 36:55 - Danke für das Ausbremsen auf eine vernünftige Ebene!
 
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