regeneration nach training?

[TopGun]

AW: regeneration nach training?

nun ja....800 Hm ist irgendwo schon hoch, aber auf 20 km Anstieg gesehen macht das ne Durchschnittssteigung von 4 %...sogesehen doch eigentlich wirklich nur ein Hügel...

gut aber ich fahr lieber kürzere steilere Berge als dass ich 20 Kilometer son leichten Anstieg hochfahr
Aber echt...en kleiner Hügel is das echt nicht ^^

 

[bergabkönig]

AW: regeneration nach training?

Das sind dei richtigen: Fragen stellen aber Beratungsresistent sein.
Na ja - jeder hat das Recht ein Troll zu sein.

Na komm - wenn Dir Dein Doc sagen würde: "Sie müssen unbedingt mehr gaaaanz langsames GA1-Training machen, dann würdest Du Dich doch auch erst mal gegen diese "Erkenntnis" wehren...":aetsch:

 

[Jigger]

AW: regeneration nach training?

Was Kurfendrifter macht sind ja genauso Intervalle und wenn man die nötige Regenaration einhält passt sich der Körper doch jedesmal an die neuen Belastungen an!

 

[pjotr]

AW: regeneration nach training?

Na komm - wenn Dir Dein Doc sagen würde: "Sie müssen unbedingt mehr gaaaanz langsames GA1-Training machen, dann würdest Du Dich doch auch erst mal gegen diese "Erkenntnis" wehren...":aetsch:

Genau, ich würde nachsehen ob ich nicht beim Frauenarzt gelandet bin :dope: