Kriterium

[Sinkewitz_Fan]

Warum Hondo schnell ist, dürfte ja bekannt sein...

omg,

ich glaube kaum das Hondo das Zeug immer noch nimmt.

 

[Amnesia]

Tja, wenn das so ist, wie erklärt ihr dann Hondos super Platzierungen nach 1 Jahr Rennpause?

Das beste entspricht nicht der einzigen Möglichkeit.

 

[gümmeler]

@Windschatten - Mich würde interessieren, wie Du das Kriterium erlebt oder überlebt hast. Selbst wenn es schief ausgegangen ist. Man lernt immer wieder dazu.
Gümmeler

 

[Windschatten]

@Windschatten - Mich würde interessieren, wie Du das Kriterium erlebt oder überlebt hast. Selbst wenn es schief ausgegangen ist. Man lernt immer wieder dazu.
Gümmeler

Hi Gümmeler!

Ich bin nicht mitgefahren. Kam zu spät zum Start

 

[schwergewicht]

*gröööhl*
na gottseidank bin ich nicht der Einzige dem das passiert.
Bei mir war's halt ein EZF und ich kam "nur" ne halbe Minute zu spät.
War mir unterm Strich aber völlig wurscht.

Gruß Frank

 

[gümmeler]

Hi Gümmeler!

Ich bin nicht mitgefahren. Kam zu spät zum Start

Was soll ich da sagen....
Na zumindest hast Du ein weiteres Kapitel in Bezug auf Rennvorbereitung.
Es gab vor ca. 1 Jahr einen Beitrag im Forum 'Mein erstes richtiges Radrennen', da steht gleich unter Punkt 1 'rechtzeitig am Ort erscheinen'.
Ob ich die Seite wohl wieder finde? Da sind einige nützliche Tips für den Neuling enthalten.
Gümmeler

 

[schiffmeister]

hmm wie gestaltet ihr im allgemeinen eurer training? bei mir ist das normalerweise so: 5 minuten strechen dann mp3 player an, musik gscheid aufdrehen, dann gehts los: pushen bis zum genicht mehr -ausrollen- ersten berg raufballern - zwangsweise ausrollen- abfahrt - wieder volle pulle fahren- ausrollen und so weiter dann intensität auf dem rückweg kontinuierlich runter bis wenige kilometer (bei mir vorm berg) und dann alles aus dem körper rausholen was geht und bis zur absoluten Erschöpfung treten. dann locker ausrollen und 5 min wieder strechen.

nach 200km ausfahrten am Folgetag nur lockere ausfahrten mit vielleicht einmal n bisschen belasten (berg) aber sonst rollen lassen.

wie trainiert ihr ?

schiffi

 

[bofh]

wie trainiert ihr ?

Sinnvoll.
Exemplarischer Lesetipp: http://www.msporting.com/planung/index.htm

Abgesehen bist Du sowas von Off-Topic: hier ging es um die spezielle Vorbereitung in der letzten Woche vor einem Kriterium.

H.a.n.d.,

E.:wq​

 

[Windschatten]

Was soll ich da sagen....
Na zumindest hast Du ein weiteres Kapitel in Bezug auf Rennvorbereitung.
Es gab vor ca. 1 Jahr einen Beitrag im Forum 'Mein erstes richtiges Radrennen', da steht gleich unter Punkt 1 'rechtzeitig am Ort erscheinen'.
Ob ich die Seite wohl wieder finde? Da sind einige nützliche Tips für den Neuling enthalten.
Gümmeler

Bin kein Neuling, hab nur die Zeit übersehen

 

[FixedGear]

AW: Kriterium

In diesem Thread findet sich auch noch ein bißchen...

 

[Bertl]

AW: Re: Kriterium

hmm wie gestaltet ihr im allgemeinen eurer training? bei mir ist das normalerweise so: 5 minuten strechen dann mp3 player an, musik gscheid aufdrehen, dann gehts los: pushen bis zum genicht mehr -ausrollen- ersten berg raufballern - zwangsweise ausrollen- abfahrt - wieder volle pulle fahren- ausrollen und so weiter dann intensität auf dem rückweg kontinuierlich runter bis wenige kilometer (bei mir vorm berg) und dann alles aus dem körper rausholen was geht und bis zur absoluten Erschöpfung treten. dann locker ausrollen und 5 min wieder strechen.

nach 200km ausfahrten am Folgetag nur lockere ausfahrten mit vielleicht einmal n bisschen belasten (berg) aber sonst rollen lassen.

wie trainiert ihr ?

schiffi

hehe ;-)