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Senioren-Fräd

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Re: Senioren-Fräd
Heute bei anfangs herbstlich kühlem sonnigem Wetter mal wieder etwas geschottert.
44Km 740Hm
Die Seen dabei von oben gesehen....
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Geniesst den Sonntag
Grüsse Michael
 
Ich bin heute mit zwei Archtektenkollegen geradelt, mit Norbert und Nenad.
Bei Norbert arbeite ich als Freiberufler für 3Tage in der Woche, die beiden anderen Tage für ein Stuttgarter Büro. Norbert und Nenad arbeiten bei Architektenwettbewerben zusammen und gewinnen davon auch den einen oder anderen.
Nenadvwar diese Jahr zum ersten Mal auf dem RR, Norbert hat vor kurzem auf Gravelbike umgestellt und den Berlin-Marathon gestrichen, da er an einen Fuß Beschwerden hat (Fersensporn). Unterwegs hatten wir in einem Biergarten jeder ein isotonisches Getränk zu sich genommen und danach noch den Aasrücken erklommen. Hier konnte mich etwas absetzen und zwei der drei Fotos schießen. Das erste ist beim Warten auf die Kollegen am Treffpunkt aufgenommen.
Wir werden in Zukunft öfters zusammen radeln.
Übrigens hat Norbert mit 55 Jahren das Zeug beim nächsten SF-Treffen mit mit zu radeln, wenn man mit einen Gravel teilnehmen darf.
Wir brauchen doch Nachwuchs!
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Zuletzt bearbeitet:
Falls es interessiert.
Hatte diese Woche ja MRT und Freitag die Auswertung beim Orthopäden.
Der Arthrose 4 Grad im Großteils des Knies habe ich ja schon erwartet. Den positiven stabilen Bandaperat und die doch einigermaßen brauchbare Stabilisierungmuskulatur nicht.
Die aktuelle Reizung geht wohl von Teilen des Innenmeniskus aus. Da ist nicht mehr viel da und ein Teil hat sich scheinbar hinter das Innenband geschoben oder gequetscht.
Das löst ständig eine Reizung auf die Kapsel aus.
Radfahren (den Umständen entsprechend) geht aktuell besser als gehen / laufen.
Wir warten jetzt nochmal 4 Wochen ab, wenn keine deutliche Besserung eintritt, wird da mal ein wenig aufgeräumt.
 
ventouxDB schrieb:
... und ein Teil hat sich scheinbar hinter das Innenband geschoben oder gequetscht.
Das löst ständig eine Reizung auf die Kapsel aus.
Zum Vergrößern anklicken....
Kenne ich leider nur zu gut von meiner Kniescheibe - ein winziges Stück gelöst und unter ein Anderes gewandert - die Schmerzen sind heftig.

Falls Du es nicht eh' machst - wenn's gar arg weh tut hilft eine einzelne Unterarmkrücke zur Entlastung ungemein.
ventouxDB schrieb:
Wir warten jetzt nochmal 4 Wochen ab, wenn keine deutliche Besserung eintritt, wird da mal ein wenig aufgeräumt.
Zum Vergrößern anklicken....

Alles Gute, viel Kraft.

Gruß aus dem Wein/4, André.
 
Heute habe ich soeiniges gesehen. Habe nur den Bus entdeckt, der Rest scheint unterwegs zu sein.
 

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Hajo59ger schrieb:
Heute habe ich soeiniges gesehen. Habe nur den Bus entdeckt, der Rest scheint unterwegs zu sein.
Zum Vergrößern anklicken....
Ein schöner Traction Avant 15……❤️👍.
ich bin gestern etwas über 100km geradelt, heute dann knappe 25 mit dem Tandem.

Freuen wir uns auf die WM in Belgien !!

Euch einen schönen Sonntagabend,
Johan
 
Ich hab drei Tage Kurzarbeit. Den gestrigen habe ich mit 133km und 1730Hm gut rum bekommen.
Nur das Wetter war schwierg: Zwar schön sonnig, aber gestartet bin ich bei 8 Grad. Später war es im Schatten nur 13-16 Grad, aber in der Sonne bis 24. Da konnte ich mich nun nicht wirklich passend kleiden und hatte teilweise eine gute Schwitzkur...
 
Bitte beachte unsere Verhaltensregeln beim Antworten. Danke 🙂
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