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Ernährung

Nemohinano

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servus rr-gemeinde.
was esst ihr vor/während/nach einer radfahrt?
ist eure ernährung anders wenns nur ein training ist oder esst ihr das gleiche an einem renntag/eventtag?
was versucht ihr zu vermeiden? und warum?
auf was sollte ich achten beim kauf von sportriegeln? (inhaltsstoffe)

ich weiss das jeder etwas anders reagiert und jeder etwas anderes bevorzugt.
ich such nur nach ideen weil ich recht neu im rr-sport bin.

danke im vorraus
nemo
 

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Re: Ernährung
Und täglich grüsst . . . .

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