Team Frozen Frankfurt

[MarcD]

AW: Team Frozen Frankfurt

http://www.bike-discount.de/shop/m385/pdmanufacturer.html?mfid=385

Hab sie gerade bei Hi-Bike geschossen (7° Kröpfung). Angeblich "sofort" lieferbar. Wenn die's wieder mal nicht schaffen, dann storniere ich und bestelle bei Bike-Discount. Danke für die Links!

So, und jetzt off, laufen...

Cheers,
Marc

 

[kamikaze]

AW: Team Frozen Frankfurt

So für diese Jahr häng ich das Radfahren an den Nagel:lol: Bis heute sind 9850km zusammengekommen, das sind 50%mehr als im letzten Jahr, darüber bin ich schon ein wenig stolz
Gruß und einen guten Rutsch(siehe Posting von heute morgen )wünscht
Sven

 

[MarcD]

AW: Team Frozen Frankfurt

So für diese Jahr häng ich das Radfahren an den Nagel:lol: Bis heute sind 9850km zusammengekommen, das sind 50%mehr als im letzten Jahr, darüber bin ich schon ein wenig stolz
Gruß und einen guten Rutsch(siehe Posting von heute morgen )wünscht
Sven

Servus!

Ich kann's nicht so genau sagen, aber mit dem GPS an Bord bin ich in diesem Jahr knapp 1.000km gelaufen, war 1.300km auf dem Hardtail unterwegs und bin 3.000km mit dem Renner gefahren. Dazu kommen noch etliche Kilometer auf dem Freerider, dem Tria-Bock und auf dem Crosser. Einige Tage im Pool werden auch zusammengekommen sein, sowie ein paar Wochen im Kraftraum.

In 2006 war meine größte sportliche Leistung ein passabler Halbmarathon unter 2 Stunden, eine 2,5-Tage-MTB-Tour und eine RTF im Odenwald. In 2007 bin ich den ersten Marathon in ausbaufähigen 3:50 gelaufen, habe Schwimmen gelernt, bin mein erstes MTB-Rennen gefahren (Finale Ligure!!! ), habe den ersten Sprint-Triathlon überlebt, die Alpen mit dem MTB überquert und den Halb-Ironman in Monaco in ebenfalls ausbaufähigen 6:30 gefinished. Meine Halbmarathon-Zeit liegt jetzt bei 1:42. Und den ersten Duathlon habe ich auch gemacht.

Was kommt 2008?

Ich gehe jetzt mal aufs Ergometer und denke darüber nach... Euch allen einen guten Rutsch und viel Erfolg beim Aufstellen der Vorsätze für 2008! Übers Einhalten posten wir dann später hier....

Cheers,
Marc

 

[Yvi]

AW: Team Frozen Frankfurt

Ich wünsche allen ein frohes, gesundes und sturzfreies neues Jahr.

Guten Rutsch

Yvi

 

[kamikaze]

AW: Team Frozen Frankfurt

Ja Marc, das war schon ein tolles Jahr!! 2007 fing bei mir in Malle an, Trainingslager mit Kuota, 1.Treffen mit Yvi die Welt ist so klein. Nachdem auf Malle ca 1400km zusammengekommen sind fuhr ich das 24h Rennen in Schaumburg, Just for fun im 6er Team, ein super Rennen. Dan standen die 20h von Fell auf dem RR an, zum ersten Mal und dann noch als Einzelstarter. Man hab ich mich gequält, 270km und 6000hm in 14h. Ein paar Wochen drauf dann die 24h von Duisburg, mit dem MTB und als Einzelstarter, habe 3 Wochen lang meinen Zeigefinger nicht mehr gespürt, einfach taub, Wahnsinn
Und dann die Taunustrails mit Jaja und Tub , Jaja hab ich noch nie so fertig gesehen und Tub ist leider unfreiwillig vom Rad abgestiegen
Nicht zu vergessen die vielen schönen Ausfahrten mit euch:love:
Gruß
Sven

 

[sydneydean]

AW: Team Frozen Frankfurt

euch allen einen guten rutsch und keep on riding ...

freue mich auf die ausfahrten mit euch ...

 

[MarcD]

AW: Team Frozen Frankfurt

euch allen einen guten rutsch und keep on riding ...

freue mich auf die ausfahrten mit euch ...

So, für dieses Jahr ist Schluss mit Training...

Sven (sydney...), was machen deine MTB-Pläne?

Cheers,
Marc

 

[Jaja]

AW: Team Frozen Frankfurt

Was kommt 2008?

Marc

Sehr wahrscheinlich viel mehr wickeln, Spazieren gehen und Schlaf nachholen.

LG

Jaja

 

[Jaja]

AW: Team Frozen Frankfurt

Allen einen guten Rutsch ins neue Jahr.

LG

Jaja

 

[karsten13]

AW: Team Frozen Frankfurt

So für diese Jahr häng ich das Radfahren an den Nagel:lol: Bis heute sind 9850km zusammengekommen, das sind 50%mehr als im letzten Jahr, darüber bin ich schon ein wenig stolz

, aber die läppischen 150 schaffst Du doch noch bis Mitternacht .

Wünsche Euch einen guten Rutsch, hoffe man sieht sich im neuen Jahr mal wieder .

Gruss,

Karsten.

 

[Jaja]

AW: Team Frozen Frankfurt

So, die letzten Punkte des Jahres sind eingetragen. Fertig mit Training für dieses Jahr. Das war, so glaube ich, heute die Wiederentdeckung der Langsamkeit und des Genussbikens. 139er Durchschnittspuls, 4h Dauer, 1045 Höhenmeter, Schlammschlacht - kurz gesagt: saugeil.

LG

Jaja

P.S.: Hey Marc und Kamikaze, ist eure Sonntagstour heute nicht zustande gekommen?

 

[MarcD]

AW: Team Frozen Frankfurt

Sehr wahrscheinlich viel mehr wickeln, Spazieren gehen und Schlaf nachholen.

LG

Jaja

Vermutlich! Die Kunst wird sein, trotzdem ein paar spannende Wettkämpfe abzuliefern!

Bzgl. Sonntagstour heute: Ähm, welche?

Wie sieht's den mit 'ner MTB-Genusstour am Samstag aus? Jaja, Yvi, Franky, Kamikaze, Karsten???

Guten Rutsch,
Marc

 

[Jaja]

AW: Team Frozen Frankfurt

Wie sieht's den mit 'ner MTB-Genusstour am Samstag aus? Jaja, Yvi, Franky, Kamikaze, Karsten???

Guten Rutsch,
Marc

Ich hätte Lust und wahrscheinlich auch mal Zeit!!! Besonders Lust hätte ich auf eine deiner super Feldbergtouren mit Trails. Würde ich gerne mal kennen lernen.

LG

Kai

 

[Jaja]

AW: Team Frozen Frankfurt

Allen ein frohes neues Jahr 2008!!! :love:

In den nächsten Stunden möchte ich aber ein paar gute Vorsätze von euch hören.:lol: Ich fahre jetzt erst mal nach Soest zur Verwandschaft und werde mir auf der Fahrt auch ein paar überlegen.

LG

Jaja

 

[kamikaze]

AW: Team Frozen Frankfurt

Wünsche euch allen ein frohes und suuuuuuuper 2008
Wie steht es so schön in der Teambeschreibung ???
Lasst es krachen Mädels und Jungs!!!

Bei einer MTB-Tour wäre ich gerne dabei, wenn ich mein MTB bis dahin in dem ganzen angetrocknetenSchlamm wiedergefunden hab

Jaja, du willst meine Ziele wissen??
Alla gut, wenn du unbedingt willst
Ich möchte:
1. im Februar ein super Trainingslager haben, viel Sonne, viele viele Stunden auf dem Bike verbringen
2. Das 24h Rennen in Finale Ligure heil überstehen
3. meine erste Tagestour mit über 300km schaffen
4. Beim 20h Rennen in Fell die 20 Runden knacken (2007:18Runden)
5. Beim 24h Rennen in Duisburg mit Bernd im 2erTeam unter die TOP16 von 60 Teams fahren
6. Bei RAR wäre mein Traum ein Ergenbiss von 20 Runden
7. Viele viele gemeinsame Ausfahrten mit dem suuuper Team Frozen Frankfurt :love:

So und jetzt bist du an der Reihe, Jaja:aetsch:
Liebe Grüße
Sven

 

[Jaja]

AW: Team Frozen Frankfurt

Wünsche euch allen ein frohes und suuuuuuuper 2008
Wie steht es so schön in der Teambeschreibung ???
Lasst es krachen Mädels und Jungs!!!

Bei einer MTB-Tour wäre ich gerne dabei, wenn ich mein MTB bis dahin in dem ganzen angetrocknetenSchlamm wiedergefunden hab

Jaja, du willst meine Ziele wissen??
Alla gut, wenn du unbedingt willst
Ich möchte:
1. im Februar ein super Trainingslager haben, viel Sonne, viele viele Stunden auf dem Bike verbringen
2. Das 24h Rennen in Finale Ligure heil überstehen
3. meine erste Tagestour mit über 300km schaffen
4. Beim 20h Rennen in Fell die 20 Runden knacken (2007:18Runden)
5. Beim 24h Rennen in Duisburg mit Bernd im 2erTeam unter die TOP16 von 60 Teams fahren
6. Bei RAR wäre mein Traum ein Ergenbiss von 20 Runden
7. Viele viele gemeinsame Ausfahrten mit dem suuuper Team Frozen Frankfurt

So und jetzt bist du an der Reihe, Jaja
Liebe Grüße
Sven

Kamikazes Ziele:
1. im Februar ein super Trainingslager haben, viel Sonne, viele viele Stunden auf dem Bike verbringen:spinner: :heul:
2. Das 24h Rennen in Finale Ligure heil überstehen:spinner: :heul:
3. meine erste Tagestour mit über 300km schaffen :spinner: :heul:
4. Beim 20h Rennen in Fell die 20 Runden knacken (2007:18Runden):spinner: :heul:
5. Beim 24h Rennen in Duisburg mit Bernd im 2erTeam unter die TOP16 von 60 Teams fahren:spinner: :heul:
6. Bei RAR wäre mein Traum ein Ergenbiss von 20 Runden:spinner: :heul:
7. Viele viele gemeinsame Ausfahrten mit dem suuuper Team Frozen Frankfurt


So, jetzt zu meinen Zielen:

1. Rund um Köln - vielleicht
2. Rund um den Henninger Turm - bestimmt
3. RAR - sehr gerne, aber wohl nur im Team - wenn keins zu stande kommt auch alleine
4. Taunustrails - nie wieder, oder doch???
5. Wann war noch mal Gerolstein?
6. Vielleicht hänge ich mich noch an eines deiner selbstmörderischen Rennen dran - außer Finale.
7. Viele Genussfahrten in Wald und auf Asphalt mit euch und vielen neuen netten Leuten.
8. Mr. Fitness bei den Frankfurter Meisterschaften (wenn das so weiter geht):lol:
9. Vielleicht noch ein Rennen, an das ich jetzt noch nicht denke.
10. Tub bei allen Rennen hinter mir lassen!!!:lol:

LG

Jaja

 

[Jaja]

AW: Team Frozen Frankfurt

Hey Marc, funktioniert dein Garmin auch im Wald? Welches Modell hast du denn?

 

[kamikaze]

AW: Team Frozen Frankfurt

@ Jaja:spinner: :heul: :lol:
Na da hast du ja einiges vor mit deinem Trainingsstand:aetsch:
-Taunustrails auf jeden Fall wieder
-20h Rennen in Fell bekommt ihr doch sicher ein team zustande
-Bei RAR hoffe ich auf ein Team Frozen Frankfurt, welches mich seelisch auf der Strecke unterstützen wird

Gruß
Kamikaze

 

[kamikaze]

AW: Team Frozen Frankfurt

Hey Marc, funktioniert dein Garmin auch im Wald? Welches Modell hast du denn?

Ich heiße zwar nicht Marc:lol:
ABer das Garmin funzt auch im Wald und es ist soweit ich weiß das Top-Modell, na klar, was sonst....

 

[kamikaze]

AW: Team Frozen Frankfurt

Gerolstein ist vom 16-16. Mai, aber es kann sein, dass ich da mit dem MTB schon auf einem anderen Rennen bin