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Gelöschtes Mitglied 100397
Ich glaube da missverstehst du was.Wie schon erklärt wurde: Das geht gar nicht. Man kann nur das Defizit verkleinern.
Man kann natürlich mehr KH "aufnehmen" als man "braucht". Weil nicht alles was man aufnimmt kann der Körper verwerten.
Du kannst 250g KH auf einmal in dich reinstopfen von denen dein Körper dann pro Stunde ca. 60-80 je nach Veranlagung zur Energiegewinnung nutzen kann. Und dir wird es dabei sicher nicht gut gehen... Weil das Zeugs liegt ja trotzdem im Magen.
Meine persönliche Erfahrung ist dass man sich mit zu viel essen definitiv die Leistung kaputt machen kann
Chris Froome hat das aber damals beim Giro wohl nicht behindert....