Adrenalino
Zur Hölle mit Frau Holle!
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- 13 Dezember 2004
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AW: Tria-Team
So, Diagnose des Physio :
Menisken ohne Befund, Bänder ohne Befund. Muskelansätze OS oben und rückseitig links verhärtet, Fußstrecker&Kniebeuger ansatzweise verhärtet, sehr hoher Muskeltonus links.
Kein Wunder daß das Knie um Hilfe schreit
Radfahren : verboten
Laufen : verboten
Schwimmen : genehmigt
Kraft/Stabi : Oberkörper ja, Beine nur im schmerzfreien Bereich ( das wird eng )
Prognose : die nächsten 2-3 Tage nur schwimmen, Radfahren evtl. locker am Donnerstag, laufen frühestens Samstag. Duathlon am Sonntag? Wohl kaum......
Viel Wärme für die Muskeln, Knie trotzdem kühlen um Entzündung entgegen zu wirken.
Anschließend war ich neue Laufschuhe kaufen. Bisher bin ich mit Adidas Supernova Control gelaufen, hab aber mal andere ausprobiert. Nach über 1 Std. sehr guter Beratung mit Laufband/Fuß&Ganganalyse, hab ich mich für den Brooks Adrenalin GTS9 entschieden. Meine Sporteinlagen passen ebenfalls sehr gut rein.
Ein zweites paar andere Schuhe werd ich mir demnächst noch zulegen, schei.. auf die Finanzkrise, meine Gesundheit ist mir wichtiger als mein Kontostand!
Ich bin jedesmal aufs neue erstaunt bzw. schockiert wie krass anders das Laufgefühl mit neuen Leisten ist. Unglaublich......ich fürchte ich hab zu lang gewartet mit den neuen Schuhen! 750km warn wohl doch a weng zuviel.....
Wann wechselt ihr eure Leisten?
So, Diagnose des Physio :
Menisken ohne Befund, Bänder ohne Befund. Muskelansätze OS oben und rückseitig links verhärtet, Fußstrecker&Kniebeuger ansatzweise verhärtet, sehr hoher Muskeltonus links.
Kein Wunder daß das Knie um Hilfe schreit

Radfahren : verboten
Laufen : verboten
Schwimmen : genehmigt
Kraft/Stabi : Oberkörper ja, Beine nur im schmerzfreien Bereich ( das wird eng )
Prognose : die nächsten 2-3 Tage nur schwimmen, Radfahren evtl. locker am Donnerstag, laufen frühestens Samstag. Duathlon am Sonntag? Wohl kaum......
Viel Wärme für die Muskeln, Knie trotzdem kühlen um Entzündung entgegen zu wirken.
Anschließend war ich neue Laufschuhe kaufen. Bisher bin ich mit Adidas Supernova Control gelaufen, hab aber mal andere ausprobiert. Nach über 1 Std. sehr guter Beratung mit Laufband/Fuß&Ganganalyse, hab ich mich für den Brooks Adrenalin GTS9 entschieden. Meine Sporteinlagen passen ebenfalls sehr gut rein.
Ein zweites paar andere Schuhe werd ich mir demnächst noch zulegen, schei.. auf die Finanzkrise, meine Gesundheit ist mir wichtiger als mein Kontostand!
Ich bin jedesmal aufs neue erstaunt bzw. schockiert wie krass anders das Laufgefühl mit neuen Leisten ist. Unglaublich......ich fürchte ich hab zu lang gewartet mit den neuen Schuhen! 750km warn wohl doch a weng zuviel.....
Wann wechselt ihr eure Leisten?