Seitenstiche beim Radeln und Joggen

[GP4000rider]

Hallo!
Das Problem mit den Seitenstichen habe ich auch.
Jedoch nie im Training, sondern nur im Rennen. Also Rennrad.
Werde mal die obigen Tipps ausprobieren und berichten. Habe
auch keine starken Bauchmuskeln! Von daher werde ich sie jetzt durch
Situps(?) trainieren. Jedoch werde ich auch mehr auf meine Atmung achten (müssen)!

Gruß
GP4000rider

 

[GP4000rider]

Hallo nochmals!
So habe jetzt meine Antwort auf Seitenstiche gefunden.
Es liegt nur an der Atmung. Ich habe einfach ruhig geatmen mit
tiefen Zügen und hab somit das Rennen beendet.