Naja, du tust so, als hinge ein Leben davon ab. Ich habe das Wintertraining so aufgefasst, dass es ein Spaßprojekt ist. Sowohl für den Ersteller, als auch für die Trainees. Das Ziel war doch klar als generelle Fitness definiert und nicht als wettkampfspezifsches Training.
Ich habe doch lediglich bestärkt, dass es auf einer gewissen Ebene bei mir anschlägt.
Wenn ich in eine tiefere Kritik einsteigen wollte, hätte ich das getan. Aber das ist eben nicht die Zielsetzung des Trainingsplans, also maximale Zuwächse auf individueller Eben zu erzeugen. Dafür schreibe ich mir meine Pläne dann selbst. Wie du richtig einschätzt, habe ich über die Jahre bestimmte Muster entwickelt, die funktionieren. Manche Gewohnheiten sind aber auch murks. Ich würde um meine Schwächen zu adressieren zB nie auf MIT-Intervalle unter 20' setzen, aber dafür bleibt eben noch das ganze Frühjahr mit dann spezifischem Training.
