Folge dem Video um zu sehen, wie unsere Website als Web-App auf dem Startbildschirm installiert werden kann.
Anmerkung: This feature may not be available in some browsers.
Und jetzt bei der Kälte lieber kurze dafür intensivere Touren?
Wie ist denn die richtige Atemtechnik?bei falscher Atemtechnik, wie ich die fast bei jedem zweiten Rennradfahrer sehe
Kann ich nicht, da würde ich ersticken.Durch die Nase ein-und ausatmen und nicht durch den Mund
Kann ich nicht, da würde ich ersticken.
Selbst beim ruhigen Gehen atme ich durch den Mund. Bei wirklicher Kälte, also 0 Grad und drunter, fahre ich so, dass es dabei kein Problem gibt.
Servus,
Hab zwei Fragen wegen dem aktuellen Wetter. Wie schützt ihr eure Ohren, zieht ihr einfach ein Stirnband an? Und jetzt bei der Kälte lieber kurze dafür intensivere Touren?
Durch die Nase ein-und ausatmen und nicht durch den Mund
Das geht gar nicht-mein "Motor" braucht auch im Winter ordentlich Luft. So langsam könnte bzw. wollte ich nicht fahren, um durch die Nase atmen zu können (wohlgemerkt ohne Nasenpflaster). Gerade seit letztem Wochenende dümpelt der Puls trotzdem zwischen 130 und 140 herum, zu schnell bin ich daher auch nicht unterwegs.