RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n)

[solution85]

Das war echt super spannend. Der Blummentfelt ist beim 70.3 Nizza den HM in 1:05:12 gelaufen. 😱

Das Weltbild vom dünnen und drahtigen Läufer wackelt ganz schön.

 

[Adrenalino]

Das Weltbild vom dünnen und drahtigen Läufer wackelt ganz schön.

Das hat doch schon bei seinen Siegen 2024/2025 in FFM gewaltig gewackelt. Der Typ ist ne Kraftmaschine!

 

[Adrenalino]

So, heute Traillauf im Spessart im Dauerregen. Von nix kommt nix, bei schönem Wetter kann ja jeder
22km und 600hm, fast alles auf Trails.

 

[Ausdauerjunkie]

Das Weltbild vom dünnen und drahtigen Läufer wackelt ganz schön.

Wo ist sein Cadex Rad abgeblieben - hässlichstes Rad ever.

 

[solution85]

Wo ist sein Cadex Rad abgeblieben - hässlichstes Rad ever.

Urteile nicht zu vorschnell.

 

[triduma]

So, heute Traillauf im Spessart im Dauerregen. Von nix kommt nix, bei schönem Wetter kann ja jeder
22km und 600hm, fast alles auf Trails.
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Den Käsekuchen und Kaffee würde ich nehmen, die Lauf-Trailstrecke nicht. 😉
Ich bin der absolute Street-Runner. Am liebsten Topfeben und alles Asphalt.
Genauso ist es mit dem Rad fahren. Da kann es allerdings nicht bergig und steil genug sein.
MTB hab ich mal ein paar Tage probiert aber dann das Rad gleich wieder verkauft. Ist nix für mich.
Dann Gravel, bin einige Zeit mit dem Gravel Rad nur auf Waldwegen gefahren. Inzwischen hab ich da Straßenbereifung drauf gemacht und nutze es fast nur noch als Schlechtwetter Rennrad.

 

[Superwetti]

Ich bin ja im Juli den Backyard gelaufen und habe geplant beim Köln Marathon eine neue Bestzeit zu laufen. Allerdings sehen meine Trainingsdaten da nicht sonderlich vielversprechend aus und die Prognosen von Garmin und Strava sind deutlich oberhalb meiner Bestzeit.

Gestern bin ich daher Testweise den 2/3 Marathon in Münster gelaufen. Für eine neue Marathonbestzeit bräuchte ich eine Pace von unter 4:50/km. Ich konnte gestern einen Schnitt von 4:46/km auf die 28km gut halten, zum Ende sogar etwas schneller. Allerdings bei 14 weiteren Kilometern hätte ich dann doch meine Zweifel ob das gutgehen würde. Allerdings sollte damit doch trotzdem eine Zeit unter den von Garmin/Strava prognostitierten 3:40 Stunden drin sein.

 

[triduma]

Ich bin ja im Juli den Backyard gelaufen und habe geplant beim Köln Marathon eine neue Bestzeit zu laufen. Allerdings sehen meine Trainingsdaten da nicht sonderlich vielversprechend aus und die Prognosen von Garmin und Strava sind deutlich oberhalb meiner Bestzeit.

Gestern bin ich daher Testweise den 2/3 Marathon in Münster gelaufen. Für eine neue Marathonbestzeit bräuchte ich eine Pace von unter 4:50/km. Ich konnte gestern einen Schnitt von 4:46/km auf die 28km gut halten, zum Ende sogar etwas schneller. Allerdings bei 14 weiteren Kilometern hätte ich dann doch meine Zweifel ob das gutgehen würde. Allerdings sollte damit doch trotzdem eine Zeit unter den von Garmin/Strava prognostitierten 3:40 Stunden drin sein.

Ich würde da nicht zu viel auf die Prognosen von Garmin und Strava geben.
Wenn du gestern auf den 2/3 Marathon in Müster die Pace gelaufen bist würde ich es in Köln versuchen. 👍
Du hast ja noch 3 Wochen Zeit. Da kannst du noch zwei lange Trainingsläufe machen dann müsste das mit dem Marathon schon klappen.

 

[Ausdauerjunkie]

Mittagspause, es war so schön!

 

[Ausdauerjunkie]

Neben dem Ötzi Wusch (Anmeldung = Lotterie) steht bei mir für 2027 fest, dass ich in Hradec Králové beim 70.3 starten will, Anmeldung öffnet erst noch. Möchte jemand mit starten?

Update
Morgen startet der Backyardman Ultriathlon, das klingt spannender als nur laufen! Backyardman Ultriathlon

 

[triduma]

Neben dem Ötzi Wusch (Anmeldung = Lotterie) steht bei mir für 2027 fest, dass ich in Hradec Králové beim 70.3 starten will, Anmeldung öffnet erst noch. Möchte jemand mit starten?

Update
Morgen startet der Backyardman Ultriathlon, das klingt spannender als nur laufen! Backyardman Ultriathlon

Den Backyardman Ultra Triathlon find ich auch interessant. Da werd ich ab morgen sicher öfter mal bei Youtube in den Livestream reinschauen.
Für den Ötztaler Radmarathon werde ich mich auch in die Verlosung einschreiben und auf einen Startplatz hoffen.

 

[Superwetti]

Update
Morgen startet der Backyardman Ultriathlon, das klingt spannender als nur laufen! Backyardman Ultriathlon

Das geht über meine Vorstellungskraft! Ich wüsste nicht wie ich nach der zweiten oder dritten Runde noch ohne Krämpfe schwimmen soll.

 

[clara226]

Mal ein kleines Lebenszeichen von mir, sportlich ist ja leider nicht mehr viel mit mir los. Und diesen Sommer hat mir die Hitze sehr deutlich den Stecker gezogen. Im August war ich mit meiner besten Freundin wieder auf Radreise, aber die war sportlich eher ein Reinfall, landschaftlich dafür ein Träumsche. Wenn man nicht trainiert hat und dann Hitze + Berge kommen, das funktioniert einfach nicht (für euch ausprobiert!). Ich kam auch einmal hart an Grenzen, die ich so nicht kannte. Zum Glück gibt es Züge, und mit denen haben wir anfangs ein bisschen, und später relativ viel abgekürzt.

Los ging es bei Garmisch-Partenkirchen, und über Mittenwald und Leutasch rüber ins Inntal. Erst mit zu viel Sonne, und dann mit einem kurzem Gewitter mit ordentlich Platzregen.

Danach blieben wir am Inn, erst bis Landeck, dann Richtung Reschenpass auf der Via Claudia Augusta-Strecke, also über Altfinstermünz und die Norbertshöhe.

Nach Nauders erreichten wir dann den Reschensee und stürzten zusammen mit der Etsch hinunter ins Tal bis Prad, wo wir uns zwei Tage Ruhe gönnten, zum Ausruhen und Umgebung genießen. Unterwegs auch ein bisschen Regen, was wir aber sehr angenehm fanden.

Danach folgten wir dem Etschradweg bis Bozen bei leider sehr heftigen Temperaturen (dementsprechend anstrengend, auch wenn es eigentlich nur bergab ging). Die Radinfrastruktur von Bozen ist übrigens top, man fährt komplett vom Autoverkehr getrennt bis tief in die Stadt rein.

Danach wollten wir über den Brenner nach Innsbruck, mussten aber deutlich mit dem Zug abkürzen. Es war einfach zu heiß, und meine beste Freundin hatte dazu Schmerzen und konnte dann einfach gar nicht mehr. In Innsbruck hatten wir nochmal zwei Tage, da kam auch noch eine Freundin zum Sightseeing dazu, und wir verbrachten eine schöne Zeit, es hat uns echt gut gefallen da.

Viele Kilometer sind wir am Ende gar nicht gefahren, aber wir hatten trotzdem einen wunderbaren Urlaub in wunderschönen Landschaften!

 

[clara226]

Hier noch die Strecke als VeloViewer-Wheel

 

[triduma]

@clara226
Soviel ich mitbekommen habe warst du mit Eva unterwegs. Wenn es euch beiden gefallen und Spaß gemacht hat ist doch alles ok. 🙂
Aber sag mal ehrlich, würde es euch beiden nicht noch mehr gefallen wenn ihr wieder etwas besser trainiert wärt?
Ihr wart ja beide vor ein paar Jahren wirklich Top Fit.👍
Ich würde so eine Rad Reise als Motivation nehmen wieder etwas mehr zu trainieren.

 

[Dr.Ücker]

Neben dem Ötzi Wusch (Anmeldung = Lotterie) steht bei mir für 2027 fest, dass ich in Hradec Králové beim 70.3 starten will, Anmeldung öffnet erst noch. Möchte jemand mit starten?

Ich hab bisher hier nur interessiert mitgelesen, jetzt sag ich auch mal was, und zwar: Gute Wahl, ich war dieses Jahr dort. Super Stimmung und besonders das Schwimmen in der Elbe war viel schöner als gedacht. Allerdings gibt es nicht wirklich viel Hotelauswahl, wir hatten aber eine tolle FeWo etwa 20 min entfernt.

 

[clara226]

@clara226
Soviel ich mitbekommen habe warst du mit Eva unterwegs. Wenn es euch beiden gefallen und Spaß gemacht hat ist doch alles ok. 🙂
Aber sag mal ehrlich, würde es euch beiden nicht noch mehr gefallen wenn ihr wieder etwas besser trainiert wärt?
Ihr wart ja beide vor ein paar Jahren wirklich Top Fit.👍
Ich würde so eine Rad Reise als Motivation nehmen wieder etwas mehr zu trainieren.

Ich war nicht mit Eva unterwegs.

Und ehrlich: Da wäre ich allein bestimmt nicht drauf gekommen. Aber Theorie und Praxis. Und ich zitiere mich nochmal selbst:

… diesen Sommer hat mir die Hitze sehr deutlich den Stecker gezogen.

 

[Mad Max]

Moin,
am letzten Wochenende mit Matthias und Stephan (beides erfahrene Ultraläufer) den Gurkenradweg (250 km 200 hm) im Spreewald in Angriff genommen. Stephan verließ uns nach der ersten Schleife (130 km) da er noch private Termine hatte.Matthias und ich fuhren die Runde zu Ende. Eine sehr schöne Gegend nur ein paar Schiebepassagen im Wald bremsten uns aus. Fazit: Sehr zu empfehlen, fernab von irgendwelchem Wettkampfstress. Die Runde war als RR Tour geplant, ich muss aber sagen gerade der nordteil der Runde war sehr Gravel oder CC lastig.

 

[Nina1980]

@clara226 : 😍 😍 😍 Das nächste Mal: Kaffee im Münchner Osten einplanen - PFLICHT!!!
Schön von Dir zu hören!

Ich bin gestern rund um den Tegernsee den Halbmarathon gelaufen - landschaftlich sehr schön mit ein paar HM, Orga semi - gut (Anfahrt zum Parkplatz katastrophal, zuviele Läufer auf zu engem Raum, Wasserstellen kamen mit anreichen nicht nach, Abholung Unterlagen im Geschäft - T-Shirt aber vor Ort, ...), Finisherbuffet sehr, sehr gut, Anmeldung teuer (68€). Es ging besser als erwartet, ich bin ja auch so ein Hitzeopfer seit diesem Jahr und einfach läuferisch nicht ganz so fit wie letztes Jahr, aber mit 01:43 kann ich zufrieden sein, zumal ich nicht all-out gelaufen bin.

 

[stump1967]

It's Race Week. Wer ist noch beim Berlin Marathon am Start?