Knaupi1
Neuer Benutzer
Hallo an alle,:jumping:
ich trainiere seit einiger Zeit ( ab Anfang März ) mit dem RR 3-4 mal/Woche, 50 - 70 km im GA 1 Bereich. Wobei ich auch an Steigungen mit einem höheren Puls fahre. Manchmal bis 155. Jetzt zu meiner Frage. Ich habe nach dem Training und auch noch wenn ich zwei Tage mal nicht trainieren kann in den Oberschenkel ein leichtes ziehen. Aber nur wenn ich im stehen meine Oberschenkelmuskel anspanne. Beim nächsten Training verspüre ich dann nichts. Mache ich beim Training etwas falsch oder ist es normal?
Über Antworten würde ich mich freuen.
ich trainiere seit einiger Zeit ( ab Anfang März ) mit dem RR 3-4 mal/Woche, 50 - 70 km im GA 1 Bereich. Wobei ich auch an Steigungen mit einem höheren Puls fahre. Manchmal bis 155. Jetzt zu meiner Frage. Ich habe nach dem Training und auch noch wenn ich zwei Tage mal nicht trainieren kann in den Oberschenkel ein leichtes ziehen. Aber nur wenn ich im stehen meine Oberschenkelmuskel anspanne. Beim nächsten Training verspüre ich dann nichts. Mache ich beim Training etwas falsch oder ist es normal?
Über Antworten würde ich mich freuen.