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Hallo Gast, wir suchen den Renner der Woche 🚴 - vielleicht hast du ein passendes Rennrad in deiner Garage? Alle Infos
Team Frozen Frankfurt
- Ersteller Jaja
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nope n75 .
AW: Team Frozen Frankfurt
:lol: :lol: :lol: dachte eher an Träger der Roten Laterne
:dope:
:lol: :lol: :lol: dachte eher an Träger der Roten Laterne
:dope:
Jaja
Quäl dich!!!
AW: Team Frozen Frankfurt
Ah, also Discobeauftragter.
Ne, Moment, die Rote Laterne ist doch eine Kneipe in Frankfurt; Du Saufkopp.:lol:
:lol: :lol: :lol: dachte eher an Träger der Roten Laterne
Ah, also Discobeauftragter.
Ne, Moment, die Rote Laterne ist doch eine Kneipe in Frankfurt; Du Saufkopp.:lol:
Jaja
Quäl dich!!!
AW: Team Frozen Frankfurt
So, verabschiede mich mal Richtung Kühlschrank.
CU,
Jaja
So, verabschiede mich mal Richtung Kühlschrank.
CU,
Jaja
AW: Team Frozen Frankfurt
oink
oink
Haste Tub auf dem Spinningbike vergessen oder warum ist er noch nicht da??
Ah, also Discobeauftragter.
oink
oink Haste Tub auf dem Spinningbike vergessen oder warum ist er noch nicht da??
Pfalz-Franky
1.FCK
AW: Team Frozen Frankfurt
Sodele,
ich muß immer so lange Arbeiten...grrrr
Natürlich wiege ich einiges Mehr und habe auch Bärenkräfte...
Ich liege bei 3.5 Pro Kg.Muß dafür auch einige kg den Berg Hochschleifen.
Ihr könnt euch auf mich berufen wenn Ihr dort Anruft, ist ein sehr Sympatischer auf dem Boden gebliebener Mensch, bei dem Mann sich wohlfühlt.
Ich war an dem Tag auch nicht gut drauf, aber für die Schwelle ist das Relativ egal, die ist immer ähnlich und verbessert sich nur um Relativ kleine Schritte.
wenn jemand ein spinning bike braucht oder Günstig einen Ergometer,ich bekomme bei uns 30 % und habe sehr gute Beziehungen zu Solchen Geräten....
lG frank
Sodele,
ich muß immer so lange Arbeiten...grrrr
Natürlich wiege ich einiges Mehr und habe auch Bärenkräfte...
Ich liege bei 3.5 Pro Kg.Muß dafür auch einige kg den Berg Hochschleifen.
Ihr könnt euch auf mich berufen wenn Ihr dort Anruft, ist ein sehr Sympatischer auf dem Boden gebliebener Mensch, bei dem Mann sich wohlfühlt.
Ich war an dem Tag auch nicht gut drauf, aber für die Schwelle ist das Relativ egal, die ist immer ähnlich und verbessert sich nur um Relativ kleine Schritte.
wenn jemand ein spinning bike braucht oder Günstig einen Ergometer,ich bekomme bei uns 30 % und habe sehr gute Beziehungen zu Solchen Geräten....
lG frank
Tub123
kling - klong
- Registriert
- 23 Juni 2006
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- 2.004
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- 1.283
AW: Team Frozen Frankfurt
Moin Jungs,
bei mir kam gestern der Mann mit dem Hammer als ich auf der Couch gehockt habe
.
Gegen 23.00h bin ich dann direkt von der Couch ins Bett geschlichen
Freitag ist bei mir meist die Luft raus.
@Franky
Bei mir ist die Entscheidung über einen Heimtrainer noch nicht ganz ausgegoren.
Ich weiß noch nicht so ganz was ich genau will
.
Dein Angebot klingt verlockend, wenn es soweit ist, frage ich dich dann, thx.
@Kai
Ich gehe heute mit ins Studio.
Nicht ganz so spät, damit ich eventuell noch eine Runde auf der Hohen Straße drehen kann
ciao Tub
Moin Jungs,
bei mir kam gestern der Mann mit dem Hammer als ich auf der Couch gehockt habe
.Gegen 23.00h bin ich dann direkt von der Couch ins Bett geschlichen
Freitag ist bei mir meist die Luft raus.
@Franky
Bei mir ist die Entscheidung über einen Heimtrainer noch nicht ganz ausgegoren.
Ich weiß noch nicht so ganz was ich genau will
.Dein Angebot klingt verlockend, wenn es soweit ist, frage ich dich dann, thx.
@Kai
Ich gehe heute mit ins Studio.
Nicht ganz so spät, damit ich eventuell noch eine Runde auf der Hohen Straße drehen kann
ciao Tub
AW: Team Frozen Frankfurt
das heißt Tub, ich sehe dich heute nicht schwitzen, schade, schade
Moin Jungs,
bei mir kam gestern der Mann mit dem Hammer als ich auf der Couch gehockt habe
Gegen 23.00h bin ich dann direkt von der Couch ins Bett geschlichen
Freitag ist bei mir meist die Luft raus.
@Franky
Bei mir ist die Entscheidung über einen Heimtrainer noch nicht ganz ausgegoren.
Ich weiß noch nicht so ganz was ich genau will
Dein Angebot klingt verlockend, wenn es soweit ist, frage ich dich dann, thx.
@Kai
Ich gehe heute mit ins Studio.
Nicht ganz so spät, damit ich eventuell noch eine Runde auf der Hohen Straße drehen kann
ciao Tub
das heißt Tub, ich sehe dich heute nicht schwitzen, schade, schade
Pfalz-Franky
1.FCK
AW: Team Frozen Frankfurt
Mann muß das tun was mann am besten kann und das ist nun mal Frauen beauftragen...) hoffentlich liest das keine Frau... war nur ein "Witz" so jetzt ab zur Arbeit...ggrrr
lg Frank
Mann muß das tun was mann am besten kann und das ist nun mal Frauen beauftragen...) hoffentlich liest das keine Frau...
war nur ein "Witz" so jetzt ab zur Arbeit...ggrrr lg Frank
Tub123
kling - klong
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AW: Team Frozen Frankfurt
Moin Sven,
ich hatte das mit dem "mitgehen" nicht ganz soooo ernst genommen,
da ich mir nicht vorstellen konnte, dass es ohne Termin funktioniert.
Ich hätte doch auch einen Tag vorher Pause machen müssen, oder ?
Um wieviel Uhr musst du zur LD?
Rufe dich dann mal an
LG Tub
das heißt Tub, ich sehe dich heute nicht schwitzen, schade, schade
Moin Sven,
ich hatte das mit dem "mitgehen" nicht ganz soooo ernst genommen,
da ich mir nicht vorstellen konnte, dass es ohne Termin funktioniert.
Ich hätte doch auch einen Tag vorher Pause machen müssen, oder ?
Um wieviel Uhr musst du zur LD?
Rufe dich dann mal an
LG Tub
AW: Team Frozen Frankfurt
Ja, Ruhetag schadet vorher nicht, normalerweise ist das ohne Termin schlecht, habe aber für 3-4 einen Termin und wir sind nur zu dritt. Termin ist um 12 in Rüsselsheim, kannst aber auch ne Stunde später kommen, das dauert ja
LG
Kamikaze
Ja, Ruhetag schadet vorher nicht, normalerweise ist das ohne Termin schlecht, habe aber für 3-4 einen Termin und wir sind nur zu dritt. Termin ist um 12 in Rüsselsheim, kannst aber auch ne Stunde später kommen, das dauert ja
LG
Kamikaze
Tub123
kling - klong
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AW: Team Frozen Frankfurt
Ne, ich glaube heute bringts nicht, gestern 1h Spinnen "intensives Bergintervalltraining", vorgestern Karfttraining und heute etwas müde Beine
cu, hau rein, Tub
Ne, ich glaube heute bringts nicht, gestern 1h Spinnen "intensives Bergintervalltraining", vorgestern Karfttraining und heute etwas müde Beine
cu, hau rein, Tub
AW: Team Frozen Frankfurt
Was macht ihr morgen?? Ist irgendwas geplant???
Gruß
Kamikaze
Gons ehlisch??? Ne, dann lass das heute sein, habe auch ganz wacklige Beinchen, und das obwohl ich gestern Ruhetag hatteNe, ich glaube heute bringts nicht, gestern 1h Spinnen "intensives Bergintervalltraining", vorgestern Karfttraining und heute etwas müde Beine
cu, hau rein, Tub
Was macht ihr morgen?? Ist irgendwas geplant???
Gruß
Kamikaze
Tub123
kling - klong
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AW: Team Frozen Frankfurt
Wir wollen morgen eine kleine flache Runde fahren, genau haben wir es aber noch nicht festgelegt.
Ich sehe Kai gleich, da werden wir mol schwätzen.
Morgen soll das Wetter ja angenehmer sein
Gons ehlisch??? Ne, dann lass das heute sein, habe auch ganz wacklige Beinchen, und das obwohl ich gestern Ruhetag hatte
Was macht ihr morgen?? Ist irgendwas geplant???
Gruß
Kamikaze
Wir wollen morgen eine kleine flache Runde fahren, genau haben wir es aber noch nicht festgelegt.
Ich sehe Kai gleich, da werden wir mol schwätzen.
Morgen soll das Wetter ja angenehmer sein
AW: Team Frozen Frankfurt
Klein und flach:lol:
IHR???
:lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
und bestimmt auch GA1??
:lol: :lol: :lol:
also eine kleine flache Runde quer durch den Taunus, so 100km/2000hm und dann GA1, nicht wahr :dope:
Ihr seid mir welche:love:
Klein und flach:lol:
IHR???
:lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
und bestimmt auch GA1??
:lol: :lol: :lol:
also eine kleine flache Runde quer durch den Taunus, so 100km/2000hm und dann GA1, nicht wahr
:dope: Ihr seid mir welche:love:
Jaja
Quäl dich!!!
AW: Team Frozen Frankfurt
Hey Tub, ich gehe jetzt auch mal einkaufen und rufe dich dann an, wenn ich wieder da bin. Bis später.
Hey Tub, ich gehe jetzt auch mal einkaufen und rufe dich dann an, wenn ich wieder da bin. Bis später.
AW: Team Frozen Frankfurt
Oh mein Gott, war das eine LD, das Ergebniss ist ja erschreckend , habs aber seit meiner letzten flachen Tour am Donnerstag befürchtet
Grundlage ist so gut wie keine mehr vorhanden(hab den Rest auch noch verloren:heul: ), nach oben hab ich etwas zugelegt
IANS: 223Watt bei 151er Puls
max HF: 204 endlich über 200
max LAK 10,1
und 382 Watt bei 68kg entspricht:
5,6Watt pro KG Körpergewicht.
Ihr seht: Es wird Zeit, dass der WP kommt, dann muss ich Grundlage bolzen
Viele Grüße
Kamikaze
Oh mein Gott, war das eine LD, das Ergebniss ist ja erschreckend
, habs aber seit meiner letzten flachen Tour am Donnerstag befürchtet Grundlage ist so gut wie keine mehr vorhanden(hab den Rest auch noch verloren:heul: ), nach oben hab ich etwas zugelegt
IANS: 223Watt bei 151er Puls
max HF: 204
endlich über 200max LAK 10,1
und 382 Watt bei 68kg entspricht:
5,6Watt pro KG Körpergewicht.
Ihr seht: Es wird Zeit, dass der WP kommt, dann muss ich Grundlage bolzen
Viele Grüße
Kamikaze
Jaja
Quäl dich!!!
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