Hydrationsprobleme

[Blackskorpion03]

AW: Hydrationsprobleme

Auch wenn wir jetzt in OT abdriften, aber was trinkt ihr unterwegs? Ich nehm meistens Wasser, natürlich stilles und Tee, Grüntee gemischt mit Fruchttee, löscht finde ich den Durst besser als Wasser.

Ich tuh Pulver in die Flaschen und füll Sie dann unter dem Wasserhahn.

Pulver mein ich sowas wie "Powerbar", gibt auch noch günstigeres in der Drogerie.

 

[fakeme]

AW: Hydrationsprobleme

bei jedem training mit iso?
für kurzes training unter 100km und auch bei längeren GA1 fahrten reicht wasser sonst einmal iso oder apfelschorle 1/3 und eine flasche wasser