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Bin auch der Meinung. Sind ja gerade mal 2x 90km.Hallo Ulle,
persönlich glaube ich ja, dass du einfach versuchen solltest dein Kopf auszuschalten. Wichtig in erster Linie ist, dass dein Kind gut untergebracht ist.
Wenn das geklärt ist, fahre einfach los. Ohne Gedanken an das Forum/bzw. Kommentare. 180Km tun erst dann weh, wenn du Druck hast aufgrund von Gedanken die dich verkrampfen lassen. Z.B. Zeit Limit, einen Minimum Schnitt, Schwanzvergleich usw.
Auch Gedanken zur Verpflegung vorab sollten keine Priorität haben. Wasser, ein Paar Riegel, ne Banane reichen. Unterwegs dann an ner Tanke einen Kaffee und evtl. ein Snack reichen aus. Alles absolut machbar. Und wirklich nicht schlimm. Freu dich drauf!
LG
...Im Nachhinein kam es mir auch recht wenig vor...
Meine Kopfschmerzen stellen sich ein wenn ich ein paar stunden vom Rad runter bin.. und es ne harte einheit mit zuwneig flüssigkeit war.Bei mir pappt in der nächsten Nacht die Zunge am Gaumen, ich kriege Muskelkrämpfe und ab dem nächsten Morgen stechende Kopschmerzen.
Finde ich eindeutig
Also ich schwitze nachgewogene 0.6-0.7 Liter pro Stunde aus....
Bei L2 und 0°C
Da ich kein Kamel bin würde mir das definitiv nicht reichen.
Da kann ich vorher auch hyperhydriert sein oder sonst was
Soll heißen, mehr trinken hätt sicher net geschadet!
Meine Kopfschmerzen stellen sich ein wenn ich ein paar stunden vom Rad runter bin.. und es ne harte einheit mit zuwneig flüssigkeit war.
Nach druckbetankung und schlaf ist wieder alles Top..
Da kann ich vorher auch hyperhydriert sein oder sonst was
Das ist mir schon klar!Soweit ich weiß kann der Mensch kein Wasser speichern. Ich kriege das nicht mehr zusammen woher ich das hab, ich glaub beim Moosburger hab ich das gelesen.
Man kann aber tricksen: Mit Maltodextrin im Wasser bildet sich im Darm eine Art Kohlenhydratschwamm, aus dem der Körper sich dann bedienen kann, Kohlenhydrate speichern ja Wasser.