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Hallo Gast, wir suchen den Renner der Woche 🚴 - vielleicht hast du ein passendes Rennrad in deiner Garage? Alle Infos
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gute nacht john-boy gute nacht mary ann .
Rollek
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AW: Grenzfahrer Viersen/Heinsberg/Mönchengladbach
Bin heute nicht dabei- arbeiten muß auch mal sein
Und da das Arbeiten manchmal sehr sehr spät sein Ende findet (wie in dieser Woche), wird's für mich auch morgen in Burscheid recht knapp werden
Möglicherweise also nur eine Standard-Runde um den Block, mal schauen.....
Bin heute nicht dabei- arbeiten muß auch mal sein
Und da das Arbeiten manchmal sehr sehr spät sein Ende findet (wie in dieser Woche), wird's für mich auch morgen in Burscheid recht knapp werden
Möglicherweise also nur eine Standard-Runde um den Block, mal schauen.....
AW: Grenzfahrer Viersen/Heinsberg/Mönchengladbach
Freu mich schon! Auch auf die Kuchenattacke!
X
XTR-Typ
AW: Grenzfahrer Viersen/Heinsberg/Mönchengladbach
Bin für heute raus.
Wünsche allen einen schönen Tanz in den Mai. Werde mich morgen bei trockenem Wetter wieder als Scout betätigen.
xtr
Bin für heute raus.
Wünsche allen einen schönen Tanz in den Mai. Werde mich morgen bei trockenem Wetter wieder als Scout betätigen.
xtr
AW: Grenzfahrer Viersen/Heinsberg/Mönchengladbach
Sorry dass ich nicht an der PB war und nicht Bescheid sagen konnte aber DSL hat im entscheidenden Zeitpunkt versagt. Hab noch Mic und Speedy angerufen, die waren aber auch nicht da.
Gruß
Eddi
Sorry dass ich nicht an der PB war und nicht Bescheid sagen konnte aber DSL hat im entscheidenden Zeitpunkt versagt. Hab noch Mic und Speedy angerufen, die waren aber auch nicht da.
Gruß
Eddi
Oetzimann
Tief im Westen
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AW: Grenzfahrer Viersen/Heinsberg/Mönchengladbach
war allein da:eyes: na ja konnt ich schön ruhig fahrn:dope:
war allein da:eyes: na ja konnt ich schön ruhig fahrn:dope:AW: Grenzfahrer Viersen/Heinsberg/Mönchengladbach
Ja nee is klar - ich hätte dich bestimmt die ganze Zeit vor mir hergetrieben
Aber im Ernst, mit dir hatte ich an der PB nicht gerechnet heute, sonst hätte ich dich angerufen.
Gruß
Eddi
Ja nee is klar - ich hätte dich bestimmt die ganze Zeit vor mir hergetrieben
Aber im Ernst, mit dir hatte ich an der PB nicht gerechnet heute, sonst hätte ich dich angerufen.
Gruß
Eddi
elch
www.Grenzfahrer.de
AW: Grenzfahrer Viersen/Heinsberg/Mönchengladbach
Am Samstag ist die RTF in Viersen (Startzeit: 11:00 - 13:00 an der Städtischen Realschule, Ringstraße) bei Sonnenschein und über 20°.
Nicole und Ulrich wollen die 71 km in moderatem Tempo, so dass jeder mitkommt, fahren und gewartet wird an jeder Kontrolle. Versprochen! Wer möchte kann gerne mitfahren. Wir werden gegen 10:30 Uhr am Start sein.
Gruß Ulle
Am Samstag ist die RTF in Viersen (Startzeit: 11:00 - 13:00 an der Städtischen Realschule, Ringstraße) bei Sonnenschein und über 20°.
Nicole und Ulrich wollen die 71 km in moderatem Tempo, so dass jeder mitkommt, fahren und gewartet wird an jeder Kontrolle. Versprochen! Wer möchte kann gerne mitfahren. Wir werden gegen 10:30 Uhr am Start sein. Gruß Ulle
TimeBikerGirl
Grenzfahrerin
AW: Grenzfahrer Viersen/Heinsberg/Mönchengladbach
Wie kommt es das ihr 2 nur 71 km fahrt ? Einer von Euch krank? :duck:
Würde ja gerne mitfahren , aber ich habe dieses WE die Kinder und muß beim Fußballturnier von meinem Sohn helfen, da geht es nicht
.
Wäre lieber mit Euch und dem Rad unterwegs , macht mir mehr Spaß als auf dem Fußballplatz zu sein .
Allen die Samstag fahren wünsche ich viel Spaß ( denkt mal an mich, ich denke ganz sicher an Euch:eyes: :heul: )
Gruß Ulli
Am Samstag ist die RTF in Viersen (Startzeit: 11:00 - 13:00 an der Städtischen Realschule, Ringstraße) bei Sonnenschein und über 20°.
Gruß Ulle
Wie kommt es das ihr 2 nur 71 km fahrt ? Einer von Euch krank? :duck:
Würde ja gerne mitfahren , aber ich habe dieses WE die Kinder und muß beim Fußballturnier von meinem Sohn helfen, da geht es nicht
. Wäre lieber mit Euch und dem Rad unterwegs , macht mir mehr Spaß als auf dem Fußballplatz zu sein
.Allen die Samstag fahren wünsche ich viel Spaß ( denkt mal an mich, ich denke ganz sicher an Euch:eyes: :heul: )
Gruß Ulli
Triathletin007
Triathletin
AW: Grenzfahrer Viersen/Heinsberg/Mönchengladbach
Ne, hat nichts mit Krankheit zu tun!!
Wollen uns beide nur für den Sonntag (MG- Radmarathon) schonen!!
Ulrich ist ja heute in Frankfurt unterwegs gewesen und ich bin bei einem weiteren Einzelzeitfahren über 34 km gestartet.
Fährt denn einer auch Morgen ne lockere Runde (25- 27 km/h)?
Muß anschließend dann noch 15 km GA1 Laufen.
Ne, hat nichts mit Krankheit zu tun!!
Wollen uns beide nur für den Sonntag (MG- Radmarathon) schonen!!
Ulrich ist ja heute in Frankfurt unterwegs gewesen und ich bin bei einem weiteren Einzelzeitfahren über 34 km gestartet.
Fährt denn einer auch Morgen ne lockere Runde (25- 27 km/h)?
Muß anschließend dann noch 15 km GA1 Laufen.
Rollek
Aktives Mitglied
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AW: Grenzfahrer Viersen/Heinsberg/Mönchengladbach
Meine ersten Sommerrad-Meinweg-Zeiten
09:55/ 12:50
... es fühlte sich heut aber nicht ganz sommerlich an
Doch das WE ist wettertechnisch wohl gerettet :jumping: Gladbacher Marathon kann kommen.
Meine ersten Sommerrad-Meinweg-Zeiten
09:55/ 12:50
... es fühlte sich heut aber nicht ganz sommerlich an
Doch das WE ist wettertechnisch wohl gerettet :jumping: Gladbacher Marathon kann kommen.
Oetzimann
Tief im Westen
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AW: Grenzfahrer Viersen/Heinsberg/Mönchengladbach
sauber
unter 13min TOP
Gladbachmarathon??? ich weiss noch nicht
Meine ersten Sommerrad-Meinweg-Zeiten
09:55/ 12:50
... es fühlte sich heut aber nicht ganz sommerlich an
Doch das WE ist wettertechnisch wohl gerettet :jumping: Gladbacher Marathon kann kommen.
sauber unter 13min TOP Gladbachmarathon??? ich weiss noch nicht
kandalf
Aktives Mitglied
AW: Grenzfahrer Viersen/Heinsberg/Mönchengladbach
Klasse Zeit. Heute stand der Wind glaube ich aber auch verdammt günstig oder ?
Bist ein echter Bergfloh
Meine ersten Sommerrad-Meinweg-Zeiten
09:55/ 12:50
... es fühlte sich heut aber nicht ganz sommerlich an
Doch das WE ist wettertechnisch wohl gerettet :jumping: Gladbacher Marathon kann kommen.
Klasse Zeit. Heute stand der Wind glaube ich aber auch verdammt günstig oder ?
Bist ein echter Bergfloh
Triathletin007
Triathletin
AW: Grenzfahrer Viersen/Heinsberg/Mönchengladbach
Na, bei Trainerin!!!!
Ich glaub der Elch war in Frankfurt ziemlich gut ....
Na, bei Trainerin!!!!
evil-knivel
Team Starbikewear
TimeBikerGirl
Grenzfahrerin
AW: Grenzfahrer Viersen/Heinsberg/Mönchengladbach
Na, habt ihr Männer heute auch alle schön Vatertag gefeiert ?, wart mit dem Rad unterwegs und habt hoffentlich nicht zu viel getrunken damit Ihr nicht alles wieder raus:kotz: , wäre doch Verschwendung:floet: :lol: :duck:
Ich hoffe Ihr hattet alle einen schönen Vatertag
LG Ulli
Na, habt ihr Männer heute auch alle schön Vatertag gefeiert ?
, wart mit dem Rad unterwegs und habt hoffentlich nicht zu viel getrunken damit Ihr nicht alles wieder raus:kotz: , wäre doch Verschwendung:floet: :lol: :duck:Ich hoffe Ihr hattet alle einen schönen Vatertag
LG Ulli
elch
www.Grenzfahrer.de
Henninger Rennen 2008
Ja, das stimmt wohl. Bin auch diesmal die 102 km Strecke (1.100 hm) gefahren.
2007: 533. von 1.440 in 2:52:55 35,3 km/h
2008: 177. von 1.280 in 2:42:35 37,0 km/h
In Frankfurt erwartete mich, wie für den Vormittag angekündigt, Sonnenschein. Und es blieb auch die ganze Zeit trocken. Die Temperatur lag am frühen Morgen bei 7° und kletterte bis Mittag auf 16°. Über das Grenzfahrertrikot habe ich deshalb die Weste mit Ärmeln angezogen. Das war auch erforderlich für die Abfahrt hinter Glashütten (75,3 km/h). Das ist meine Höchstgeschwindigkeit in 2008, wird aber sicher Anfang Juli (Tour Transalp) übertroffen. Gegen 06:45 Uhr war ich nach dreistündiger Fahrt vor Ort. Das GPS hatte ich nicht eingeschaltet, da ich dachte, das Main-Taunus-Center auch ohne zu finden. Als ich dann die Abfahrt Flughafen erreicht hatte, wusste ich, da stimmt was nicht und bin dann über einen kleinen Umweg zum Startort gekommen. Wegen der frühen Zeit war bei der Startnummernausgabe nichts los, so dass ich sofort dran kam. Diesmal hatte ich das GPS mit frisch geladen Batterien versehen, so dass ich im Gegensatz zum Vorjahr den kompletten Track aufgezeichnet habe. Wer Interesse hat, kann den Track gerne per E-Mail bekommen. Streckenverlauf und Höhenprofil stelle ich gleich noch in meiner Galerie ein. Im Gegensatz zum letzten Jahr bin ich die ersten Kilometer recht schnell angegangen. Auch diesmal stand nach einer kurzen Kopfsteinpflasterpassage der steile Aufstieg in Eppstein (19 %) auf dem Programm. Hier und den Anstieg Glashütten kam ich gut hoch, musste aber wegen des hohen Anfangstempos bei der Bergwertung Ruppertshain in die kleinste Übersetzung zurückschalten (siehe 2. Zwischenzeit). Danach ging es steil bergab, so dass ich mich wieder erholen konnte. Nach 62 Kilometern war die Streckenteilung am Main-Taunuszentrum erreicht. Hier fuhr ich etwa acht km mit über 40 km/h im Wind. Kurz vor Frankfurt sollte ein anderer die Führungsarbeit übernehmen. Nachdem sich dazu niemand bereit gefunden hatte, bin ich weitere drei Kilometer im Wind gefahren. In Frankfurt wurde ich abgelöst. Erfreulicherweise waren diesmal keine Skater zur gleichen Zeit auf der Strecke. Das Tempo schwankte jetzt zwischen 35 und 42 km/h. Bis zum Ziel bin ich in der Gruppe geblieben. Wenn ich meine Plusfrequenz (max. 183, Schnitt 158) richtig deute, hätte ich durchaus noch ein wenig schneller fahren können. Die Zeit ist m. E. recht gut. Nach Zielankuft gab es im Tausch gegen den Transponder eine Medaille. Die Abfahrt vom Main-Taunus-Zentrum sollte wegen der Streckensperrung erst um 14:00 Uhr möglich sein. So hatte ich noch genug Zeit, mir drei kostenlose Erfrischungsgetränke abzuholen. Die Urkunden, die 1 1/2 Stunden nach Zieleinfahrt erhältlich sein sollten, gab es leider nicht. Sie können ab Freitag im Internet runtergeladen werden. Nachdem um 13:15 Uhr die Straßensperrung aufgehoben worden war, machte ich mich auf den Heimweg.
Fazit: Eine gelungene Veranstaltung. Wenn die Entfernung nach Frankfurt nicht so "weit" wäre, könnte ich mir vorstellen dort nochmals zu fahren. Vielleicht findet sich im nächsten Jahr jemand, der mitfahren möchte. Es muss auch nicht die lange Strecke sein, es sind auch drei kürzere Strecken (62 km ebenfalls bergig, 73 km und 34 km jeweils flach) im Angebot.
Die Verbesserung der Zeit kann weder am Rad noch am Fahrer gelegen haben, da gab es keine Veränderung zum Vorjahr. Also vermute ich einen Zusammenhang mit dem von Nicole erstellten Trainingsplan.
Gruß Ulle
Ich glaub der Elch war in Frankfurt ziemlich gut ....
Ja, das stimmt wohl.
Bin auch diesmal die 102 km Strecke (1.100 hm) gefahren.2007: 533. von 1.440 in 2:52:55 35,3 km/h
2008: 177. von 1.280 in 2:42:35 37,0 km/h
In Frankfurt erwartete mich, wie für den Vormittag angekündigt, Sonnenschein. Und es blieb auch die ganze Zeit trocken.
Die Temperatur lag am frühen Morgen bei 7° und kletterte bis Mittag auf 16°. Über das Grenzfahrertrikot habe ich deshalb die Weste mit Ärmeln angezogen. Das war auch erforderlich für die Abfahrt hinter Glashütten (75,3 km/h). Das ist meine Höchstgeschwindigkeit in 2008, wird aber sicher Anfang Juli (Tour Transalp) übertroffen. Gegen 06:45 Uhr war ich nach dreistündiger Fahrt vor Ort. Das GPS hatte ich nicht eingeschaltet, da ich dachte, das Main-Taunus-Center auch ohne zu finden. Als ich dann die Abfahrt Flughafen erreicht hatte, wusste ich, da stimmt was nicht und bin dann über einen kleinen Umweg zum Startort gekommen. Wegen der frühen Zeit war bei der Startnummernausgabe nichts los, so dass ich sofort dran kam. Diesmal hatte ich das GPS mit frisch geladen Batterien versehen, so dass ich im Gegensatz zum Vorjahr den kompletten Track aufgezeichnet habe. Wer Interesse hat, kann den Track gerne per E-Mail bekommen. Streckenverlauf und Höhenprofil stelle ich gleich noch in meiner Galerie ein. Im Gegensatz zum letzten Jahr bin ich die ersten Kilometer recht schnell angegangen. Auch diesmal stand nach einer kurzen Kopfsteinpflasterpassage der steile Aufstieg in Eppstein (19 %) auf dem Programm. Hier und den Anstieg Glashütten kam ich gut hoch, musste aber wegen des hohen Anfangstempos bei der Bergwertung Ruppertshain in die kleinste Übersetzung zurückschalten (siehe 2. Zwischenzeit). Danach ging es steil bergab, so dass ich mich wieder erholen konnte. Nach 62 Kilometern war die Streckenteilung am Main-Taunuszentrum erreicht. Hier fuhr ich etwa acht km mit über 40 km/h im Wind. Kurz vor Frankfurt sollte ein anderer die Führungsarbeit übernehmen. Nachdem sich dazu niemand bereit gefunden hatte, bin ich weitere drei Kilometer im Wind gefahren. In Frankfurt wurde ich abgelöst. Erfreulicherweise waren diesmal keine Skater zur gleichen Zeit auf der Strecke. Das Tempo schwankte jetzt zwischen 35 und 42 km/h. Bis zum Ziel bin ich in der Gruppe geblieben. Wenn ich meine Plusfrequenz (max. 183, Schnitt 158) richtig deute, hätte ich durchaus noch ein wenig schneller fahren können. Die Zeit ist m. E. recht gut. Nach Zielankuft gab es im Tausch gegen den Transponder eine Medaille. Die Abfahrt vom Main-Taunus-Zentrum sollte wegen der Streckensperrung erst um 14:00 Uhr möglich sein. So hatte ich noch genug Zeit, mir drei kostenlose Erfrischungsgetränke abzuholen. Die Urkunden, die 1 1/2 Stunden nach Zieleinfahrt erhältlich sein sollten, gab es leider nicht. Sie können ab Freitag im Internet runtergeladen werden. Nachdem um 13:15 Uhr die Straßensperrung aufgehoben worden war, machte ich mich auf den Heimweg. Fazit: Eine gelungene Veranstaltung. Wenn die Entfernung nach Frankfurt nicht so "weit" wäre, könnte ich mir vorstellen dort nochmals zu fahren. Vielleicht findet sich im nächsten Jahr jemand, der mitfahren möchte. Es muss auch nicht die lange Strecke sein, es sind auch drei kürzere Strecken (62 km ebenfalls bergig, 73 km und 34 km jeweils flach) im Angebot.
Die Verbesserung der Zeit kann weder am Rad noch am Fahrer gelegen haben, da gab es keine Veränderung zum Vorjahr.
Also vermute ich einen Zusammenhang mit dem von Nicole erstellten Trainingsplan. Gruß Ulle
AW: Grenzfahrer Viersen/Heinsberg/Mönchengladbach
Radfahren ja (mit den lieben Kleinen), trinken nein und daher auch nicht :kotz: . Schön war es trotzdem (oder auch deshalb?). Ich bin da eher so der Vatertagsverweigerer.
Gruß
Eddi
Radfahren ja (mit den lieben Kleinen), trinken nein und daher auch nicht :kotz:
. Schön war es trotzdem (oder auch deshalb?). Ich bin da eher so der Vatertagsverweigerer.Gruß
Eddi
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