Waseberg und exitus

[jodi]

Hallo, ich fahre mit meinem 16 kilo Rad den Waseberg hoch, (werde mir demnächst ein leichtes Rennrad kaufen) ich bin 45 Jahre und wiege 54 Kilo bei 1,68. Nun wird mir, wenn ich oben ankomme mal mehr mal weniger schwummerig und ich muss die Beine auf dem Sattel legen, dann geht es langsam besser. Ist es vielleicht besser, gar nicht erst abzusteigen sondern weiterzufahren?
Hat jemand eine Ahnung was im Körper vor sich geht und wie ich mich richtig verhalte?
Vielen Dank schon mal!!
:duck:

 

[Shalimah]

AW: Waseberg und exitus

Können verschiedene Ursachen sein, von harmlos bis gefährlich.

Z.B. eine Hyperventiulation. Wenn du den Berg rauf zu schnell atmest, kann dir schwummrig werden.
Wenn du abrupt aufhörst mit strampeln, kann dir das "Blut in die Beine sacken" und der Blutdruck in den Keller gehen.
Trägst du eine Pulsuhr? Wie schnell schlägt dein Herz dann? Wenn das Herz (evtl. auch wegen nicht bekannter Herzrhythmusstörungen) zu schnell wird, kann das Schwindel und Ohnmacht verursachen.
Bei manchen Leuten machen sich Durchblutungsstörungen am Herzen nicht durch Schmerzen in der Brust, sondern duch Schwindel, Ohnmacht... bemerkbar.

Könnte noch stundenlang so weiter machen. Lass am Besten beim Arzt ein Belastungs-EKG machen. Da sollten zumindest die schlimmen Sachen ausgeschlossen werden.

 

[Blackskorpion03]

AW: Waseberg und exitus

Wie lang ist der Waseberg, wie steil?
Mit was für einer Übersetzung fährst du da raus?

 

[jonasonjan]

AW: Waseberg und exitus

Wie lang ist der Waseberg, wie steil?
Mit was für einer Übersetzung fährst du da raus?

http://de.wikipedia.org/wiki/Waseberg

 

[jodi]

AW: Waseberg und exitus

Hi,
vielen Dank für die schnelle Antwort!!!!!!!!!
Zu schnell fahr ich bestimmt nicht, mit 5 Kmh, aber eventuell kann es das absteigen sein.
Mein Herz fühlt sich dann so an, als ob nicht genug Blut durchkommt.
Jedenfalls sollte ich das machen mit dem Belastungs EKG.
Danke nochmal!

 

[Blackskorpion03]

AW: Waseberg und exitus

Wenn du nicht trainiert bist, dann ist es normal.
Geh bitte zum Arzt und lass dich checken.
Es wäre nicht richtig dir hier zu sagen, du musst mehr trainieren.
Hört sich so an als wenn du nicht belastbar bist.

 

[jodi]

AW: Waseberg und exitus

ich fahre mit der kleinsten und "leichtesten" Übersetzung, also (kenn mich fachlich nicht aus: 3 Kurbel?? !.
Der Wasebert ist 600 m und hat 15% Steigung, fängt aber schon vorher an mit der Auffahrt.Die ist aber bis dahin, easy peasy

 

[jonasonjan]

AW: Waseberg und exitus

ich fahre mit der kleinsten und "leichtesten" Übersetzung, also (kenn mich fachlich nicht aus: 3 Kurbel?? !.
Der Wasebert ist 600 m und hat 15% Steigung, fängt aber schon vorher an mit der Auffahrt.Die ist aber bis dahin, easy peasy

Du hast schlicht und einfach keine Kondition!
Schon aml was von Training gehört
Fang mit GA 1 im Flachen an, dann GA 2 und schließlich Kraftintervalle!
Am besten im nachsten Früjhahr

 

[jodi]

AW: Waseberg und exitus

...ja, kann natürlich auch an der Kondition liegen....
Obwohl ich schon recht häufig auf die Hh-Berge fahre, z.B. Mühlenberger Weg (fahre ich oft hoch)
Zudem betreibe ich kein Leistungssport mit dem Rad, sondern finde es schon ziemlich gut, das ich da hochkomme so " untrainiert" wie ich bin.
Allerdings schiebe ich es auch auf die 16 Kilo, die das Rad wiegt.
Die Reifen kleben quasi am Asphalt (Mountainbike Reifen).
best

 

[Schniechen]

AW: Waseberg und exitus

ich würde ihn einfach öfter hochfahren und dabei ruhig bleiben.Keine Eile.
Ausruhen kannst du dich doch rechts oben steht ne Bank an der Treppe
Bilder vom Waseberg http://www.rennrad-news.de/forum/showpost.php?p=1272299&postcount=53

 

[jodi]

AW: Waseberg und exitus

ja, genau das ist das Problem, ich fahre langsam hoch und beim Hinsetzen wirds dann komisch

 

[Schniechen]

AW: Waseberg und exitus

ja schwerer.Deswegen fahren selbst die Profis im Wiegetritt.Es ist ja auch nicht gerade ein kurzes Stück von 16% Steigung.Das muss ja weh tun