RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n)

[Hoppel1]

Ich bin im Moment auch fleissig am fahren, das Wetter lädt ja wirklich dazu ein. Heute auch direkt nach der Arbeit 80 min durch die Sonne gelaufen - Herrlich Eben noch im Fast leeren Schwimmbad meine Bahnen gezogen, keine Wasserballer da und wir hatten mit sechs Mann das ganze Schwimmbad für uns
Morgen gibts Koppeltraining und Sonntag ne lange Tour.

Ist eigentlich jemand nächste Woche Sonntag in Mettman am Start beim Duathlon??

wünsche allen ein sonniges WE

 

[triduma]

Nabend zusammen,
@MartinL u @Mad Max haben ja beide morgen um 9:00 Start.
Martin 200 km Rad und Max 50 km laufen.
Ich bin da in der Arbeit und hab grade ne Pause. Werd euch beiden die Daumen drücken.
Auf die Ergebnisse von der DM 50 km bin ich besonders gespannt. Wo ich da wohl mit meiner Zeit vor 4 Wochen stehen würde.

 

[Bauknecht]

Ja dann fang ich schon mal an, @Mad Max und @MartinL anzufeuern: Auf gehts Buam!
Bin gespannt, was Ihr so berichtet

 

[MartinL]

Guten Morgen euch!

Gleich geht es los nach Osterdorf. Die Brevets sind ja ohne Zeitnahme und es müssen nur die Strecken in einem bestimmten (ziemlich laschen Zeitlimit) geschaff werden. Ich werde diese Veranstaltungen nur als kurzweilige GA1-Einheit nutzen. Daher steht kein Leistungs- und Erwartungsdruck an

@Mad Max
Wünsche Dir viel Erfolg bei den 50 km!!!

 

[Mad Max]

Moin Moin,
@ martin,
dann mal viel Spaß bei den 200 km

@ all
Ich werde mich gegen 7 auf den Weg machen und dann mal schauen was geht. So richtig top vorbereitet fühlt man sich ja nie und man hört ja auch immer ganz intensiv in seinen Körper und dann zippt es hier und zippt da, also der ganz normale Vorstartphantomschmerz.
Allen schonmal ein schönes WE!!

 

[Stahlrost]

Moin,

@ Max & Martin, heut Abend will ich nur von grinsenden Gesichtern lesen

Haut Rein & Viel Spaß!

Gruß

"ausmSauerland"

 

[TiJoe]

Seht zu, dass wir uns heute Abend alle wieder gesund (!) hier versammeln können!

Rock on...

 

[bikehumanumest-rennrad]

Moin,

@ Max & Martin, heut Abend will ich nur von grinsenden Gesichtern lesen

Haut Rein & Viel Spaß!

Gruß

"ausmSauerland"

bei dem herrlichen Wetter heute ist Jedem ,der heute Abend nicht mit einem Grinsen wieder von der frischen Luft nach zu Hause zurückkommt nicht mehr zu helfen ...

JOE
ps.apropos breites Grinsen...im Moment gibt es über mich ASSOS Bekleidung + SUPLEST(Schuhe) wieder zum JoePreis...Preislisten per PN...offiziell gibt es ja bei aktuellen ASSOS Artikeln keine Prozente.

 

[Adrenalino]

Morsche,

@Mad Max @MartinL
Haut beide rein und lasst es rauchen Viel Glück und Erfolg!
@ alle
Jetzt bald arbeiten, heute nachmittag der lange Lauf und schon am frühen abend sind wir auf nen Geburtstag eingeladen, also recht straffes Programm heute.

 

[cube04]

Mensch, da hat @MartinL ja Top wetter erwischt. Bin gerade mit dem Zug durch die Gegend gefahren, wo der Brevet stattfindet...ein Traum! Kette rechts @MartinL!

Auch @Mad Max: hau rein!

 

[triduma]

Gratulation an @Mad Max
Platz 13 ges. und Platz 2 in der M35.
Zeit 3:42:20
hier die Ergebnisliste.

 

[Nina1980]

Haut rein Jungs!!!

 

[clara226]

Gratulation an @Mad Max
Platz 13 ges. und Platz 2 in der M35.
Zeit 3:42:20
hier die Ergebnisliste.

Wow wow wow!!! Herzlichen Glückwunsch an @Mad Max !!!

 

[clara226]

Vermelde 90 min Schwimmen, im Anschluss 80 min Laufen zu @TiJoe, und dann 45 min Heimradeln mit dem MTB. Hach, ist das schön draußen! Allerdings scheint die Pollenbelastung ziemlich heftig zu sein, ich hatte Heuschnupfenprobleme, obwohl ich sowas eigentlich nie habe ...

 

[Nina1980]

Ja max großartig!!!!!! Stark, herzlichen Glückwunsch!!!

 

[Ausdauerjunkie]

congrats @Mad Max



heftig, die Frauen

 

[stump1967]

@Mad Max , Gratulation zur Super Zeit und Platz 2 AK!

 

[Hoppel1]

Herzlichen Glückwunsch @Mad Max

 

[Adrenalino]

@Mad Max
Glückwunsch!!! Du läufst ne 50er schneller als ich nen Mara bei ner LD Nehme an, daß es mit der Zeitverbesserung geklappt hat?
@ alle
Langer Lauf geschafft, ich taste mich jetzt mal langsam aber sicher in Ri. 30km vor, heute 26,5km n 2:15 Std

 

[Moeppes]

,@Mad Max
Hagel und Granaten, Hunderttausend Höllenhunde
Glückwunsch

vermelde 125 km Rad mit anschließendem 15 km Koppellauf