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Aktueller Inhalt von quarkwade

  1. quarkwade

    Grundvoraussetzungen für eine Radsportkarriere

    20h Aufwand fürs Training sind schon ne Menge Holz...dazu kommen dann noch die Rennen. Zumindest für die C-Klasse darf es ruhig ein bisschen weniger sein ;)
  2. quarkwade

    Grundvoraussetzungen für eine Radsportkarriere

    Eine solide Grundlage sind das A und O!! Der Unterschied zwischen 10.000km und 20.000 ist enorm. Was bitte schön sind Junk-km? Wer besser werden will, muss halt mehr trainieren...ganz simpel ;) Und nen A-Fahrer mit 10.000km im Jahr, ist die längst Zeit A-Fahrer gewesen...:(
  3. quarkwade

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    N'abend zusammen, bin auch dabei. Also 10.45 Uhr ZA? Jörg bitte um Bestätigung Gruss Rolf
  4. quarkwade

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    Geht klar, bin dann 11.45 Uhr an der zornigen Ameise
  5. quarkwade

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    @ Jörg: Hätte schon Lust heute ne Runde zu drehen...wie spät? Frühstücke gerade, ab 11.00 Uhr wäre ich startklar
  6. quarkwade

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    @ Jörg: Supi, werde da sein
  7. quarkwade

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    @ all: Moin zusammen, wäre am Sonntag gerne wieder dabei. Wollt ihr hügelig fahren oder flach? @ Jörg: Kommst du evtl. an der zornigen Ameise vorbei?
  8. quarkwade

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    Null Problemo...hat trotzdem riesigen Spass gemacht :bier:
  9. quarkwade

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    Wo genau am Hardenbergufer ist das? Evtl. am Haus Scheppen?
  10. quarkwade

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    Volker: Gibt es dort eine Parkmöglichkeit? Werde mich jetzt fertigmachen...es bleibt also bei 13.00 Uhr? Ich hoffe, dass wir uns nicht verfehlen :rolleyes:
  11. quarkwade

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    @ Volker: Hört sich gut an! Wann und wo? Könntest du mir den genauen Treffpunkt beschreiben?
  12. quarkwade

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    Würde bei dem schönen Wetter schon gerne hügelig fahren, so ca 3 Std hatte ich für heute eingeplant.Wo war noch gleich der Treffpunkt Lukas?
  13. quarkwade

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    Wann fährst du und wo können wir uns ggf. treffen? Wie lang ist die Runde?
  14. quarkwade

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    N'abend zusammen, fährt morgen jemand von euch? Hätte Lust auf eine hügelige Runde, gerne auch etwas länger.
  15. quarkwade

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    @ Jörg: Bin morgen dabei! Allerdings bietet sich für mich die Zornige Ameise an...ist etwas näher. Ich denke, es gibt dort eine Parkmöglichkeit? Fahre einen silbernen Astra Kombi. Freue mich auf den"Esel" und die "schmerzhafte Maria" :D
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