Rollentraining!

[funky sportsman]

AW: Rollentraining!

ich habe festgestellt das ich GA 1 nur auf der Rolle machen kann, draußen werde ich immer dazu verführt schnell zu fahren. Aber ich fahre noch nicht so lange. Bin bis jetzt vielleicht 15 mal mit dem RR draussen gefahren seit ich es hab.

 

[Rennradschleicher]

AW: Rollentraining!

fußvolk?
eher rollenfahrer

das wichtigste ist doch, dass man überhaupt was macht.

aber natürlich...böser rollentraierender du ....

 

[kämpferamberg]

AW: Rollentraining!

Kommt drauf an. Würd mal sagen zwischen 1,5h-4h

 

[achilles]

AW: Rollentraining!

Das mit der optimalen Raumtemperatur ist so eine Sache. Öffnet man das Fenster , zieht es. Lässt man es geschlossen ist es zu warm und die Luft ist stickig.

Da gibt´s nur eins:QUÄL DICH DU SAU!

Jedem der es sich einrichten kann, empfehle ich folgendes: VORKÜHLEN
Lasst vor dem Training 1 Stunde die Fenster offen, dann hat der Raum 13 Grad. Dann noch höchstens gekippt lassen beim Training und man kommt 3 h ohne Bodensee durch