RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n)

[triduma]

@Adrenalino ich würd auch sagen einfach etwas raus nehmen und keine Intervalle oder andere intensiever Einheiten. Ruhige Grundlageneinheiten bringen mehr wenn man angeschlagen ist.

@Kochi22 danke für deine Info zum Bikefitting beim Schulz.
Ich werd das Bikefitting auf dem Rennrad machen lassen.

@Nina1980 @HelloKitty und @Sportopfer
Gute Besserung an euch drei.

 

[triduma]

Worauf du dich verlassen kannst......übernächste Woche wartet der Mont Ventoux! Da freue ich mich schon sowas von darauf

Darauf würde ich mich auch freuen. Ich war da noch nie und den Mont Ventoux würde ich zu gerne mal fahren.
Aber 1200km anreise mit dem Auto ist mir dann doch zu viel
Ich wünsch Dir jetzt schon viel Spass. Bist du in der nähe im Urlaub?

 

[Adrenalino]

@triduma
Naja, in der Nähe nicht wirklich.......wenn ich zum Ventoux fahre werde ich so um die 130km/140km haben mit hin und zurück. Aber das macht ja nix, es ist Urlaub und ich hab Zeit

Was die IV-Einheiten und so angeht, heute war die letzte harte Einheit für längere Zeit. Nächste Woche Ruhewoche und dann Urlaub, da trainiere ich ohne Plan.

 

[Mad Max]

Moin Moin
hier heute no sports!!
Ruhetag
Letzter Arbeitstag und dann nach 7,5 Monaten endlich 10 Tage frei

@Adrenalino,
so schlecht ist die Einheit nicht!! Du bist an dein Leistungslimit gegangen. Alles gut.

@Superwetti,
sauber umgesetzt!! So soll das sein

 

[TiJoe]

Moin!

Wie immer drehen auf der Arbeit alle kurz vor Schluss noch mal am Rad, aber das kennt man ja...

Gestern zumindest Laufen und Schwimmen mit reduzierten Belastungen gut in den Arbeitsablauf integriert.
Jetzt noch heute den Tag überleben und dann erstmal Pause!

 

[cube04]

Moin,

@triduma: schau mal....

 

[Sportopfer]

Zurück vom Arzt. Bis Mittwoch krank geschrieben. Ist ein fieser Virus der grade kursiert. Auf Arbeit hats parallel noch zwei weitere Kollegen erwischt.

Seht bloß zu, dass ihr das Ding nicht kriegt. Ich glaube ich hatte seit ich 12 war nicht mehr so fies Magen/Darm.

 

[clara226]

Zurück vom Arzt. Bis Mittwoch krank geschrieben. Ist ein fieser Virus der grade kursiert. Auf Arbeit hats parallel noch zwei weitere Kollegen erwischt.

Seht bloß zu, dass ihr das Ding nicht kriegt. Ich glaube ich hatte seit ich 12 war nicht mehr so fies Magen/Darm.

Ich hoffe, du hattest es am Sonntag noch nicht ...

Gute Besserung!!

 

[Sportopfer]

Ich hoffe, du hattest es am Sonntag noch nicht ...

Gute Besserung!!

Ich nicht, aber Anne Marie...

 

[bikehumanumest-rennrad]

@triduma
Naja, in der Nähe nicht wirklich.......wenn ich zum Ventoux fahre werde ich so um die 130km/140km haben mit hin und zurück. Aber das macht ja nix, es ist Urlaub und ich hab Zeit

Was die IV-Einheiten und so angeht, heute war die letzte harte Einheit für längere Zeit. Nächste Woche Ruhewoche und dann Urlaub, da trainiere ich ohne Plan.

und ruckzuck ist die Form weg












Scherzle...geniesse den Urlaub

JOE

 

[Mad Max]

und ruckzuck ist die Form weg


JOE

...dann bin ich jetzt mal 14 Tage Form verlieren

 

[triduma]

Moin,

@triduma: schau mal....

Anhang anzeigen 251386

Hi @cube04 schönes Bild direkt nach dem Startschuss in Kelheim. Da waren wir noch frisch.
Ich bin immer noch begeistert von dem tollen Event. Mit hat es sehr gut gefallen. Vielleicht meld ich mich nächstes Jahr wieder an. Ich würde es wieder genauso machen mit der längeren Pause in der Nacht.

 

[Stahlrost]

Moin,

Schönen Urlaub, Ihr habt es Euch verdient!

@Superwetti, Toll.
... hab Dir doch gesagt, daß es mit Ziel UND Plan vorangeht
Allerdings hätt ich nicht gedacht, das Du die Disziplin aufrecht erhälst - wenn ich an Deinen früheren Post´s denke (Schützenfest, Stammtisch, Kumpelz, etc.)

@triduma, warum Kelheim nicht im 2er-Team? Kommt Dir doch eigentlich noch mehr entgegen, oder?

@Abraxas, keine Flachpassagen? Also keine "Mini-Reg." ergo nur ballern. Unterschätz das nicht!

Übrigens, wen es interessiert:
In meinem Streckenregister (Gpsies) findet Ihr unter Wodantal 1 & 2 meinen Arbeitsweg (eigentlich nur die 1,Hälfte, die fahr ich normalerweise auch so zurück). Nen Garmin kauf ich mir ersma nicht, außer ich find was gebrauchtes/ supergünstiges. Eher schon mit Handy die Strava-App (obwohl ich da ja kein Freund von bin, aber die Auswertung fehlt mir schon und mit dem verbauten Flight-Deck bin ich Hochzufrieden!
Bin nächste Woche sowieso im Saturn, neuer Herd tut Not, da schau ich mal nach nem Handy, Durch Adj´s Link hab ich ja mal ein paar Hintergrundinfo´s. So langsam weiß pch, was ich will bzw. bereit bin dafür auszugeben

Gruß

"ausmSauerland"

 

[Superwetti]

@Superwetti, Toll.
... hab Dir doch gesagt, daß es mit Ziel UND Plan vorangeht
Allerdings hätt ich nicht gedacht, das Du die Disziplin aufrecht erhälst - wenn ich an Deinen früheren Post´s denke (Schützenfest, Stammtisch, Kumpelz, etc.)

Schützenfest, Stammtisch, Kumpelz usw lasse ich deswegen ja nicht ausfallen. Fahre morgen auch auf eine Hochzeit nach Braunschweig und komme erst im Laufe des späten Sonntags wieder heim aber deswegen bekomme ich morgen früh meine 5km Runde locker hin und den 30er mit Endbeschleinigung am Sonntag hoffentlich auch noch

Nächstes Ziel ist auch so gut wie gebucht. Challenge Regensburg 2016!

 

[Stahlrost]

...

Nächstes Ziel ist auch so gut wie gebucht. Challenge Regensburg 2016!

Was sagten Deine angeheirateten Verwandet doch gleich??

Sportsüchtig!

Laß ersma den Mara kommen ...
Hier hatten schon Viele "große Ziele" ...

Der Rest des Posts gefällt Mir

Gruß

"Hans"

 

[cube04]

Lesenswert....

Radwege-Nutzungspflicht: "Das Fahrrad gehört auf die Straße"
http://www.radsport-aktiv.de/markt/marktnews_94587.htm

 

[Bauknecht]

Lesenswert....

Radwege-Nutzungspflicht: "Das Fahrrad gehört auf die Straße"
http://www.radsport-aktiv.de/markt/marktnews_94587.htm

Was ist daran jetzt neu??
Weißes Rad auf blauem Grund = Radweg = Benutzungspflicht....
Steht noch was anderes in dem Artikel, das ich nicht erkannt habe?

 

[clara226]

Nächstes Ziel ist auch so gut wie gebucht. Challenge Regensburg 2016!

Dann wären wir schon 2!

 

[triduma]

Nächstes Ziel ist auch so gut wie gebucht. Challenge Regensburg 2016!

Hallo @Superwetti
da hast du ja echt ein tolles Ziel. Ich hoffe du kommst an den Start deines Ziels.
Denn wie @Stahlrost schon geschrieben hat. "Hier hatten schon viele Große Ziele"
Einer hat sogar groß von Hawaii geschwärmt und jetzt hört und sieht man nix mehr.
Ich wünsch Dir aber das du das packst dann sehn wir uns bei der Challenge Regensburg.
Gruß
triduma

 

[Adrenalino]

Lesenswert....

Radwege-Nutzungspflicht: "Das Fahrrad gehört auf die Straße"
http://www.radsport-aktiv.de/markt/marktnews_94587.htm

Also, es gibt Radwege, die benutze ich nicht obwohl sie entsprechend gekennzeichnet sind. Warum? Bspw. der Rad"weg" von Hohe Tanne nach Mittelbuchen. Sorry, dieses Ding ist derart eng, holprig und in einem schlechten Zustand, das tue ich mir und meinem Rad nicht an. Ansonsten weiche ich sehr gerne auf Radwege aus weil es da einfach stressfreier ist.