Da hier ja doch einige berichtet haben, dass sie keine 100%ige Planadhärenz hatten (und die Dunkelziffer, mich eingeschlossen, vermutlich noch viel höher liegt):
Möchtest du, dass man dir irgendwie grob zukommen lässt, inwieweit man sich vom Plan entfernt hat? Bei mir ist es z.b. eine Mischung aus einer Woche Aussetzen (daher Test erst nächste Woche) und auch Umplanen einiger Workouts für die bessere Vereinbarkeit mit Familie, Beruf, Studium, Freizeit... Oder vielleicht nur, dass man dir mitteilt, wenn die Adhärenz eben nicht bei
100% war? Könnte für deine Statistik vielleicht praktisch sein danach zu stratifizieren?
Edit: Rechtschreibung...
