Kaltstartprobleme

[prometheus11o5]

Wenn ich los fahre habe ich ein ziehen in den Oberschenkeln als ob ich das erste mal aufn Rad sitze.
Habe knapp 1000 km in den Beinen, solllte sich das nicht langsam geben?
Oder wie kann ich trainieren das ich das abstellen kann?

 

[ingow]

AW: Kaltstartprobleme

Vielleicht ist Dein Titel "Kaltstartprobleme" genau der Grund. Die Muskeln müssen erstmal warm und geschmeidig werden, die ersten Kilometer sollte man ruhig angehen. Einen kalten Motor tritt man ja auch nicht gleich auf Höchstdrehzahl.

 

[Krisch]

AW: Kaltstartprobleme

Ich nutze Wärme oder auch Sportcreme. Hilft ganz gut...

 

[furchtloser Funrider]

AW: Kaltstartprobleme

1000km sind nicht besonders viel. in welchem zeitraum hast du die gefahren? wie lange sind deine pausen zwischen den einheiten?

 

[Speichenjunkie]

AW: Kaltstartprobleme

oder auch Sportcreme. Hilft ganz gut...

kannst Du eine empfehlen?

 

[prometheus11o5]

AW: Kaltstartprobleme

seit juni, versuche alle 2 Tage zu fahren.........

 

[STOR15]

AW: Kaltstartprobleme

Ich glaube auch das man erstmal warm werden muss , ich habe das problem am anfang das ich ein hohen puls habe der bei gleiche fahrt wieder sinkt ist komisch. bin auch noch nicht lange dabei . wie fängst du denn an ? direkt vollgas?

 

[furchtloser Funrider]

AW: Kaltstartprobleme

die probleme hatte ich anfangs auch. nach ca. 6 monaten hats nachgelassen. hatte vorher jahrelang keinen sport gemacht und bin dann von ein auf dem anderen tag fast täglich 40km mit dem mtb durch den wald gepflügt. im nachhinein betrachtet habe ich meine muskulatur wohl einfach überfordert. mach lieber n bischen langsamer und fahr kleinere gänge.

 

[kampftaucher2004]

AW: Kaltstartprobleme

yep,

brauch auch erst ein paar km bis ich warm werde.
kann zwar auch aus dem Stand gleich los wie die Luzi aber richtig gut läufts erst wenn ich so 30-45 minuten locker gefahren bin.

Was glaubst du weiso du vor Rennen die Profis auf so komischen stehenden Räder sitzen siehst und sich einen abkurbeln......
Also ganz normal!

 

[prometheus11o5]

AW: Kaltstartprobleme

ok, wenns euch auch so geht, bin ich ja beruhigt, fange immer ruhig und locker an, nach 30 -40 min läufts dann rund.

 

[Comakino]

AW: Kaltstartprobleme

Vielleich geht es dir wie mir, so richtig rund lauft es erst zwichen 15-20km vorher brach ich gar nicht daran zu denken richtig in die Kurbeln zu hauen.

>> das nennt man wohl ein Spaetzünder

 

[Gelöschtes Mitglied 19505]

AW: Kaltstartprobleme

Dehnen/Aufwärmen.