Rund um Köln 2012

[Arvin]

Gerade angemeldet.

 

[tobiex68]

Ich nehme mal an die lange runde. Welches tempo haste angegeben?

 

[Arvin]

35. Keine Ahnung ob das hinhaut . Mal sehn.

 

[Efix]

Sch'bin aanjemelld

 

[Efix]

Ist doch schön entspannt da hinten

 

[Arvin]

Ja, hab für die grosse gemeldet. Aber was dann da fürn Schnitt hinterher wirklich rauskommt...Und stimmt, hinten ist entspannt, war jedenfalls in Münster so. In Ruhe losgemacht, erstmal gekuckt und dann langsam nach vorn.

 

[tobiex68]

Ich werd euch dann ganz entspannt zuwinken, wenn ich an euch vorbei rolle

 

[Arvin]

Ja mach das ruhig. Ich werd die renn-entscheidende Attacke erst später setzen

 

[tobiex68]

Ich bin froh, wenn ick ankomm...

 

[Kalli660]

Hat jemand ein Höhenprofil oder wo finde ich eins ?
Frohes Neues Jahr noch

Kalli

 

[tobiex68]

findest unter strecke auf der homepage.... hm mußte dir aber selbst ausrechnen. lange strecke ca. 1250, kurze ca. 800, gloob ick

 

[Kalli660]

danke dir, dann habe ich so ungefähr einen anhaltspunkt.....

 

[drowningman]

...wärmt Ihr euch auf oder fahrt ihr kalt los ????

 

[pjotr]

...wärmt Ihr euch auf oder fahrt ihr kalt los ????

Unbedingt warmfahren, da wird schon am Anfang gebrezelt, mit entspanntem Einrollen ist da nix.

 

[Efix]

Unbedingt warmfahren, da wird schon am Anfang gebrezelt, mit entspanntem Einrollen ist da nix.

Und dann stehste doch wieder ne Std im Startblock rum... Man könnte ja zur Wartezeit Rollen vermieten

 

[pjotr]

Und dann stehste doch wieder ne Std im Startblock rum...

Schon mal drüber nachgedacht ein Handtuch im Startblock zu deponieren?

 

[Efix]

Schon mal drüber nachgedacht ein Handtuch im Startblock zu deponieren?

Mach ich den Abend vorher

 

[drowningman]

weiß einer von euch, ob es möglich ist von der großen runde zur kleinen zu wechseln und falls ja wie ??? danke

 

[kunda1]

Frag doch mal hier an:

[email protected]

 

[MNOT]

Trainingsgruppe für RuK.

http://www.rennrad-news.de/forum/threads/training-für-ruk-treffpunkt-wiener-platz.106380/