Fahrt_spiel
Neuer Benutzer
Hallo Freunde!
Ich möchte nicht sagen, dass ich Anfänger bin... sondern eher schon in meinem Leben immer recht viel Rad gefahren bin. Mittlerweile bin ich 50 und bekomme zunehmend Knieprobleme (unterhalb, sowie links und rechts davon im Wechsel) die sich als ziehend / stechend (ohne Schwellung) und ohne grossartige Erwärmung darstellen.
Was mir immer mehr zu Denken gibt ist die Tatsache, dass ich wirklich "schief" auf dem Rad sitze. Anfangs dachte ich, dass ich vielleicht besser zentriert auf dem sattel sitzen sollte... aber da kann ich nichts korregieren.
Vor einigen Jahren hatte ich mal einen Sturz und der linke Arm wurde gebrochen und Radiusköpfchen etwas verletzt.
Seit dem komme ich links nicht mehr ganz in die Streckung...
ABER, das kann es nicht sein, da das Rad - wenn ich von oben sitzend auf das Oberrohr schaue, sollte es deckungsgleich mit dem Unterrohr sein - nach links "gekippt" ist. Es sieht also so aus, dass ich das Oberrohr sehe und rechts daneben das Unterrohr. Bilder werden folgen...
Mein rechtes Bein hat nach der letzten Messung der Kraft auch ca. 25% mehr Kraft. Da haben wir also eine Disbalance, die man auch deutlich am Oberschenkel sehen kann. Stärker ausgeprägt... Kraft also eher rechtslastig...
Die RR, sowie das MTB sind absolut passend für mich. RR habe ich sogar zwei. Etwas unterschiedlich im Oberrohr.
Kumpel haben meine Daten soweit ausgerechnet, sowie alles übertragen auf die Räder.
Nach dem competitivecyclist habe ich auch exakt einiges eingestellt.
NUN, WER VERMAG MIR EINEN VERNÜNFTIGEN RAT BZGL. DER PROBLEMATIK ZU GEBEN.
VORSCHLÄGE GERNE WILLKOMMEN!!!
Hat vllt jemand ähnliche Erfahrungen gemacht und diese in den Griff bekommen?
Gebe Euch nochmal meine Daten bzgl. Sitz beim RR durch.
Ich denke, dass ich durch die schiefe Haltung meine Knie komplett anders belaste und sich auch dadurch auf Dauer Beschwerden einstellen müssen. Geht wohl kaum anders... bei der Körperhaltung.
Eine Beinlängendifferenz gibt es nicht. Sonst weder X noch O Beine. Sieht noch recht normal aus...
ABER eine Seite der Schulter hängt wohl... was einen nicht geraden Rücken vermuten lässt.
Also, HER MIT DEN TIPPS!!!
Danke!!
Ich möchte nicht sagen, dass ich Anfänger bin... sondern eher schon in meinem Leben immer recht viel Rad gefahren bin. Mittlerweile bin ich 50 und bekomme zunehmend Knieprobleme (unterhalb, sowie links und rechts davon im Wechsel) die sich als ziehend / stechend (ohne Schwellung) und ohne grossartige Erwärmung darstellen.
Was mir immer mehr zu Denken gibt ist die Tatsache, dass ich wirklich "schief" auf dem Rad sitze. Anfangs dachte ich, dass ich vielleicht besser zentriert auf dem sattel sitzen sollte... aber da kann ich nichts korregieren.
Vor einigen Jahren hatte ich mal einen Sturz und der linke Arm wurde gebrochen und Radiusköpfchen etwas verletzt.
Seit dem komme ich links nicht mehr ganz in die Streckung...
ABER, das kann es nicht sein, da das Rad - wenn ich von oben sitzend auf das Oberrohr schaue, sollte es deckungsgleich mit dem Unterrohr sein - nach links "gekippt" ist. Es sieht also so aus, dass ich das Oberrohr sehe und rechts daneben das Unterrohr. Bilder werden folgen...
Mein rechtes Bein hat nach der letzten Messung der Kraft auch ca. 25% mehr Kraft. Da haben wir also eine Disbalance, die man auch deutlich am Oberschenkel sehen kann. Stärker ausgeprägt... Kraft also eher rechtslastig...
Die RR, sowie das MTB sind absolut passend für mich. RR habe ich sogar zwei. Etwas unterschiedlich im Oberrohr.
Kumpel haben meine Daten soweit ausgerechnet, sowie alles übertragen auf die Räder.
Nach dem competitivecyclist habe ich auch exakt einiges eingestellt.
NUN, WER VERMAG MIR EINEN VERNÜNFTIGEN RAT BZGL. DER PROBLEMATIK ZU GEBEN.
VORSCHLÄGE GERNE WILLKOMMEN!!!
Hat vllt jemand ähnliche Erfahrungen gemacht und diese in den Griff bekommen?
Gebe Euch nochmal meine Daten bzgl. Sitz beim RR durch.
Ich denke, dass ich durch die schiefe Haltung meine Knie komplett anders belaste und sich auch dadurch auf Dauer Beschwerden einstellen müssen. Geht wohl kaum anders... bei der Körperhaltung.
Eine Beinlängendifferenz gibt es nicht. Sonst weder X noch O Beine. Sieht noch recht normal aus...
ABER eine Seite der Schulter hängt wohl... was einen nicht geraden Rücken vermuten lässt.
Also, HER MIT DEN TIPPS!!!
Danke!!