bisschenradeln
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Hallo, ich würde gerne ganz grob meinen Kalorienverbrauch beim Training ermitteln und habe dafür folgende Daten / Geräte zur Hand:
Ich weiß, dass man zur akkuraten Berechnung solcher Werte mit Powermeter und Spiroergometrie besser bedient ist, aber das ist bei mir preislich nicht drin. Mein Edge 530 spuckt am Ende des Trainings auch eine entsprechende Zahl aus. Allerdings habe ich hier schon öfters gelesen, dass diese sehr ungenau sein soll. Sehe ich ähnlich, denn da werden mir annährend 1.000 Kalorien pro Stunde aussgepuckt, ohne überhaupt im oberen Leistungsniveau zu fahren.
Gibt's Möglichkeiten, mit den Werten der Ausfahren eigenständig einen halbwegs realistischen Wert zu ermitteln?
Ich weiß, dass man zur akkuraten Berechnung solcher Werte mit Powermeter und Spiroergometrie besser bedient ist, aber das ist bei mir preislich nicht drin. Mein Edge 530 spuckt am Ende des Trainings auch eine entsprechende Zahl aus. Allerdings habe ich hier schon öfters gelesen, dass diese sehr ungenau sein soll. Sehe ich ähnlich, denn da werden mir annährend 1.000 Kalorien pro Stunde aussgepuckt, ohne überhaupt im oberen Leistungsniveau zu fahren.
Gibt's Möglichkeiten, mit den Werten der Ausfahren eigenständig einen halbwegs realistischen Wert zu ermitteln?