RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n)

[Nina1980]

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Ah! gut, okay!

Mädchenfrage: stelle gerade an der Bremse ein bißchen rum. Nun schaut die kleine Schraube mit der man die Bremsbacken verstellt ein bißchen raus-das ist nicht schlimm, oder?

 

[akki]

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hier die ergebnisliste vom dreiländergiro:
http://www.dreilaendergiro.at/uploads/media/Ergebnisliste2011_Strecke_01.pdf

nen guten mittelfeldplatz hat er gemacht (@nina: nicht bei suche turbo eingeben). aber nen rennbericht würde mich auch brennend interessieren.

 

[Kochi22]

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Sauber Turbo!!!!

 

[Nina1980]

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Jaaaah..wer lesen kann ist klar im Vorteil...

 

[Adrenalino]

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Grad wollt ich schwimmen, aber im Silobad in Frankfurt ist es soooo voll dass man nicht mal nen Parkplatz bekommt.

Ich muss mir für solche Tage wohl ein Hallenbad suchen.

So machts keinen Spaß!

Merke : in den Sommerferien, wenn man denn kann, frühmorgens schwimmen gehen, ab ca. 10 Uhr kannst du es absolut vergessen! Wenn das nicht geht dann ab an den See!

Im Riedbad war es gestern bereits nach 9:30 Uhr nicht mehr schön, was ein Glück daß ich mich früher hingequält habe

 

[Mustang1982]

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@joe: Gute Auflistung Nur nackte Fakten, ohne "hätte, wäre, wenn"

Hi Mustang,
von dir wissen wir fast nichts, was dein Training betrifft.
Tell us

Mein Training seit 1.1.2011 (inkl. Wettkämpfe):

Schwimmen:
110,7km in 45:02h

Radfahren:
5179,2km in 202:52h

Laufen:
754,2km in 76:41h

Rolle:
2h

Stabi & Kraft:
16:45h


Wettkämpfe 2011:
Lufthansa Halbmarathon Frankfurt
Rund um den Finanzplatz Eschborn-Frankfurt (100km Radrennen)
Ironman 70.3 Mallorca
Giro Hattersheim Radmarathon

Durchschnittliche Trainingszeit pro Woche:
13,2h

 

[davidhofer]

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Soo Leute !
Ich habe mich für Regensburg 2012 angemeldet. Hilfeeeee !
Wohl fühle ich mich nicht dabei, aber was solls.
Wenn ihr mich vor 2,5 Jahren gehört hättet. Da hat mich nichts umgehauen.
So jetzt gehe ich schwimmen ( langsam ganz langsam). Meinem Kreislauf gehts immer noch nicht viel besser. Vielleicht wars oder ist es doch ein Virus.

Ohne Regenbekleidung auf eine lange Bergtour/MBT Tour zu gehen geht doch gar nicht. Ich war früher berufsmässig sehr viel in den Bergen unterwegs und es kann so extrem schnell gehen. Das glaubt man auch als erfahrener Bergsteiger nicht. Da könnte ich ein paar Geschichten erzählen.

Schöne Grüße aus Tirol

OLIO

 

[Ausdauerjunkie]

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Ein (Berg-)Läufchen habe ich heute bei diesem herrlichem Wetter auch gemacht und anschl. noch 'ne knappe Std. RR

@FFM Starter

Wo finde ich denn nun diesen Thread, dass ich meinen Senf(t) dazugeben kann??? :devil:

@davidhofer

Regensburg rulez!!!
bin dieses Jahr zum 2. Mal dabei....

@Nina
Logisch schaffe ich die Radstrecke, darum geht's nicht- ich hätte nur gern gewußt wie sie ist? 20k und immer (?) leicht (3%?) bergauf?
"Frau AJ" weiß nichts, alles ist möglich!

 

[clara226]

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Ein (Berg-)Läufchen habe ich heute bei diesem herrlichem Wetter auch gemacht und anschl. noch 'ne knappe Std. RR

@FFM Starter

Wo finde ich denn nun diesen Thread, dass ich meinen Senf(t) dazugeben kann??? :devil:

@davidhofer

Regensburg rulez!!!
bin dieses Jahr zum 2. Mal dabei....

@Nina
Logisch schaffe ich die Radstrecke, darum geht's nicht- ich hätte nur gern gewußt wie sie ist? 20k und immer (?) leicht (3%?) bergauf?
"Frau AJ" weiß nichts, alles ist möglich!

Hier ist der Thread: http://www.rennrad-news.de/forum/showthread.php?p=2060907#post2060907

 

[Mustang1982]

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@FFM Starter

Wo finde ich denn nun diesen Thread, dass ich meinen Senf(t) dazugeben kann??? :devil:

Ich glaube, du bist der richtige Mann dafür, einen solchen Thread aufzumachen

 

[Nina1980]

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AJ, leider kann ich Dir gar nichts wegen den HM sagen, bin schon ewig da nicht mehr gefahren-sorry!!!

 

[Ausdauerjunkie]

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AJ, leider kann ich Dir gar nichts wegen den HM sagen, bin schon ewig da nicht mehr gefahren-sorry!!!

Kein Problem, ist ja nur kurz, wird in 'ner guten halben Std. erledigt sein
Oder der Fahrer wird erledigt sein

 

[Turbo32]

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Jetzt wirds aber schon mal Zeit, dass sich der Turbo meldet..
Ich kann ihn auch nicht in der Ergebnisliste des 3 LänderGiros finden...
Hoffentlich ist alles okay....
Da werd ich immer gleich ein bißchen unruhig...

Hallo zusammen ,
ich bin nach einer Woche Österreich wieder daheim .
Heute 11 std. Autofahrt ,auf der ich Eure Seiten kurz überflogen habe mit Sd Abruch und Durchhaltevermögen von Joe usw.
Sind bei 33° und mangelhafter Klimaanlage im Auto (2 geliehene ranault mit jeweils 5 Pers. und 5 Rädern)geund gelandet .
Ich schreibe nachher noch einige Zeilen ,aber der hammer war vielmehr der Kaunertaler Gletscherkaiser am vergangenen Donnerstag .
Unten mit 10° ,im Ziel Schneefall bei Frost :ka:

http://www.tt.com/csp/cms/sites/tt/Meinung/2962593-39/verhaltene-hinweise-auf-rennabbruch.csp

Nachher mehr ,muss aufräumen usw.

 

[Turbo32]

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Schneeeeeeee .scheeeeeee

http://www.eventarena.tv/pages/radarena/radwoche-nauders-2011/gletscherkaiser.php

 

[Turbo32]

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http://www.eventarena.tv/pages/radarena/radwoche-nauders-2011/dreilaender-giro.php

 

[cube04]

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Turbo, du alte Bergziege! Sauber!

 

[Adrenalino]

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@turbo
Mamma mia Super durchgekämpft

 

[headhunter]

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Schneeeeeeee .scheeeeeee

uaaahhhhhhhhhh
sach mal geht's noch, was wirfst Du denn hier für Wörter in den Fred :devil:
Geht gar nicht :droh:

Die Tasten S,C,H,N und E solltest Du in der Reihenfolge nicht mehr verwenden
Zumindest nicht mehr vor dem 01.12

Hier hat es sich gerade innerhalb von 30min komplett zugezogen
Zwei Tage Sonne am Stück das war es schon wieder :heul::wut::aufreg:

 

[Ausdauerjunkie]

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Hey FB'ler

habt ihr auch plötzlich einen "Freund" Max Dylan?

Scheinbar haben die Leut nix als Blödsinn im Kopf? :ka:

 

[SMF]

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Merke : in den Sommerferien, wenn man denn kann, frühmorgens schwimmen gehen, ab ca. 10 Uhr kannst du es absolut vergessen! Wenn das nicht geht dann ab an den See!

Im Riedbad war es gestern bereits nach 9:30 Uhr nicht mehr schön, was ein Glück daß ich mich früher hingequält habe

Geht nur am WE. Also werd ich unter der Woche mal den Langener Waldsee oder den in Raunheim ansteuern.