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Schnäppchenthread-Diskussionsfaden

Kennt sich jemand mit der Messung der Herzfrequenzvariabilität (HFV) aus?

Der Garmin HRM 200 Herzfrequenz-Brustgurt kann sowas aber lässt sich damit etwas sinnvolles auswerten oder braucht man dafür ein Medizinstudium?
Lässt sich mit etwas Beschäftigung schon einiges mit anfangen, gibt aber auch einige Glaubenskriege
– ich bin z.B. auf der „Seite“ morgendliche HRV ist der bessere recovery-Marker (als nächtlicher Mittelwert).
DFA alpha_1 kann auch nützlich ausgewertet werden, ist aber nicht easy.
Für den Anfang: https://marcoaltini.substack.com
 
Man kann sich ja den HRV-Verlauf über Nacht sehr gut auf der Garmin Uhr anschauen. Da sieht man auch die Wellen im Profil und könnte Rückschlüsse daraus ziehen. Ich sehe bei mir z.B. den Zeitpunkt, wenn es im Zimmer hell wird. Dann nimmt die HFV ab, der Stress nimmt zu. Im Dunkeln erholt sich mein Körper besser.
 
Gibt’s aktuell einen Code für Strava?
Wout hatte mal welche auf Instagram bzw. Strava gepostet...musst mal durchschauen ob die noch funktionieren.

Edit: https://www.strava.com/pros/189040

Bildschirmfoto 2026-06-03 um 05.27.39.png
 
Manchmal auch Neuware mit kleiner Delle im
Karton. Nennen wir‘s Lotterie.
Ja das auch. Wer auf den fehlenden Brustgurt verzichen kann...klebt sich da Ding halt mit UHU oder Pattex...oder ggf. dem Talg vom Vorbesitzer an die Brust.

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Schnäppchen hin oder her. Muss man wegen 5-10 € gegenüber schon gut rabattierter Neuware im eher hygenischen Bereich, Experimente machen!?
 
Herzfrequenzgurt gebraucht 😯Vorbesitzer Axel Schweiß ?

Gibt bessere Sparmöglichkeiten. Die guten HF-Gurte halten länger als Billigmodelle und längerfristig die bessere Wahl.
 
Polar Soft Strap und einen Sensor nach Wahl (z.B. Polar H10). Alternativ einen 3 Euro Gurt von Ali und einen guten Sensor. Mit dem Polar fahr ich outdoor (super bequem und verrutscht nie), mit dem Ali-Strap indoor.
 
Hat schonmal jemand ernsthaft Unterschiede festgestellt oder gibt es dazu Tests, dass die Gurte wirklich anders messen als die teureren Sensoren?
 
Herzfrequenz mittels Brustgurt? Die Technik ist so dermaßen alt und ausgereift, da misst jeder China-Sensor das selbe wie ein teureres Exemplar. Es gibt halt weitere Features, die teurer Brustgurte haben. Z.B. Zwischenspeichern von Daten beim Schwimmen (keine Übertragung Unterwasser), bestimmte Laufeffizienzmetriken durch Bewegungssensoren im Brustgurt usw.

Aber das Thema führt hier echt zu weit... kann man gerne nen eigenen Thread für aufmachen.
 
Hat schonmal jemand ernsthaft Unterschiede festgestellt oder gibt es dazu Tests, dass die Gurte wirklich anders messen als die teureren Sensoren?
Die optischen Sensoren haben sehr große Streuungen bei der Genauigkeit.

HF-Gurte sind alle ziemlich genau. Bei schlechter Abdichtung gehen sie durch Schweiß kaputt.
 
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