Team Frozen Frankfurt

[kamikaze]

AW: Team Frozen Frankfurt

Du brauchst also nach deiner LD nicht mehr zu trainieren ... da du ZU fit bist ?

Sag an ... was war ?

Du willst das wirklich wissen???:dope:

 

[Tub123]

AW: Team Frozen Frankfurt

Du willst das wirklich wissen???:dope:

Erraten ... :droh:

 

[kamikaze]

AW: Team Frozen Frankfurt

Erraten ... :droh:

Ich übernehme keinerlei Verantwortung für Folgeschäden:lol:

 

[Tub123]

AW: Team Frozen Frankfurt

Ich übernehme keinerlei Verantwortung für Folgeschäden:lol:

Ich "überlebe" gerade das Helifliegen ... da ist man hart gesotten.

Gibs mir dreckig und unverblümt

 

[Tub123]

AW: Team Frozen Frankfurt

Machst du gerade schon an der Tastatur schlapp ??

 

[kamikaze]

AW: Team Frozen Frankfurt

Nach Tubs drängen hier die Werte:
GA1: 200-230 Watt, HF 141-151
GA2: 230-257 Watt, HF 152-161
EB: 259-284 Watt, HF 170-190
SB: 286-324 Watt, HF über 190

So und jetzt der Knüller:
Max HF 209, max 400Watt bei 68 kg Körpergewicht. Das entspricht 5,9W/kg

Im Schnitthab ich mich um fast 50 Watt in jedem Bereich gesteigert:love:

Darf ich jetzt mit euch fahren???

 

[Jaja]

AW: Team Frozen Frankfurt

Nach Tubs drängen hier die Werte:
GA1: 200-230 Watt, HF 141-151
GA2: 230-257 Watt, HF 152-161
EB: 259-284 Watt, HF 170-190
SB: 286-324 Watt, HF über 190

So und jetzt der Knüller:
Max HF 209, max 400Watt bei 68 kg Körpergewicht. Das entspricht 5,9W/kg

Im Schnitthab ich mich um fast 50 Watt in jedem Bereich gesteigert:love:

Darf ich jetzt mit euch fahren???

Nicht schlecht. Aber 68 Kg? Ich dachte Magermodels sind verboten?!? GA2 bei 161 hätte ich auch gerne. Da geht bei mir eher langsam die rote Laterne an.:lol:

 

[kamikaze]

AW: Team Frozen Frankfurt

Nicht schlecht. Aber 68 Kg? Ich dachte Magermodels sind verboten?!? GA2 bei 161 hätte ich auch gerne. Da geht bei mir eher langsam die rote Laterne an.:lol:

Laut Doc wären für mich 63 kg optimal. Vor 2 Monaten lag mein GA2 bei 138-148

 

[Jaja]

AW: Team Frozen Frankfurt

Darf ich jetzt mit euch fahren???

Du spinnst wohl! Mit den Werten fährst du mal schön mit den A-Amateuren.

 

[Tub123]

AW: Team Frozen Frankfurt

Nach Tubs drängen hier die Werte:
GA1: 200-230 Watt, HF 141-151
GA2: 230-257 Watt, HF 152-161
EB: 259-284 Watt, HF 170-190
SB: 286-324 Watt, HF über 190
So und jetzt der Knüller:
Max HF 209, max 400Watt bei 68 kg Körpergewicht. Das entspricht 5,9W/kg
Im Schnitt hab ich mich um fast 50 Watt in jedem Bereich gesteigert:love:
Darf ich jetzt mit euch fahren???

Ohoh ... das hört sich stark nach immer vorne fahren an

Respekt Sven, 209, da wäre ich schon lange im Himmel

 

[Jaja]

AW: Team Frozen Frankfurt

Laut Doc wären für mich 63 kg optimal. Vor 2 Monaten lag mein GA2 bei 138-148

Steht der Doc auf magersüchtige Typen? Optimal vielleicht für den Uphill, aber nicht für den Anblick. Und das Auge fährt schließlich mit - Stylepolice...:lol: :lol: :lol:

 

[kamikaze]

AW: Team Frozen Frankfurt

Respekt Sven, 209, da wäre ich schon lange im Himmel

Da war ich auch noch nie, bin die kpl 400 Watt-Stufe über 3 minuten mit 209er Puls gefahren

 

[kamikaze]

AW: Team Frozen Frankfurt

Ich habe 2 Bilder hochgeladen:dope:

 

[Jaja]

AW: Team Frozen Frankfurt

Respekt Sven, 209, da wäre ich schon lange im Himmel

27 Schläge mehr als mir von Gott gegeben wurde. Bei irgendetwas anderem muss er dann aber bei dir gespart haben. Ach ja, am Gewicht.:lol:

 

[kamikaze]

AW: Team Frozen Frankfurt

27 Schläge mehr als mir von Gott gegeben wurde. Bei irgendetwas anderem muss er dann aber bei dir gespart haben. Ach ja, am Gewicht.:lol:

:lol: :lol: :lol: Bei den letzten Test war ich zwischen 193 und 197, heute hab ich die Sau rausgelassen und meinen 400 Watt traum verwirklicht

 

[Tub123]

AW: Team Frozen Frankfurt

Nach Tubs drängen hier die Werte:
GA1: 200-230 Watt, HF 141-151
Darf ich jetzt mit euch fahren???

Ich probiere das aus, ob du in dem Bereich noch flüssig reden kannst ...
Meine Sätze werden eher hingeworfen und nicht mehr flüssig sein

 

[Jaja]

AW: Team Frozen Frankfurt

:lol: :lol: :lol: Bei den letzten Test war ich zwischen 193 und 197, heute hab ich die Sau rausgelassen und meinen 400 Watt traum verwirklicht

Na dann genieß mal deinen Triumpf und gönne dir heute Abend für die weitere Leistungssteigerung mal ne Pizza mit doppelt oder zehnfach Käse! Soll gut für den Downhill sein.:lol:

 

[Jaja]

AW: Team Frozen Frankfurt

So, mein Typ wird verlangt. Allen ein frohes Regenerieren. Bis morgen.

LG
Jaja

 

[kamikaze]

AW: Team Frozen Frankfurt

Na dann genieß mal deinen Triumpf und gönne dir heute Abend für die weitere Leistungssteigerung mal ne Pizza mit doppelt oder zehnfach Käse! Soll gut für den Downhill sein.:lol:

Das genieß ich wirklich und die Pizza hab ich gegen eine Portion Spinat getauscht:lol:
Kleiner Scherz, es gab was anderes zum Essen

 

[Tub123]

AW: Team Frozen Frankfurt

:lol: :lol: :lol: Bei den letzten Test war ich zwischen 193 und 197, heute hab ich die Sau rausgelassen und meinen 400 Watt traum verwirklicht

So langsam wirkt sich das Training von Team Frozen Frankfurt für dich aus :aetsch: .

Kai, wir brauchen keine LD, wir habens im Blut