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Gewichtsschwankungen in der Saison
- Ersteller achilles
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gewichtsschwankungen 5kg .
R
ralf
AW: Gewichtsschwankungen in der Saison
Um die 5kg auf 4800km in 06, wobei ich in diesem Winter alte Höchstsstände nicht wieder erreicht habe.
Um die 5kg auf 4800km in 06, wobei ich in diesem Winter alte Höchstsstände nicht wieder erreicht habe.
Schnie
Kopfjaeger
AW: Gewichtsschwankungen in der Saison
hab von oktober bis ende dezember 10 kg zugenommen
hab von oktober bis ende dezember 10 kg zugenommen
AW: Gewichtsschwankungen in der Saison
Habe letztes Jahr von 68kg im Mai auf 62kg (Juli) abgespeckt. Im August bin ich nach Aachen gezogen und habe in der Eifel ordentliche Intervalle hingelegt, jetzt wiege ich 69kg und das mehrgewicht kommt durch die gewonne Muskelmasse.
Irgendwie trainieren Berge wohl auch ein wenig den Oberkörper.
Habe letztes Jahr von 68kg im Mai auf 62kg (Juli) abgespeckt. Im August bin ich nach Aachen gezogen und habe in der Eifel ordentliche Intervalle hingelegt, jetzt wiege ich 69kg und das mehrgewicht kommt durch die gewonne Muskelmasse.
Irgendwie trainieren Berge wohl auch ein wenig den Oberkörper.
Gesundheitssportler
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AW: Gewichtsschwankungen in der Saison
Um Mehr wie 4kg, zum Glück steht nicht dabei um wie viel mehr:lol:
Um Mehr wie 4kg, zum Glück steht nicht dabei um wie viel mehr:lol:
S
Stahlrad
Gesundheitssportler
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AW: Gewichtsschwankungen in der Saison
62KG
Darf man mal Fragen wie Groß-Klein du bist, du fliegst ja besimmt die Berge hoch.
Mit sportlichem Gruß
Gesundheitssportler
62KG
Darf man mal Fragen wie Groß-Klein du bist, du fliegst ja besimmt die Berge hoch.
Mit sportlichem Gruß
Gesundheitssportler
Devilz_eye
Neuer Benutzer
AW: Gewichtsschwankungen in der Saison
Anfang Dezember ca. 4Kg mehr als im Sommer Tendenz jetzt wieder leicht fallend (ich hoffe doch das auf meine Keksabstinenz über Weihnachten zurückzuführen ist und diese nicht umsonst war
)... mal gucken wie weit es noch fällt da meine Muskelmasse ruhig noch bisschen zunehmen darf muss es das also nicht zwingend
Anfang Dezember ca. 4Kg mehr als im Sommer Tendenz jetzt wieder leicht fallend (ich hoffe doch das auf meine Keksabstinenz über Weihnachten zurückzuführen ist und diese nicht umsonst war
)... mal gucken wie weit es noch fällt da meine Muskelmasse ruhig noch bisschen zunehmen darf muss es das also nicht zwingendAW: Gewichtsschwankungen in der Saison
1,80m, als ich aus dem Flachen nach Aachen kam, konnte ich in der Eifel schon ganz gut vorne mitfahren.
62KG
Darf man mal Fragen wie Groß-Klein du bist, du fliegst ja besimmt die Berge hoch.
Mit sportlichem Gruß
Gesundheitssportler
1,80m, als ich aus dem Flachen nach Aachen kam, konnte ich in der Eifel schon ganz gut vorne mitfahren.
geradinger
*alive
AW: Gewichtsschwankungen in der Saison
Hab mal gelesen dass LA 76-78 kg nach dem Winter hatte, von Klöden hab ich auch gelesen dass er 6-8 kg nach seinem Urlaub hatte und Ulle....
Ich selber hab momentan gut 5 kg zu viel
Hab mal gelesen dass LA 76-78 kg nach dem Winter hatte, von Klöden hab ich auch gelesen dass er 6-8 kg nach seinem Urlaub hatte und Ulle...
. Ich selber hab momentan gut 5 kg zu viel
Y
Yidaki
AW: Gewichtsschwankungen in der Saison
Ich habe zurzeit ca. 1,5 bis 2 kg mehr als im Sommer. Bin jetzt bei knapp unter 63 kg bei 172 cm Größe. Handelt sich sicher aber um zugewonnene Muskelmasse, bedingt vor allem durch regelmäßiges Schwimmen seit September.
Ich habe zurzeit ca. 1,5 bis 2 kg mehr als im Sommer. Bin jetzt bei knapp unter 63 kg bei 172 cm Größe. Handelt sich sicher aber um zugewonnene Muskelmasse, bedingt vor allem durch regelmäßiges Schwimmen seit September.
M
medias
AW: Gewichtsschwankungen in der Saison
In Italien wird sowas kontrolliert.Mehr als 2-4 kg,je nach Grösse werden äusserst ungern gesehen.
Pieri kostete sein Uebergewicht schlussendlich den Job.
Vor der neuen Saison wird bei den meisten Teams ein Ernährungsplan abgegeben.
Die Italiener sind da sehr diszipliniert und den anderen ein Schritt voraus.
In Italien wird sowas kontrolliert.Mehr als 2-4 kg,je nach Grösse werden äusserst ungern gesehen.
Pieri kostete sein Uebergewicht schlussendlich den Job.
Vor der neuen Saison wird bei den meisten Teams ein Ernährungsplan abgegeben.
Die Italiener sind da sehr diszipliniert und den anderen ein Schritt voraus.
L
Laktat
AW: Gewichtsschwankungen in der Saison
Die Weihnachtszeit ist recht gefährlich für mich. Dieses Jahr habe ich es gut überstanden. Ich hatte vorher schon gut abgenommen und habe nur knapp 2 Kilo wieder zugelegt.
Ich denke es ist wichtig zur Regeneration des Körpers gewisse Schwankungen hinzunehmen. Aus einer geringfügigen Übergewichtsituation lässt sich Kraft erarbeiten. Wer sich durchs Jahr hungert, der hat zwar ein tolles Gewicht, dem fehlt aber am Ende der Druck und die Motivation.
Auch die Ernährungsphilosophie ist ein Prozess, der zu immer wieder neuen Erkenntnissen führt. Heute isst die Radsportwelt Nudeln und Kartoffeln, ohne jegliche geschmackvolle Verfeinerung am besten. Aber wo bleibt da der Genuss?
Wer nicht geniessen darf, dem fehlt was und wem was fehlt, der soll dann noch richtig euphorisch reintreten.
Das hat ja selbst das Militär schon begriffen. Eintönig ernährte Soldaten kämpfen schlechter.
Wir werden es erleben, in zwei Jahren heisst es plötzlich wieder viel Fleisch oder Tomaten oder "was weiß ich" zu essen, weil man herausgefunden hat dass......??!
L.
Die Weihnachtszeit ist recht gefährlich für mich. Dieses Jahr habe ich es gut überstanden. Ich hatte vorher schon gut abgenommen und habe nur knapp 2 Kilo wieder zugelegt.
Ich denke es ist wichtig zur Regeneration des Körpers gewisse Schwankungen hinzunehmen. Aus einer geringfügigen Übergewichtsituation lässt sich Kraft erarbeiten. Wer sich durchs Jahr hungert, der hat zwar ein tolles Gewicht, dem fehlt aber am Ende der Druck und die Motivation.
Auch die Ernährungsphilosophie ist ein Prozess, der zu immer wieder neuen Erkenntnissen führt. Heute isst die Radsportwelt Nudeln und Kartoffeln, ohne jegliche geschmackvolle Verfeinerung am besten. Aber wo bleibt da der Genuss?
Wer nicht geniessen darf, dem fehlt was und wem was fehlt, der soll dann noch richtig euphorisch reintreten.Das hat ja selbst das Militär schon begriffen. Eintönig ernährte Soldaten kämpfen schlechter.
Wir werden es erleben, in zwei Jahren heisst es plötzlich wieder viel Fleisch oder Tomaten oder "was weiß ich" zu essen, weil man herausgefunden hat dass......??!
L.
L
Laktat
AW: Gewichtsschwankungen in der Saison
Na, dann kann er jetzt jeden Tag jagen gehen. Das macht er ja eh am liebsten.
L.
Na, dann kann er jetzt jeden Tag jagen gehen. Das macht er ja eh am liebsten.
L.
AW: Gewichtsschwankungen in der Saison
Im Winter sind das so rund 5 Kg mehr. Wichtig ist jetzt bereits wieder das Gewicht zu reduzieren. Ende März geht es wieder nach Malle und bis dahin muss das Gewicht stimmen. Danach Gewicht zu verlieren würde nur auf Kosten der Kraft gehen.
Grüße
Robin
Im Winter sind das so rund 5 Kg mehr. Wichtig ist jetzt bereits wieder das Gewicht zu reduzieren. Ende März geht es wieder nach Malle und bis dahin muss das Gewicht stimmen. Danach Gewicht zu verlieren würde nur auf Kosten der Kraft gehen.
Grüße
Robin
feardorcha
Aktives Mitglied
AW: Gewichtsschwankungen in der Saison
Ich habe in meinem ersten RR-Jahr (Sept. 05 bis Sept. 06) ca. 9 Kg abgenommen. Um genauer zu sein, bei einer Größe von 1,82 m ist mein Gewicht von 82 Kg auf 73 kg gefallen. Da ich in den Wintermonaten teilweise erkältet war und kein Training absolvieren konnte, ist mein Gewicht nun wieder bei 79 Kg gelandet.
Also wieder 6 kg draufgefuttert. Naja, jetzt bin ich wieder fleißig am Trainieren und bis zur Bestform möchte ich wieder mindestens 4 kg abgenommen haben. Dann werde ich am Ende der Saison wahrscheinlich bei 70-72 kg landen. (...welches es dann zu halten gilt )
Ich habe in meinem ersten RR-Jahr (Sept. 05 bis Sept. 06) ca. 9 Kg abgenommen. Um genauer zu sein, bei einer Größe von 1,82 m ist mein Gewicht von 82 Kg auf 73 kg gefallen. Da ich in den Wintermonaten teilweise erkältet war und kein Training absolvieren konnte, ist mein Gewicht nun wieder bei 79 Kg gelandet.
Also wieder 6 kg draufgefuttert. Naja, jetzt bin ich wieder fleißig am Trainieren und bis zur Bestform möchte ich wieder mindestens 4 kg abgenommen haben. Dann werde ich am Ende der Saison wahrscheinlich bei 70-72 kg landen. (...welches es dann zu halten gilt
)
Gesundheitssportler
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AW: Gewichtsschwankungen in der Saison
Also ich habe seit dem ich Rad fahre 4kg zugenommen, anstatt abgenommen.
Mit sportlichem Gruß
Gesundheitssportler
Also ich habe seit dem ich Rad fahre 4kg zugenommen, anstatt abgenommen.
Mit sportlichem Gruß
Gesundheitssportler
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