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Maximalpuls Trainingsbereich Festlegen

AW: Maximalpuls Trainingsbereich Festlegen

@tomte8: Ja jetzt hab ichs gecheckt. Das hab ich auch nicht gewusst. Aber welche muskel bewegt man denn beim Laufen außer den Beinmuskeln und vielleicht noch ein bisschen die am Oberkörper, aber mehr auch nicht oder:confused:
 
AW: Maximalpuls Trainingsbereich Festlegen

@flix44
Beim Laufen ist der ganze Körper in Bewegung und es werden 300-400 Muskeln beansprucht.
 
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