schmerzende Oberschenkel

[enzo]

ich fahre ca. 12000km p.A. und stelle die letzte Zeit immer häufiger fest, dass meine Oberschenkel nach ner Tour von ca 4 stunden immer länger brauchen bis ich schmerzfrei bin. Wobei es sich eigentlich um keinen schmerz , vielmehr um eine schnell einsetzende Müdigkeit oder Verspannung, handelt.
bei der geringsten steigung hab ich das Gefühl gleich einen Krampf zu kriegen.
kennt jemand ähnliche symptome, mein Masseur meinte, könnte auch vom Rücken kommen.

 

[Hansi.Bierdo]

AW: schmerzende Oberschenkel

Krämpfe oder drohende Krämpfe und Ermüdungserscheinungen der Muskeln können auf Mineralmangel hindeuten, besonders Magnesium, Calcium und Kalium. Ich selber nehm Magnesium und Calcium regelmäßig, Kalium nur hin und wieder, wenn es sehr heiß ist und die Flüssigkeit nur so durchläuft.

Greetz

 

[enzo]

AW: schmerzende Oberschenkel

danke Hansi,
calzium und magnesium nehme ich zwar auch , kann man sowas im Blut oder sonst irgendwie feststellen ob ein Mangel besteht?
mal den arzt fragen...