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Vor 2 Jahren habe ich mir ein Rennrad gekauft, um abzunehmen - bin fast jeden Tag gefahren und war erfolgreich. Ich habe mein Gewicht von damals 143 kg auf 118 kg verringert. Heute bin ich 24 Jahre alt und habe leider wieder etwas zugenommen. Heute Morgen (124,5 kg) habe ich beschlossen mein...

AW: Der Abnehmfräd: Motivation und Zielsetzung Glückwunsch! Ich hab damals bei 140 kg angefangen abzunehmen und wiege zur Zeit ca. 123 kg.

AW: Der Abnehmfräd: Motivation und Zielsetzung Hallo, und danke erstmal für die Komplimente! Also die Ernährung ist eigentlich das wichtigste, ich hab mir Proteinpulver besorgt (mittlerweile die 3. Dose) und nehme das einmal 30 - 60 min vor dem Training in Wasser aufgelöst ein und einmal...

AW: Der Abnehmfräd: Motivation und Zielsetzung So, anch langer Zeit mal wieder was von mir. :) War die letzten 4 Monate im Fitnessstudio und hab mir mal ein paar Muskeln antrainiert, man sieht sie zwar unter der dicken Speckschicht nicht, aber man kann es fühlen, ich hab auch gut abgenommen...

Mein schweiß stinkt nach Gras. :confused: Ohne Witz... und nein, ich kiffe nicht.

Das hab ich, passt mir aber nicht und jetzt trägts meine Mama. :eek: :( Die Italiener sind soooo klein... ich glaub mir passt nie ein Trikot. :o

Ich auch, bei mir wars ein LKW (40 Tonner) mit Anhänger, der erst nicht aus der Straße fuhr und es sich dann, als ich schon sehr nah war anders überlegte und mich so zwang über den Rasen auf den Radweg zu fahren, denn wäre ich weiter gerollt (bzw. hätte gebremst) wäre ich in ihn gefahren...

Also ich hab eine von Polar und brauch kein Gel, hab früher den Gurt kurz unters Wasser gehalten, weil ich dachte dann gehts besser, aber das brauchts gar nicht. Von meiner Schwester weiß ich allerdings, dass sie auch Probleme mit dem Gurt hat. Kenn mich nicht so aus, aber eigentlich müsste der...

Ich hätte ja auch gerne eins, aber ich habs erstmal aufgegeben mit Trikots, hab letztens eins bestellt, auf gut Glück, aber es passt mir einfach nicht, trotz 3XL, keine Chance, nach 2 min spüre ich meine Arme nicht mehr und fühle mich wie eine Presswurst. Ich bin einfach noch zu fett. Die ersten...

Genau so erlebe ich es fast täglich heisesteff. ;) Ich hab mal einen Vereinsfahrer bergab eingeholt (Gewichtsvorteil :D ) , der war sehr nett, hat sich mit mir unterhalten und ist sogar wegen mir langsamer gefahren, fand ich toll. Gibt also auch die andere Seite, allgemein muss man ja sagen...

Mein Vater lutscht auch immer an meinem Hitnerrad, nicht dass ihr jetzt denkt, ich würde ihn abziehen, nein, leider nicht. Ich nenn ihn liebevoll "Ausdauerspast" :p Er lutscht immer an meinem Hinterrad, bis mich die Wut packt und ich gas gebe, bis ich fast vom Rad falle und dann zieht er, wenn...

Ich konnte die Bestellung übrigens noch ändern und hab jetzt nur Magnesium. Ansonsten brauch ich auch nix. ;) Danke für den Artikel, so konnte ich auch meine Mutter überzeugen, die von einer aus dem Fitnessstudio immer angelabert wird das Zeugs zu trinken.

Ich hab wohl das Vorgänger Modell, Giro "Atmos" oder so, wisst ihr, ob man diese Innenpolster, die am Klett kleben irgendwo her bekommt und die dazu gehörigen Klebestreifen? ICh schwitze wohl so stark, dass die kaum noch halten. :confused:

Mein RP liegt bei 68, wenn ich aufs Rennrad steige hab ich einen Puls von 125, langsam losradeln: 139-142 und wenn ich mich dann in den Trainingsbereich steigere: 145- 155 (Geschwindigkeit: ~25 km/h). Autobahnbrücken 159 bis max, je nachdem wie ich die angehe. Wiege, das muss ich schnell...

Gratulation! :) Ich bin auch gerade dabei, durchs Rennradfahren und gesund essen bis jetzt 5,5 kg abgenommen (in ca. 1 Monat). Na ja, fehlen noch einige Kilos, aber ich denke das wird langsam... Jedenfalls Hut ab! das ist ne klasse Leistung.

Auf meiner tägliche Route gibt es eine Stelle, rechts ein "Rad-Weg", der durch die Wurzeln der daneben stehenden Bäume sowas von zerstört ist, dass ein fahren auf selbigem ziemlich eklig ist, wenn man allerdings die Straße nimmt (Tempo 70) die leider einen knick macht und, ich muss zugeben...

Wann sollte man den Helm eigentlich gegen einen neuen Tauschen? - Klar, bei Stürzen, Rissen etc. aber auch nach 1-2 Jahren? Ich hab einen Giro Helm und trage den auch immer, zum Glück bin ich aber noch nie gestürtzt. Toi Toi Toi! :)

Hi, wollte auch nochmal kurz sagen, dass ich mit 134,5 kg Rennradfahre, saß sogar mit 140 kg auf dem Teil: kann mich nicht beschweren, das Teil hält, auch im Wiegetritt. :D Hab jetzt 2000 km runter und es läuft wunderbar. Ich tippe, dass man das mit 105 er Bremsen auch schon für unter...

Und Abnehmen muss man sowieso als langfristiges Unterfangen sehen. :D Weil sobald du Muskeln aufbaust, "verbrennen" die widerum fett. :)

Interessant, wie schaffst du mit einem 22er Schnitt 35 km in einer Stunde? :D Ich wohne außerhalb von Neuss, du kennst sicher die Schihalle (boah, Neue Rechtschreibung :rolleyes: ) Nochmal: Skihalle in Neuss. Also wenn du aus Düsseldorf rausfährst, schön am Rhein entlang über die Südbrücke...