RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n)

[Sportopfer]

Ich hab keinen Dunst wann ich starte, ich denke, das erfährt man vor Ort......

Ich hab grade geschaut. Es gibt Startgruppen "Gold", "Silber", "Pink" und "Gelb". Gelb sind die Staffeln, Pink mit Sicherheit die Elitemänner
Naja, es werden vermutlich dann doch wieder sexistische Klischees erfüllt. Damit starten die Damen nach den Herren, zusammen mit den Staffeln. Hier gibts übrigens die ausführlichsten Race-Infos die ich jemals gesehen habe.

Etwas skeptisch bin ich noch, was das für eine "ökomenische Andacht" sein soll. Sofern sie eine Schweigeminute für irgend einen Verunglückten einlegen wollen finde ich das ok, aber wenn ich da jetzt anfangen soll vor dem Wettkampf Kirchenlieder zu singen, äh ja. Nee danke.

 

[Ausdauerjunkie]

Ich hab grade geschaut. Es gibt Startgruppen "Gold", "Silber", "Pink" und "Gelb". Gelb sind die Staffeln, Pink mit Sicherheit die Elitemänner
Naja, es werden vermutlich dann doch wieder sexistische Klischees erfüllt. Damit starten die Damen nach den Herren, zusammen mit den Staffeln. Hier gibts übrigens die ausführlichsten Race-Infos die ich jemals gesehen habe.

Etwas skeptisch bin ich noch, was das für eine "ökomenische Andacht" sein soll. Sofern sie eine Schweigeminute für irgend einen Verunglückten einlegen wollen finde ich das ok, aber wenn ich da jetzt anfangen soll vor dem Wettkampf Kirchenlieder zu singen, äh ja. Nee danke.

Wie ist es dann bei meinem Triathlon am Sonntag? Da starten die Damen zusammen mit den Männern ab AK 60 zehn Minuten früher?

 

[MartinL]

@ Adrenalino
So wie ich auch in Frankfurt vorlegen muss habe ich es auch heute mit dem Dave-Scott-Wochenende gemacht.
Der erste (leichte) Tag ist geschafft.
Melde 3.9 km Schwimmen im SVB-Bad. Hatte die 50m-Bahn alleine für bis auf die letzten 10 min. Da ist dann der Bademeister und unser Mittwochs-Trainer Uli M. mit auf der Bahn geschwommen (er konnte aber nicht ganz tempomäßig mithalten wegen seiner nicht allzu kleiner Plauze )
Gleich anschließend 60,2 km Rad. Richtung Triduma in die Oberpfalz, 700 hm, Schnitt 31,5 km/h.
Morgen dann die 120 km mit 15 km Koppellauf. Wie heute so viel es geht im angestrebten Renntempo. Beim Laufen auch gut 30 bis 45 sec. drüber...

 

[Nina1980]

Sportopfer, es gibt öfter hier Wettkämpfe mit einer kurzen Andacht vorher, ist doch okay!

 

[cube04]

Gibt's das nicht auch in aller Früh vor dem IM Frankfurt am Langener Waldsee?

 

[Juengelchen]

Naja, es werden vermutlich dann doch wieder sexistische Klischees erfüllt.

Wieso sind pinke Badekappen ein sexistisches Klischee? Das machen die Veranstalter sicherlich weil auf 95% der Triathlonbekleidung auch pinke Logos etc drauf sind.
Ist doch logisch das jeder(Männer und Frauen) gern eine Badekappe passend zur Markenlogo auf dem Neo haben möchte.

 

[Juengelchen]

Gibt's das nicht auch in aller Früh vor dem IM Frankfurt am Langener Waldsee?

Ja, ein kurzes Stoßgebet ist für viele die letzte Hoffnung vor so einem langen Tag.

 

[Adrenalino]

@ Adrenalino
So wie ich auch in Frankfurt vorlegen muss habe ich es auch heute mit dem Dave-Scott-Wochenende gemacht.
Der erste (leichte) Tag ist geschafft.
Melde 3.9 km Schwimmen im SVB-Bad. Hatte die 50m-Bahn alleine für bis auf die letzten 10 min. Da ist dann der Bademeister und unser Mittwochs-Trainer Uli M. mit auf der Bahn geschwommen (er konnte aber nicht ganz tempomäßig mithalten wegen seiner nicht allzu kleiner Plauze )
Gleich anschließend 60,2 km Rad. Richtung Triduma in die Oberpfalz, 700 hm, Schnitt 31,5 km/h.
Morgen dann die 120 km mit 15 km Koppellauf. Wie heute so viel es geht im angestrebten Renntempo. Beim Laufen auch gut 30 bis 45 sec. drüber...

HAHA! Und ich soll dich abledern in FFM, ich hab meinen Lebtag noch net die 31,5km/h als Schnitt auf meinem Tacho beim Training gesehen Beim WK schon, ja, aber in Köln, kein Vergleich mit FFM.
Ne ne Martin, mach dir mal nix vor - du schwimmst schneller als ich und beim Rad ist es genauso. Beim Laufen schätze ich uns beide gleich stark ein

Ist ja eigentlich auch egal, ich trete net in FFM an um mir mit dir ein persönliches Rennen zu liefern

 

[clara226]

Adrenalino, du bist garantiert stärker auf dem Rad als ich ... und ich hatte gestern auf meiner 50-km-Feierabendrunde auch einen 32er Schnitt auf dem Tacho ...

 

[Ausdauerjunkie]

Gong!

 

[Adrenalino]

clara226
Wie auch immer, beim Radtraining bin ich bisher nie über einen 30er Schnitt hinaus gekommen. Und auf der IM-Strecke war das höchste der Gefühle ein 28er Schnitt. So isses nunmal!
Ausdauerjunkie
Wieso Gong? Fühle mich nicht herausgefodert

 

[MartinL]

@ Adrenalino
Seit Deinem Krankheitsausfall habe ich nichts mehr von abledern oder ähnliches geschrieben. Die viertel Stunde, die ich vor Dir starten darf wirst Du wohl kaum aufholen. Beim Laufen ist alles möglich. Das weisst Du selbst....
Klar, dass jeder sein Rennen macht. Aber wie Clara schreibt bist Du nicht so schlecht wie Du dich darstellst. Du hast dieses Jahr wieder ein klasse Training hingelegt, hast Wettkampferfahrung und Du kennst die komplette IM-Strecke wie Deine Westentasche.
Ich tippe bei Dir auf deutlich unter 11:00 h

 

[Ausdauerjunkie]

....wir werden sehen, aber für deutlich unter 11 ist wohl normalerweise (wenn man den Mara nicht deutlich unter 3:30 rennt) ein Ø deutlich über 30km/h nötig.

 

[Adrenalino]

In Köln bin ich 32,5km/h gefahren......

 

[Sportopfer]

Wie ist es dann bei meinem Triathlon am Sonntag? Da starten die Damen zusammen mit den Männern ab AK 60 zehn Minuten früher?

Das bezog sich eigentlich auf die Farbe der Badekappen und war auch nicht ernst gemeint.

Sportopfer, es gibt öfter hier Wettkämpfe mit einer kurzen Andacht vorher, ist doch okay!

Ich halte nix davon, aber wers mag...

 

[Sportopfer]

In Köln bin ich 32,5km/h gefahren......

Und was genau war jetzt nochmal das Problem?

 

[MartinL]

....wir werden sehen, aber für deutlich unter 11 ist wohl normalerweise (wenn man den Mara nicht deutlich unter 3:30 rennt) ein Ø deutlich über 30km/h nötig.

Das hat er doch allemal drauf. 28er Schnitt ist Understatement hoch drei

 

[Mad Max]

Moin Moin,
Hochrechnereien sind ja alles gut und schön, bringen aber nix, weil keiner weiß was an Tag x geht
Adrenalino, mach dich mal nicht so klein, du wirst das Dingen schon reißen, ok ob nun sub 11 oder knapp über 11 ist doch egal.

Pinke Badekappen haben doch was
Sowas kannst du dann im Training Freiwasser prima als Boje tragen.

@ all,
ich werde heute mal nen längeren Lauf wagen. Um 10 gibts dann die LenneMeile ist ne kleine Wohltätigkeitsveranstaltung, auf der ich für den guten Zweck auch noch ne Meile renne

 

[Stahlrost]

Moin,

@ Lenne - Meile - da wo ich wech komm, datt ist datt Lennetal Kleiner "Fluß" ca. 200km lang, mündet übrigens in Hagen in die Ruhr

@ adrenalino, "mitdemFußstampfauf" - für´s "Kleinmachen ist Aussenstelle Siuerlann" zuständig!
DIR glaubt das eh keiner mehr

Ansonsten:
xxx Nächstes WE ist BIGGElauf ( nähe Attendorn/ Olpe/ A45) - Wer will noch, wer hat noch nicht?
2 Foristi sind vor Ort! xxx

Dieses WE keine Wk´ler??

Hmmm, dann eben den Dave Scottler´n nen gutes Gelingen!

Gruß

"ausmSauerland"

P.S.: @ max, ne Meile? Dachte Du magst keine kurzen Dinger
Oder iss datt schon wieder so kurz, das es doch ins Beuteschema passt?

 

[Adrenalino]

Morsche,

natürlich hatte ich bis vor einiger Zeit auch "Wunschzeiten" im Kopf, nach der Erkältungsseuche hab ich die aber mal ganz schnell fallen lassen weil ich mir vorgenommen habe es so wie bei den vergangenen LD`s zu machen : starten und während des Rennens schauen, was geht. Bisher war`s ja immer so, daß im WK Geschwindigkeiten möglich waren, die im Training "unmöglich" schienen

Sub11 wäre toll aber wenn`s mehr wird hab ich damit kein Problem

Heute also 3,8km Schwimmen Freiwasser, dann heim und die 60km Rad drangehängt. Vorher arbeiten

 

[clara226]

Dieses WE keine Wk´ler??

Jetzt gleich eine MD, wenn das mit der kurzfristigen Startplatzweitergabe auch wirklich klappt (die Mörderskeptikerin im Hinterkopf zweifelt).