.Und das auch noch ohne einen Meter vom Fleck zu kommen
vergebene Liebesmüh´ also.
Und das auch noch ohne einen Meter vom Fleck zu kommen
vergebene Liebesmüh´ also.
Ich komme hier eh nicht vom Fleck im Moment, da nehme ich lieber die doofe Rolle als gar nicht zu pedalieren.
Da komme ich auf 1200 Watt in der Stunde
Hier eine Anteilung (W/kg) für Radfahrer mit unterschiedlichem Leistungsniveaus. Leider nur auf Norwegisch, aber die Essenz sollte trotzdem zu erkennen sein. Wenn deine 400W korrekt gemessen wurden, kannst du sie ja mal in dieser Tabelle einordnen.
Keine Angst, ich zweifel deine Werte nicht an.hä, ich dachte Kvinner wären Könner
hehe, netter Versuch aber ich bin gerade total infiziert und kann den Frühling kaum abwarten von daher machen mich meine Werte nicht depresiv
Ps. 3,3W/kg bei 20 Min und 3,2W/kg bei 1h (noch)
Ich selbst sehe nur bedeutende Unterschiede zwischem dem Taxc Flow, TTS 2.0.5 und TTS 2.0.6. Die unterschiedlichen Werte sind aber grundsätzlich kein Problem, und achte nur auf die Tendenz/Entwicklung.
Ey, ich bin Norwegischer Profi
Die angegebene Tabelle beruht auf die FTP (Functional threshold Power) Ermittlung von Coggan. Der bestimmte FTP Wert ist die Leistung, die an einem guten Tag mit optimalen Bedingungen 1Std. geleistet werden kann. Häufig wird jedoch kein Stundentest durchgefüht, sondern ein 20 Minuten Test und der Wert mit 0.95 multipliziert. Erreichst du bei einem 20 Minuten Test ein Schnitt von 300W, so liegt dein FTP Wert bei 0.95 * 300W = 285W.
Die IANS (also um die +/- 4 mmol) ist bei Dir bei 340 Watt?!
Das treten ja viele nicht einmal beim Stufentest. Bei mir war bei "360 durch" Ende. Und da war ich irgendwo bei 12 mmol...
