AW: wie oft fahrt ihr pro Woche
Außer in der Saisonpause und Vorbereitung 4-7 Mal (die 7 Mal dann aber nur in sehr harten Wochen, ich mach 2 Mal in der Saison eine sogenannte Crash-Week). Hinzu kommt noch 2-3 Mal die Woche Schwimmen + jeden 2. Tag Laufen. Normalerweise... dieses Jahr hatte ich nen Muskelfaserriss im Oberschenkel, also mehr Radfahren + Schwimmen, dafür aber praktisch kein Laufen
Außer in der Saisonpause und Vorbereitung 4-7 Mal (die 7 Mal dann aber nur in sehr harten Wochen, ich mach 2 Mal in der Saison eine sogenannte Crash-Week). Hinzu kommt noch 2-3 Mal die Woche Schwimmen + jeden 2. Tag Laufen. Normalerweise... dieses Jahr hatte ich nen Muskelfaserriss im Oberschenkel, also mehr Radfahren + Schwimmen, dafür aber praktisch kein Laufen
