RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n)

[Adrenalino]

Morsche!

Hier seit Tagen das gewohnte Bild - trüb, grau, kühl, 12° sind es draußen und es sieht momentan nicht danach aus als ob es mal sonnig wird. Die Temp wär mir ja egal, wenn wenigstens die Sonne scheinen würde

Noch 3 Wochen und 3 Tage bis Mallorca

Sportlich gesehen will ich heute abend nen lockeren Lauf unterbringen. Den ich aber ausfallen lassen werde, sollte es regnen! Denn ich bin ja in der Off-Season und an keinen Plan gebunden

Weitermachen.

 

[Mad Max]

zurück von einem schön lockerem Läufchen, jetzt arbeiten.

 

[chocolator]

Morgen!

Stahlrost: 06.10 wird nix, da bin ich in München auf Besuch bei der Schwester meiner Freundin, vielleicht gehen wir aufs Oktoberfest oder ich erhole mich mal 4 Tage von der aktuell Scheisssituation Leider.. sonst wäre ich da ja auch gut mitgelaufen! Da ich aber auch im Dezember den Marathon in Bertlich laufen möchte, gucke ich mir diesen Sonntag die Strecke besser mal an!

 

[chocolator]

Morsche!

Hier seit Tagen das gewohnte Bild - trüb, grau, kühl, 12° sind es draußen und es sieht momentan nicht danach aus als ob es mal sonnig wird. Die Temp wär mir ja egal, wenn wenigstens die Sonne scheinen würde

Noch 3 Wochen und 3 Tage bis Mallorca

Sportlich gesehen will ich heute abend nen lockeren Lauf unterbringen. Den ich aber ausfallen lassen werde, sollte es regnen! Denn ich bin ja in der Off-Season und an keinen Plan gebunden

Weitermachen.

Schon als erstes Trainingslager oder als Familienurlaub?

 

[Adrenalino]

Schon als erstes Trainingslager oder als Familienurlaub?

Beides

Frau Adrenalino ist da ja völligst entspannt. Ihr macht es nix aus, wenn ich im Urlaub stundenlang verschwinde
Und trotz Training bleibt auch immer genug Zeit, nen Ausflug zu machen

 

[Ausdauerjunkie]

Good morning

Was heute ansteht? Irgendwann ein 15km Lauf (bei Sonne!) und am Abend Schwimmtraining.
Außerdem noch abs/back und blackroll.

 

[Mad Max]

@ ADJ,
was ist denn ABS/back??
Sonne hatte ich beim Laufen auch, die ging gerade richtig schön über der Oder auf!

 

[Nina1980]

Nur der glubb.


Guten morgen!

 

[Adrenalino]

@ Nina
Morsche!
@ Max
Vielleicht meint er "AntiBlockierSystem", eine neue Art des Lauftrainings?

 

[cube04]

Morgen,
gerade: Friseur
jetzt: Kaffee
dann: Zahnarzt
danach: Laufen
gefolgt von: Mittagsschlaf
anschließend: relaxen
und am späten Nachmittag: Kind vom Kindergarten abholen

Eieieieiei...ein Stress

 

[Ausdauerjunkie]

Für Max

Rumpftraining

 

[Mad Max]

Alten Bauch Straffen / Rücken

@ cube,
hast du Urlaub?

 

[Adrenalino]

cube04
Du hast es schon schwer, hier hab ich etwas Mitleid für dich :

 

[Ausdauerjunkie]

Mittagsschlaf und relaxen würde ich allerdings durch einen langen Lauf ersetzen.

 

[Kochi22]

Gestern haben wir noch vom Knie gesprochen.
Gestern Abend dann war der erste komplett schmerzfreie Lauf.
Ich habe während und nach dem Lauf überhaupt nix mehr gemerkt.
Aber so im Alltag z.B. beim in die Knie gehen ist es noch nicht so gut.

Jedenfalls hat sich die kleine Laufpause gelohnt.

 

[Mad Max]

@ Kochi,
beim Laufen merke ich manchmal auch nix!

Ne, schön das es aufwärts geht!!

 

[clara226]

Gestern haben wir noch vom Knie gesprochen.
Gestern Abend dann war der erste komplett schmerzfreie Lauf.
Ich habe während und nach dem Lauf überhaupt nix mehr gemerkt.
Aber so im Alltag z.B. beim in die Knie gehen ist es noch nicht so gut.

Jedenfalls hat sich die kleine Laufpause gelohnt.

Gute Neuigkeiten! Da kannst du ja am Sonntag gleich einen 35er laufen (scnr ...)

 

[Mad Max]

Gute Neuigkeiten! Da kannst du ja am Sonntag gleich einen 35er laufen (scnr ...)

..machst du ja auch nicht, obwohl du´s könntest!!

 

[clara226]

..machst du ja auch nicht, obwohl du´s könntest!!

Man muss ja nicht alles mitmachen.

 

[Kochi22]

Den nächsten 35er Laufe ich am 28.10. und dann hänge ich noch 7,195 km dran