FrankenExpress
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AW: Joe Friel - Trainingsbibel
Was ich meinte war, dass Friel diese Abwechslung ausdrücklich erwünscht. Andere Trainingsgurus verteufeln dies ganz und gar.
Natürlich ist das kein Beinbruch. Ausdauertraining bleibt Ausdauertraining. Konstant Zone 2 bekäme man auch nur auf der Rolle hin.
Was ich meinte war, dass Friel diese Abwechslung ausdrücklich erwünscht. Andere Trainingsgurus verteufeln dies ganz und gar.