rennradstili
FURY-los
AW: Owl
Hi Michael,
och die ersten 20 KM liefen ganz gut, da hatte ich ein ganz ordentliches Tempo drauf, so 5min. 15 sec. /KM, danach musste ich dann aber deutlich rausnehmen und bin mit nem 6er Schnitt weitergelaufen. Kondition war reichlich vorhanden, nur die Beine waren nicht mehr locker. Die Oberschenkel schmerzten bei jedem Schritt, da hatte ich dann keine Lust mehr so zu prügeln. Bin trotzdem ganz zufrieden, unter den Voraussetzungen war es wichtig für mich überhaupt laufend dort anzukommen. Habe doch einige Kollegen überholt, die auf den letzten 10 KM gewandert sind.
Außerdem habe ich auch zwei Lauftreffkollegen einen Gefallen getan, die durften mich dann auf den letzten Kilometern noch einholen - das hatten die vorher noch nie geschafft - die waren echt stolz.
Gr. Thom
Moin !
@Thomas: warste denn nicht ein wenig geschafft vom fahren,oder hatteste schon müde Beine als du losgelaufen bsit???
Aber von mir aus können wir so eine Runde gerne wiederholen,das schafft was wenn man über 300 km in 2 darauffolgenden Tagen fährt
Na dann noch ne schöne und wirkungsvolle Erholung!!! :dope:
Gruß
Michael
Hi Michael,
och die ersten 20 KM liefen ganz gut, da hatte ich ein ganz ordentliches Tempo drauf, so 5min. 15 sec. /KM, danach musste ich dann aber deutlich rausnehmen und bin mit nem 6er Schnitt weitergelaufen. Kondition war reichlich vorhanden, nur die Beine waren nicht mehr locker. Die Oberschenkel schmerzten bei jedem Schritt, da hatte ich dann keine Lust mehr so zu prügeln. Bin trotzdem ganz zufrieden, unter den Voraussetzungen war es wichtig für mich überhaupt laufend dort anzukommen. Habe doch einige Kollegen überholt, die auf den letzten 10 KM gewandert sind.
Außerdem habe ich auch zwei Lauftreffkollegen einen Gefallen getan, die durften mich dann auf den letzten Kilometern noch einholen - das hatten die vorher noch nie geschafft - die waren echt stolz.
Gr. Thom