Nahrung für Unterwegs

[Frank W]

AW: Nahrung für Unterwegs

versucht es mal mit Haferflocken. Ich mixe kernige Haferflocken (bei Real für 50 Cent) mit stillem Wasser und etwas Honig zu einem sehr flüssigen Brei, den ich aus einer billigen Pet Flasche trinken kann. Ein l Liter dieser Mischung sollte für 100+ Km reichen. Kosten pro 1000 Ml ungefähr 25 cent
125 Gr Haferflocken mit ausreichend stillem Mineralwasser und etwas Honig oder Fruchtzucker vermixen und abfüllen. Billig,pragmatisch und Nahrhaft

Frank

 

[Campadre]

AW: Nahrung für Unterwegs

durch was für ne flasche geht dieser brei ?

 

[Frank W]

AW: Nahrung für Unterwegs

1-1,5 l Mineralwasserflasche oder 2-3 0,5l Mineralwasserflaschen. Bitte keine Sportflasche verwenden !

 

[StrammeWade]

AW: Nahrung für Unterwegs

Tja, mal wieder die ein oder andere interessante Anregung dabei...das weckt doch Vorfreude auf die nächste längere Ausfahrt am Wochenende!

 

[Hannes]

AW: Nahrung für Unterwegs

versucht es mal mit Haferflocken. Ich mixe kernige Haferflocken (bei Real für 50 Cent) mit stillem Wasser und etwas Honig zu einem sehr flüssigen Brei, den ich aus einer billigen Pet Flasche trinken kann. Ein l Liter dieser Mischung sollte für 100+ Km reichen. Kosten pro 1000 Ml ungefähr 25 cent
125 Gr Haferflocken mit ausreichend stillem Mineralwasser und etwas Honig oder Fruchtzucker vermixen und abfüllen. Billig,pragmatisch und Nahrhaft

Frank

Das ist ja mal eine ganz andere Methode... Nicht schlecht, ich hätte allerdings erst mal das Gefühl, dass diese Mixtur ziemlich schwer im Magen liegt, aber vielleicht ist das Quatsch.

 

[Radlos]

AW: Nahrung für Unterwegs

Letzte Ausfahrt habe ich ein paar Salzstangen mit genommen(6Stck), die waren für mich besser als Müsliriegel

 

[ROGTAY]

AW: Nahrung für Unterwegs

ich nehme immer die bowerbar riegel von DM (schleichwerbung jaja) aber da sind sie nun mal an billisten aber es gibt auch nur vanilla chrisp

 

[Frank W]

AW: Nahrung für Unterwegs

Das ist ja mal eine ganz andere Methode... Nicht schlecht, ich hätte allerdings erst mal das Gefühl, dass diese Mixtur ziemlich schwer im Magen liegt, aber vielleicht ist das Quatsch.

wenn du die Flocken eine viertel Stunde einweichen läst und sie anschließend mit reichlich stillem Mineralwasser in einem Mixer feinst vermixt werden sie nicht schwer im Magen liegen.Es sollt eine Nährstofflösung und kein Brei sein 100 Gr Flocken reichen schon. Diese Menge liefert fast 500 Kcal,hochwertiges Planzeneiweis,Fett,Vit&Mineralien.
Einfach mal ausprobieren. Abschmecken mit Honig usw. Ich mag es pur.

Frank

 

[urlachs]

AW: Nahrung für Unterwegs

nabend,

hier mein erster beitrag.
habe nachdem ich den fred gelesen habe gleich mal bei ebay nach maltodextrin gesucht und folgendes gefunden

http://cgi.ebay.de/30-x-Nato-Survival-Drink-Maltodextrin-Energy-20-Cent-St_W0QQitemZ300145411420QQihZ020QQcategoryZ66034QQssPageNameZWDVWQQrdZ1QQcmdZViewItem

wurde schon jemand mit so beuteln auf nem rad gesehen?

 

[Oldtimer]

AW: Nahrung für Unterwegs

Gesehn noch nicht, aber angeblich gibts Malto gleich eimerweise in der
Apotheke. Und Kochsalz/Wasser hat man ja eh im Haus.

 

[urlachs]

AW: Nahrung für Unterwegs

sollte mir die beutel vielleicht zulegen, da sie ja zur abc-abwehr gedacht sind. wenn ich mal hinter jemandem fahre (was ich fast immer mache ), kann ich gleich jegliche angriffe abwehren.

so nun ernst und nicht paul:
werd mir bananen und malto für die nächsten touren zulegen, um zu sehen ob der akku dann länger hält.

jan

 

[chocolator]

AW: Nahrung für Unterwegs

Letzte Ausfahrt habe ich ein paar Salzstangen mit genommen(6Stck), die waren für mich besser als Müsliriegel

Lol, jetzt mal im Ernst? 6 Salzstangen? Damit käme ich glaube ich 1km weit?
Oder meinst du so Salzbrezel-Stangen? Die Salzstangen, die ich meine, sind etwas dünner als Strohhalme und wiegen 2g jede!

 

[rennopa]

AW: Nahrung für Unterwegs

Hallo, versucht mal folgendes:
1 ltr. Früchtetee, ca.40-60 gr. ( je nach Süsse) Maltodextrin ( Apotheke) 20 gr. Fructose ( Apotheke) und ca.1-2 gr. Kochsalz, vor der Veranstaltung Banane, im Rennen Power Bar Gel und kurz vor Rennende einen kräftigen Schluck Cola.
Ich bin zufrieden damit.

 

[Hannes]

AW: Nahrung für Unterwegs

Noch mal zu den Bananen: bis die umgesetzt werden, ist das Rennen vorbei, dauert einfach zu lange...
@rennopa
powerbar-gel krieg ich ums Verrecken nicht runter..., hab' ich mal probiert, meine Güte hat mich das gewürgt...

 

[GulliDeckelHüpfer]

AW: Nahrung für Unterwegs

Noch mal zu den Bananen: bis die umgesetzt werden, ist das Rennen vorbei, dauert einfach zu lange...

ich glaub du fährst die falschen rennen :aetsch:

 

[Schinderhannes]

AW: Nahrung für Unterwegs

ich glaub du fährst die falschen rennen :aetsch:

Du wieder

 

[rennopa]

AW: Nahrung für Unterwegs

@ Hannes
ja, das Gel hat schon etwas für sich, nicht daran denken, auf den Beutel drücken und runter damit, dann sofort etwas trinken, dann geht es schon.

 

[Hannes]

AW: Nahrung für Unterwegs

ich glaub du fährst die falschen rennen :aetsch:

Eigentlich fahr' ich gar keine..., höchstens mal 'ne Cyclassics-Runde oder ein kleines Einzelzeitfahren, aber bei dem bin ich nach spätestens einer Stunde wieder im Hafen.
Bananen: entweder früh genug anfangen, sie zu essen, oder man ist halt Randonneur und fährt die ganz langen Kanten. Mehr als 200 km traue ich mich zur Zeit noch nicht.

 

[GulliDeckelHüpfer]

AW: Nahrung für Unterwegs

Bananen: entweder früh genug anfangen, sie zu essen, oder man ist halt Randonneur und fährt die ganz langen Kanten. Mehr als 200 km traue ich mich zur Zeit noch nicht.

kannst dich ja für nächstes jahr bei den brevets anmelden , wenns nicht mehr geht fährst halt mit dem zug nach hause. und sowas wäre ja kein beinbruch, ansonsten hast du eine schöne plakette für die schublade, wand, was auch immer .

 

[Hannes]

AW: Nahrung für Unterwegs

kannst dich ja für nächstes jahr bei den brevets anmelden , wenns nicht mehr geht fährst halt mit dem zug nach hause. und sowas wäre ja kein beinbruch, ansonsten hast du eine schöne plakette für die schublade, wand, was auch immer .

Das wär noch mal was... Dann kann ich meinen Enkeln noch mehr erzählen als sowieso schon... Aber mit dem Zuch nach Hause fahren, ist doch wohl unter der Würde, und wie sieht das aus?