Wie denn? Was denn? Wo sind die Freiburger?

[crashbiker]

AW: Wie denn? Was denn? Wo sind die Freiburger?

Anfängliche Nervosität?

Ist für mich die einzige logische Erklärung ... okay die Tagesform spielt auch ne Rolle ... war ich ausgeschlafen und frisch ... hatte ich Stress im Forum und und und ....

 

[crashbiker]

AW: Wie denn? Was denn? Wo sind die Freiburger?

und wie wars?
hast Du nur die LD gemacht oder noch mehr?

Nee nur die LD und treffe morgen einen möglichen Trainer ... wenn die "Chemie" stimmt mache ich es vielleicht ... oder ... relativ sicher, weil so kann es nicht weiter gehen

 

[RedWing4Life]

AW: Wie denn? Was denn? Wo sind die Freiburger?

Anfängliche Nervosität?

vermutlich sind da so "karbolmäuschen" in kurzen weissen kleidchen durch die gegend gesprungen. das hat den puls wohl etwas in die höhe getrieben.

aber wenn du schon so ein "schlechtes" ergebnis hinlegst, was soll ich den dort überhaupt? die werden dann wohl eher wissen wohlen warum ich mich dahin verirrt habe

 

[funky sportsman]

AW: Wie denn? Was denn? Wo sind die Freiburger?

brauchst Deine werte nicht posten! ist ja im endeffekt privat

 

[gata de gorgos]

AW: Wie denn? Was denn? Wo sind die Freiburger?

@Crashi

Hast du vielleicht auf der Rolle falsch trainiert??????

Nur mit Beine kreiseln lassen wirst du nie ein Ulle

 

[Freedy]

AW: Wie denn? Was denn? Wo sind die Freiburger?

Seid gnädig zu einem alten Sack
Der Lack ist ab...

 

[crashbiker]

AW: Wie denn? Was denn? Wo sind die Freiburger?

aber wenn du schon so ein "schlechtes" ergebnis hinlegst, was soll ich den dort überhaupt? die werden dann wohl eher wissen wohlen warum ich mich dahin verirrt habe

Naja soooo schlecht war es ja nicht ... für ein Jahr Training und Mitte Februar ist das Potential nicht schlecht ... so der O-Ton der Herren vom RL ... 2.93 Watt/kg Körpergewicht ... ein MB-Profi kurz vor Olympia hatte wohl 4.95 Watt/kg ... nur mal so zum Vergleich ... Leistung an der IAS 219 Watt bei einer HF von 169 ...

 

[crashbiker]

AW: Wie denn? Was denn? Wo sind die Freiburger?

brauchst Deine werte nicht posten! ist ja im endeffekt privat

Nach dem ersten Schock ... habe ich damit kein Problem ... ihr seid ja so nett und würdet nie lästern

 

[crashbiker]

AW: Wie denn? Was denn? Wo sind die Freiburger?

@Crashi

Hast du vielleicht auf der Rolle falsch trainiert??????

Nur mit Beine kreiseln lassen wirst du nie ein Ulle

So schauts aus ... zu viel GA1-Gegammel

 

[lofeu]

AW: Wie denn? Was denn? Wo sind die Freiburger?

Danke, danke ... aber im Ernst ... die Einstiegs-HF bei 100 W lag schon bei 140 ... völlig unerklärlich ... habe ich sonst nie ... im späteren Verlauf verhielt sich dann die HF aber so wie immer ... ... ich versteh das nicht ... waren doch gar keine "Aufreger" anwesend

Hättest du mal besser vorher noch ein Leberwurstbrot gegessen!

An deiner Stelle würde ich mich jetzt mal nicht verrückt machen. Wichtig ist doch eigentlich, dass du Spaß am Fahren hast, weiter der Windschatten unserer Truppe bist und immer den Schönheitswettbewerb im Forum gewinnst.
Das wären dann schon einmal drei Pokale für diese Saison - was willst du mehr?!

Also Kopf aus der Schlinge nehmen!

 

[crashbiker]

AW: Wie denn? Was denn? Wo sind die Freiburger?

brauchst Deine werte nicht posten! ist ja im endeffekt privat

Was willste denn wissen?

 

[funky sportsman]

AW: Wie denn? Was denn? Wo sind die Freiburger?

HF 169, wieviel % von Deiner Hf max wären das errechnet?

 

[crashbiker]

AW: Wie denn? Was denn? Wo sind die Freiburger?

Hättest du mal besser vorher noch ein Leberwurstbrot gegessen!

An deiner Stelle würde ich mich jetzt mal nicht verrückt machen. Wichtig ist doch eigentlich, dass du Spaß am Fahren hast, weiter der Windschatten unserer Truppe bist und immer den Schönheitswettbewerb im Forum gewinnst.
Das wären dann schon einmal drei Pokale für diese Saison - was willst du mehr?!

Also Kopf aus der Schlinge nehmen!

Nee, nee ... klingst zwar nicht schlecht, aber jetzt ist der Ehrgeiz schon geweckt ...

 

[lofeu]

AW: Wie denn? Was denn? Wo sind die Freiburger?

Seid gnädig zu einem alten Sack
Der Lack ist ab...

Na ganz so frisch bist du auch nicht mehr! :aetsch:

Hau mal nicht so sehr auf den armen und bemitleidenswerten Langen ein! :droh:

 

[crashbiker]

AW: Wie denn? Was denn? Wo sind die Freiburger?

HF 169, wieviel % von Deiner Hf max wären das errechnet?

Exakt 73.1 %

 

[funky sportsman]

AW: Wie denn? Was denn? Wo sind die Freiburger?

Was willste denn wissen?

leistungskurve, maximaler laktatwert, abbruch leistung

 

[funky sportsman]

AW: Wie denn? Was denn? Wo sind die Freiburger?

Exakt 73.1 %

Du hast eine hf max von 231? sorry, das glaub ich Dir nicht

 

[crashbiker]

AW: Wie denn? Was denn? Wo sind die Freiburger?

Interessanterweise liegt mein IAS schon bei 169 HF und 220 Watt und erstaunt waren die Herren, dass ich so lange anaerob gefahren bin ... Laktat bei Abbruch 14.90 mmol/L ... und ich dachte immer meine anaerobe Ausdauer wäre so mies

 

[gata de gorgos]

AW: Wie denn? Was denn? Wo sind die Freiburger?

So schauts aus ... zu viel GA1-Gegammel

Du hast dich wenigstens als erster zur Verfügung gestellt und wir wissen das wir diesen Test nicht brauchen,schliesslich wollen wir nicht die 4.95 kg gefährten

 

[Knecht]

AW: Wie denn? Was denn? Wo sind die Freiburger?

Naja soooo schlecht war es ja nicht ... für ein Jahr Training und Mitte Februar ist das Potential nicht schlecht ... so der O-Ton der Herren vom RL ... 2.93 Watt/kg Körpergewicht ... ein MB-Profi kurz vor Olympia hatte wohl 4.95 Watt/kg ... nur mal so zum Vergleich ... Leistung an der IAS 219 Watt bei einer HF von 169 ...

Wenn Du die Hosen runterlässt, mach´ ich das auch:

Bei mir waren es an der IAS 221 Watt bei 147 HF und 3,20 Watt

Also quasi gleich! Wobei ich damals aber zufrieden war: hey Crash, es ist Februar! F-E-B-R-U-A-R ! Was erwartest Du denn um diese Zeit ?