• Hallo Gast, wir suchen den Renner der Woche 🚴 - vielleicht hast du ein passendes Rennrad in deiner Garage? Alle Infos

Suchergebnisse

  1. Lanz

    Antrieb leiser machen

    manchmal kommen die Geräusche auch aus den Schalt-Rädchen der Stellung des Käfigs zum Ritzel, bei meinem Antrieb spielt die Einstellung (Abstand der Rädchen zum Ritzel) eine relativ große Rolle im Hinblick auf die Geräuschentwicklung.
  2. Lanz

    effektives Training + abnehmen?

    daran arbeite ich jetzt kontinuierlich seit ca. 3 Jahren. das Gewicht ist gleich geblieben, dafür ist es eine Hosengröße weniger... aber geringer Aufwand klappt zumindest für mich nicht
  3. Lanz

    effektives Training + abnehmen?

    Gerade das Thema geht schnell Richtung kompliziert, habe mich mit diversen Ansätzen beschäftigt und kann sagen das es dazu sehr viel unterschiedliche Meinungen gibt: Kohlehydrate Ja/nein, verstärkt Fette, mehr Protein, Attkins, Paleo, Ketone Ernährung. leider schließen sich die Ansätze auch...
  4. Lanz

    KMC Missing Link - Schlechte Qualität?

    YBN hat sehr gute Schlösser, hatte zuletzt einen 3er pack gekauft waren alle sauber gefertigt
  5. Lanz

    Wintertraining

    Da du nur nach Gefühl fährst solltest du dich mit dem Prinzip der (Rate of Perceived Exertion ) also der Wahrnehmung der eigenen Anstrengung mal beschäftigen. Ansonsten würde ich kontinuierlich, regelmäßig Sport machen, und mit den Möglichkeiten die man hat, die eigene Leistung messen. Also wenn...
  6. Lanz

    Tubeless am Rennrad

    Voller Enthusiasmus auf TL mit dem Pro One gewechselt, die ersten 200km sehr begeistert gewesen, das hat sich dann sehr schnell gelegt. Egal welche Milch, wenn Löcher passierten (was auch echt häufiger war), war hinterher das Rad komplett eingesaut, und im Reifen noch max 4 bar Druck über, bin...
  7. Lanz

    Kettenwachs selber herstellen? Schon mal jemand gemacht?

    Mit solch pauschalen Aussagen wäre ich sparsamer (für Englischsprecher, aufwändiger Test zu den verschiedenen Schmiermitteln, inklusive Versuchsaufbau und Prozedere ): https://zerofrictioncycling.com.au/wp-content/uploads/2017/10/Lube-Longevity-Full-Test-Brief-and-Protocol-.pdf Aus eigenem...
  8. Lanz

    Neues Rennrad steht an >> Elektronik ja oder nein ??

    Scheibenbremse (hydraulisch) würde ich überlegen, elektronische Schaltung etc ist nett zu haben, ist meines Erachtens aber nicht nötig. Die Kohle würde ich lieber in Rahmen/ Komponenten stecken (z.B. Campa Record/SuperRecord oder gute Laufräder)
  9. Lanz

    Eure Leistungssteigerung - FTP und W/KG

    Respekt und Anerkennung, ich schaffe leider nur so 4kg/W und mein Sprung war auch mehr so von 5kg/W auf 4kg/W oder vllt sogar 3,5kg/W.... Ich wollte ich hätte schon vor 30 Jahren mit dem "richtig" Radfahren begonnen. Aber dann wäre meine Leistung immer noch im Bereich Durchschnitt und weit...
  10. Lanz

    Links - Rechts Verteilung ungleichmäßig - Knie-, Hüftbeschwerden als Folge!

    Ich habe kein Wattmesssystem, weder ein noch zwei seitig, weiß daher nicht, wie unterschiedlich ich Kraft auf das Pedal bringe, hatte aber nachdem ich meine Umfänge (dieses Jahr) gesteigert hatte einseitig Probleme mit Knie/Hüfte. Ich hatte das Gefühl eine deutliche Beinlängendifferenz wahr zu...
  11. Lanz

    Rollwiderstand Tacx Galaxia T1100

    ich habe von Tacx die Antares Rolle, ebenfalls eine freie Rolle. Wenn alles ordnungsgemäß montiert ist (Rollen selber sowie verbindender Gummizug), dann rollen die Rollen recht leicht ohne allzu viel Widerstand. Wichtig, dafür das es mit dem Rad auch leicht läuft, ist ein hoher Luftdruck im...
  12. Lanz

    Hilfe! Nervtötendes Knacken am Rad diagnostiziert - Vermutlich im Bereich des Hinterrads

    ich hatte an einem Laufrad Geräusche (knacken) das sich ähnlich anhörte. Bei mir war es Dreck zwischen Speichenöse und Felge, zwischen die sich Staub gesetzt hatte, durch das regelmäßige be- und entlasten kam es zum dem Knacken. Das ganze lies sich auch im Stand reproduzieren, indem man auf das...
  13. Lanz

    Lenker dreht sich beim heben des Fahrrads nach rechts

    dass sind die neuen digitalen Steuerlager, das wird der Trend 2020, inkl Spurhalteassistent
  14. Lanz

    Lenker dreht sich beim heben des Fahrrads nach rechts

    meine Frau hat das am Hollandrad. Da ist ein Korb am Lenker befestigt, damit der nicht auch schon leer umschlägt, ist da son DIng verbaut (fährt auch sehr schön geradeaus).
  15. Lanz

    Lenker dreht sich beim heben des Fahrrads nach rechts

    sowas muss dann, dann klappt das auch mit dem Lenker
  16. Lanz

    Rollentrainer - Anschaffung und ein paar Fragen dazu

    Ich habe eine freie Rolle, das hat auch einen Stellenwert im WIntertraining, erfordert aber eisenharte Disziplin und wird (trotzt Film und Hörbuch und Intervallgeballer) langweilig. Eine wie auch immer geartete smarte Rolle (Bkool, Vortex Smart...) die geeignet ist Zwift oder vergleichbare...
  17. Lanz

    Anderer Sattel?

    wo keine Problem sind sollte man nicht mutwillig /leichtsinnig welche heraufbeschwören
  18. Lanz

    Anderer Sattel?

    Zu deiner MTB Frage, auf dem MTB bist du wesentlich dynamischer unterwegs, da ändert sich laufend die Sitzposition. Rennrad ist dagegen sehr statisch, wenn du versuchst aerodynamisch zu sitzen noch mehr. ganz stark vereinfacht auf dem MTB Sattel hampelst du rum, so dass du alle 5 min anders...
  19. Lanz

    Die Qual der Laufrad Wahl..?

    Und was hat das noch mit Rennradfahren zu tun? Schmal ist m.M.n. alles was unter 23mm liegt. Aber 40mm Gravelreifen?, da empfehle ich eher die Schwalbe Marathon mit Schutzeinlage. Das trainiert dann gut für die Frühjahrsklassiker... und hat ordentlichen Pannenschutz. Bei dem Rollwiderstand...
  20. Lanz

    Die Qual der Laufrad Wahl..?

    Ich fahre mit 92kg die Campa Scirocco, dabei waren auch diverse doofe Ecken mit den Asphalt sehr hoch wölbenden Wurzeln, diverse übersehenen Schlaglöchern , Passagen offroad wegen Umleitungen, oder die sogn Spurenwege (wer mal in Norddeutschland unterwegs war wird diese kennen). Also 100kg...
Zurück
Oben Unten