Mal ueberlegen... was schluck ich denn so... davor, dabei und danach...
Kranenbacher, Salz, lecker Banänchen, lecker Haferflocken, lecker Milch, lecker Muesliriegel ohne Schoki (schmiert sonst zuviel), lecker Apfelschorle, ab und an ein lecker Schmierchen, lecker Knäcke, lecker Salzstangen, lecker Nudeln mit lecker Sössjen und wenns ganz dick kommt irgendein lecker Kalorienbömchen.
Natuerlich nicht immer alles auf einmal und immer schoen rotieren.
Wenns damit nicht klappt, sollte man darueber nachdenken, evtl. den Spocht zu wechseln.
Kranenbacher, Salz, lecker Banänchen, lecker Haferflocken, lecker Milch, lecker Muesliriegel ohne Schoki (schmiert sonst zuviel), lecker Apfelschorle, ab und an ein lecker Schmierchen, lecker Knäcke, lecker Salzstangen, lecker Nudeln mit lecker Sössjen und wenns ganz dick kommt irgendein lecker Kalorienbömchen.
Natuerlich nicht immer alles auf einmal und immer schoen rotieren.
Wenns damit nicht klappt, sollte man darueber nachdenken, evtl. den Spocht zu wechseln.