AW: Projekt Ironman SUB-11
*ausdemlochguck*
Bei mir gibt es nichts Neues.
Ich kann ja nicht immer wieder die selben Sätze schreiben, das wird langweilig.
Für ernstgemeinte und konstruktive Vorschläge bin ich immer zu begeistern. Verstehe aber so manchen Kommentar gerade nicht.
Klar war die Pause längst genug, aber was soll ich denn machen?
Habe jetzt mal weitere Maßnahmen ergriffen:
- Glutamin hochdosiert (zzgl. Arginin)
- Angocin nehme ich auch...
- Ultrawarme Winterdecke, unter der mir viel zu warm ist
- noch mehr gute Gedanken
- wieder mind. 4 Eiweißportionen täglich
Darüber hinaus werde ich auf Alkohol erst mal verzichten. Ich denke wieder für länger. Ausgenommen davon ist ein
gelegentliches Glas Rotwein, das gehört für mich dazu.
Yes, I know, ich müsste anfangen zu trainieren. Aber geht halt nicht.
Kein Grund, an der Zielsetzung schon was zu ändern. (was den Sommer betrifft)
Einzig den Mara in Bad Füssing werd ich wohl um die Hälfte beschneiden müssen, und laufe einfach den HM. Auch gut! Bleibt mehr Zeit im Thermalbad
Angenommen ich könnte nächste Woche wieder normal beginnen wären das 5 Wochen bis zum Mara, das geht schlicht nicht mehr.
Um so erfreulicher, dass es bei ttria und Martin so gut läuft.
Auf Krafftraining könnte und wollte ich gar nicht verzichten. Wenn alles normal läuft hat bei mir das Krafttraining einen recht hohen Stellenwert. Ein stabiler Körper ist die Basis. Und bei mir ist die Stabilität definitiv ein Limiter, wenn ich daran nicht arbeite. Aber das ist ja bei jedem anders.
