Ich bin glücklich verheiratet und habe 2 kids,2 und 7 Jahre alt.
Bei 180 cm bringe mit 38 Jahren ich jetzt wieder 78 kg auf die Waage
Nach fast 30 Jahren kicken incl. 2 mal Kreuzbandriß im rechten Knie hab ich erst mal ein Jahr "no sports" gelebt und meinen Körper sauber an die Wand gefahren.
Nun hab ich vergangen Dezember die Notbremse gezogen und mich im Gym angemeldet.Durch Krafttraining und 4 mal die Woche eine Std. Laufband,Crosstrainer bzw Rad hab ich fast 9 Kilo Fett abgenommen.
Ein Mtb Specialized Stumpjumper Comp hatte ich schon und hab nun mir ein neues Renn Rad gekauft.
Nach langem hin-und her hatte ich mich für Koga Miyata Carbon Team edition Rad mit Ultegra entschieden.
http://www.bikeshops.de/Bikeshops/S...egra&frmShop=Radsport+Zalfen%2C+50321+Br%FChl
Was sagt Ihr dazu,wo kann ich evtl sinnvoll aufrüsten und so weiter?Neue Laufräder reizen mich z.B. sehr.Die sollten aber nicht mehr als max 400-500 Teuros kosten,des weiteren evtl ein anderer Sattel ... etc.?
Da ich im Schichtdienst bei einer gr. Sicherheitsbehörde hier Wiesbaden "diene" ist es mit dem Training nicht immer ganz einfach.Nebenbei möchte ich natürlich der Erziehung meiner kids gerecht werden
und meine Frau verdient natürlich auch Aufmerksamkeit .
Mein Plan ist es drei mal die Woche zu laufen bzw. Rad fahren.
Ich habe hier schon viele tolle Beiträge gelesen und freue mich nun teil der Community zu sein.
Gruß Hardy
Bei 180 cm bringe mit 38 Jahren ich jetzt wieder 78 kg auf die Waage
Nach fast 30 Jahren kicken incl. 2 mal Kreuzbandriß im rechten Knie hab ich erst mal ein Jahr "no sports" gelebt und meinen Körper sauber an die Wand gefahren.
Nun hab ich vergangen Dezember die Notbremse gezogen und mich im Gym angemeldet.Durch Krafttraining und 4 mal die Woche eine Std. Laufband,Crosstrainer bzw Rad hab ich fast 9 Kilo Fett abgenommen.
Ein Mtb Specialized Stumpjumper Comp hatte ich schon und hab nun mir ein neues Renn Rad gekauft.
Nach langem hin-und her hatte ich mich für Koga Miyata Carbon Team edition Rad mit Ultegra entschieden.
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Was sagt Ihr dazu,wo kann ich evtl sinnvoll aufrüsten und so weiter?Neue Laufräder reizen mich z.B. sehr.Die sollten aber nicht mehr als max 400-500 Teuros kosten,des weiteren evtl ein anderer Sattel ... etc.?
Da ich im Schichtdienst bei einer gr. Sicherheitsbehörde hier Wiesbaden "diene" ist es mit dem Training nicht immer ganz einfach.Nebenbei möchte ich natürlich der Erziehung meiner kids gerecht werden
und meine Frau verdient natürlich auch Aufmerksamkeit .Mein Plan ist es drei mal die Woche zu laufen bzw. Rad fahren.
Ich habe hier schon viele tolle Beiträge gelesen und freue mich nun teil der Community zu sein.
Gruß Hardy
