Man isst ja relativ viel Mist, wenn man das isst, was als "normal" betrachtet wird. Ich hatte das bei meiner Auflistung vergessen, aber ich will auch so gut es geht, auf verarbeitete Lebensmittel verzichten.
Wie bei vielem geht es mir nicht ums 100%ige einhalten, eher darum, das z.B. an 5 oder 6 Tagen der Woche zu schaffen - und das ist vermutlich schon viel.
Brot backe ich wieder selbst oder hole es bei einer Bäckerin, die 1x die Woche nur backt, dafür aber ohne Konservierungsmittel und sonstigen Mist.
Ich werde beim Hausarzt auch die Allergie und das Thema Histaminintoleranz ansprechen. Da hatte ich vor einigen Jahren schonmal einen Verdacht, und vielleicht spielen die Themen jetzt auch wieder eine Rolle.
Zum Thema Heilpraktiker: Ich bin dem gegenüber offen, weil ich vor vielen Jahren mal gute Erfahrungen gemacht habe. Man wird eben ganzheitlicher betrachtet als von spezialisierten Ärzten. Ob ich das jetzt nochmal wagen werde, hängt davon ab, was der Hausarzt macht und welche Untersuchungen dann noch weiter anstehen.
. Muss das Thema nochmal ansprechen - er hat ja selbst mit Heuschnupfen zu kämpfen und auch mit Stauballergie. Ich hab noch ne andere Synthetik-Decke, vielleicht sollten wir das wirklich mal ein paar Wochen testen.
Z.b Hühnerfleisch anbraten, Reis wie Gemüse in die Mikro, Salz Pfeffern und etwas von einer chinsiche Souce drüber das es nach was schmeckt, dazu noch ein gemischter Salat fertig. Oder das ganze anstatt Hühnerfleisch angebraten mit einem Fisch. Heute und morgen gibt es Hirselaibchen. Da mache ich immer für 2 Tage. Kaiserschmarren, Grießschmarren mit Apfelmus ist bei mir ein Klassiker weil's schmeckt. Nachspeise meistens Protein Joghurt oder Whey Protein Shake mit Obst. Whey Protein trinke ich 2-3x am Tag mit Mandl/Kokusmilch. Auch z.b Haferflocken aufgekocht, Obst, Erdnusscreme, Whey Protein, Zimt. Hab's mit Magertopfen auch probiert in den Mixer aber das blät mich so auf das es unangenehm wird im Radsport
), Du warst ja richtig krank.
